Ruční mytí: dělat a nedělat
Ruční mytí je snadný způsob, aby se zabránilo infekci. Pochopit, když si umýt ruce, jak správně používat ruční Sanitizer a jak se dostat své děti do zvyku.
Časté mytí rukou je jedním z nejlepších způsobů, jak se vyhnout onemocní a šíří nemoci. Ruční mytí vyžaduje pouze vodou a mýdlem nebo rukou na bázi alkoholu Sanitizer - čistící prostředek, který nevyžaduje vodu. Zjistěte, kdy a jak si umýt ruce správně.
Když si umýt ruce
Jak jste dotknout lidí, ploch a objektů po celý den, se hromadí bakterie na rukou. Na druhé straně se můžete nakazit s těmito bakteriemi dotykem očí, nosu nebo úst. I když to je nemožné, aby se vaše ruce klíčky-free, mytí rukou často mohou pomoci omezit přenos bakterií, virů a jiných mikroorganismů.
Vždy si umyjte ruce před:
- Příprava jídla nebo jíst
- Léčba rány, dávat léky, nebo péče o nemocné či zraněné osobě,
- Vkládání nebo vyjímání kontaktních čoček
Vždy si umyjte ruce po:
- Příprava jídla, především syrového masa nebo drůbeže
- Použitím toalety nebo změna plenky
- Dojemné je zvíře nebo zvíře hračky, vodítka, nebo odpadu
- Smrkání, kašlání nebo kýchání do tvých rukou
- Léčba zranění nebo péče o nemocné či zraněné osobě,
- Manipulace s odpadky, domácnosti nebo na zahradě, chemikálie nebo cokoliv, co by mohly být kontaminovány - např. hadr na čištění nebo zašpiněné boty
Kromě toho, umyjte si ruce vždy, když vypadají špinavé.
Jak si umýt ruce
Je to obecně nejlepší umyjte ruce mýdlem a vodou. Postupujte podle těchto jednoduchých kroků:
- Namočte si ruce pod tekoucí vodou.
- Naneste tekuté, bar nebo práškové mýdlo.
- Pěnu dobře.
- Rub ruce důkladně po dobu nejméně 20 sekund. Nezapomeňte vyčistit všechny povrchy, včetně hřbetech rukou, zápěstí, mezi prsty a pod nehty.
- Dobře opláchněte.
- Osušte ruce s čistým ručníkem, nebo na jedno použití nebo sušičky vzduchu.
- Pokud je to možné, použijte ručník vypnout kohoutek.
Mějte na paměti, že antibakteriální mýdlo není účinnější na zabíjení bakterií, než je pravidelná mýdlo. Použití antibakteriální mýdlo může vést k rozvoji bakterií, které jsou rezistentní k produktu antimikrobiálních látek - takže je těžší zabít tyto bakterie v budoucnosti.
Viz také
Ruční mytí: dělat a nedělat
Jak používat rukou na bázi alkoholu dezinfekci
Rukou na bázi alkoholu sanitizers, které nevyžadují vodu, jsou vhodnou alternativou, pokud voda a mýdlo nejsou k dispozici. Pokud se rozhodnete použít ruční dezinfekci, ujistěte se, že přípravek obsahuje nejméně 60 procent alkoholu. Pak postupujte podle následujících jednoduchých kroků:
- Aplikujte dostatečné množství přípravku do dlaně vaší ruky na mokré ruce úplně.
- Rub ruce k sobě, pokrývající všechny povrchy, až vaše ruce suché.
Antimikrobiální utěrky či papírové ubrousky jsou další efektivní možnost. Znovu hledat produkt, který obsahuje vysoké procento alkoholu. Pokud jsou vaše ruce viditelně znečištěné, umyjte vodou a mýdlem.
Děti potřebují čisté ruce, příliš
Pomozte dětem zůstat zdravý podněcuje je, aby si myli ruce správně a často. Umyjte si ruce s dítětem ukázat mu nebo jí, jak se to dělá. Aby se zabránilo řítí naznačují, mytí rukou tak dlouho, jak to trvá zpívat "Happy Birthday" píseň dvakrát. Můžete umístit ruční mytí upomínky na vašeho dítěte úrovní očí, například grafu u umyvadla, které mohou být označeny pokaždé, když vaše dítě myje své ruce. Pokud vaše dítě nemůže dosáhnout umyvadlo na jeho nebo její vlastní, držet krok stolička ruce.
Rukou na bázi alkoholu sanitizers jsou v pořádku pro děti a dorost, příliš, zvláště když mýdlo a voda nejsou k dispozici. Připomeňte dítěti, aby se ujistil Sanitizer zcela zaschne dříve, než on nebo ona se dotýká nic. Uchovávejte obal bezpečné vzdálenosti po použití.
Ruční mytí je důležité zejména pro děti v nastavení péče o děti. Malé děti postaráno ve skupinách mimo domov, je větší riziko respiračních a gastrointestinálních onemocnění, které se může snadno šířit rodinných příslušníků a dalších kontaktů. Ujistěte se, že vaše dítě poskytovatele péče podporuje časté mytí rukou nebo použití rukou na bázi alkoholu Dezinfekce. Zeptejte se, zda jsou děti vyžaduje, aby si myli ruce několikrát denně - nejen před jídlem. Všimněte si také, zda Přebalovací prostory jsou po každém použití vyčistit a zda jíst a plen oblasti jsou dobře odděleny.
Jednoduchý způsob, jak zůstat zdravý
Ruční mytí nezabere mnoho času a úsilí, ale nabízí velkou odměnu, pokud jde o prevenci nemocí. Přijetí tento jednoduchý zvyk může hrát významnou roli při ochraně zdraví.