Definice
Většina lidí má bolesti hlavy čas od času. Ale pokud máte bolesti hlavy více dní, než ne, může se jednat o celou řadu bolestí hlavy známé jako chronické každodenní bolesti hlavy.
Nepřetržitý charakter chronické každodenní bolesti hlavy z nich dělá mezi nejvíce deprimující bolesti hlavy. Agresivní prvotního zpracování a stabilní, může dlouhodobé řízení zmírnit bolest a vést k méně chronické každodenní bolesti hlavy.
Viz také
Příznaky
Podle definice musí být chronické každodenní bolesti hlavy se vyskytují 15 dnů a více za měsíc, po dobu nejméně tří měsíců. A musí být považován za pravdivý (primární) chronické každodenní bolesti hlavy, musí se také nemůže být výsledkem jiného stavu.
Chronické každodenní bolesti hlavy jsou klasifikovány podle toho, jak dlouho trvají - více než čtyři hodiny nebo méně než čtyři hodiny. Čím déle trvající bolesti hlavy jsou častější a zde řešit. Jsou rozděleny do čtyř typů:
- Chronická migréna
- Chronické napětí typu bolesti hlavy
- New denně přetrvávající bolesti hlavy
- Hemikranie continua
Chronická migréna
Tyto bolesti hlavy se vyvíjejí z epizodické migrény bez aury. Chcete-li být diagnostikován s chronickou migrénou, musíte mít bolesti hlavy - migrény, napětí typu nebo obojí - 15 dnů a více za měsíc, po dobu nejméně tří měsíců. Kromě toho na osmi nebo více dní v měsíci po dobu nejméně tří měsíců, je třeba zaznamenat následující příznaky.
Vaše bolesti hlavy mají alespoň dvě z následujících charakteristik:
- Postihují pouze jednu stranu vaší hlavy
- Protože pulzující, pulzující pocit
- Způsobit mírné až silné bolesti
- Se zhoršují běžnou fyzickou aktivitou
A způsobují alespoň jedno z následujících:
- Nevolnost, zvracení nebo obojí
- Citlivost na světlo a zvuk
Případně, pokud vaše bolesti hlavy reagovat na Triptan léky nebo léky námelových přijatých v očekávání těchto příznaků - na osmi nebo více dní v měsíci, po dobu nejméně tří měsíců - jsou také považovány za chronické migrény.
Chronické napětí typu bolesti hlavy
Tyto bolesti hlavy se vyvíjejí z epizodních napětí typu bolesti hlavy. Mohou trvat hodiny nebo být konstantní.
Chronické napětí typu bolesti hlavy mají alespoň dvě z následujících charakteristik:
- Smrt na obou stranách hlavy
- Způsobit mírné až středně silné bolesti
- Způsobit bolest, která se cítí lisování nebo utahování, ale ne pulzující
- Není ještě zhoršována běžné fyzické aktivity
Kromě toho mohou způsobit více než jednu z následujících možností:
- Citlivost na světlo nebo zvuk
- Nevolnost (pouze mírné)
New denně přetrvávající bolesti hlavy
Tyto bolesti hlavy ustálí během několika dnů od okamžiku, kdy máte svůj první hlava.
Nové denně přetrvávající bolesti hlavy mají alespoň dvě z následujících charakteristik:
- Smrt na obou stranách hlavy
- Způsobit bolest, která se cítí jako tlačítka nebo utahování, ale ne pulsující
- Způsobit mírné až středně silné bolesti
- Není ještě zhoršována běžné fyzické aktivity
Kromě toho mohou způsobit více než jednu z následujících možností:
- Citlivost na světlo nebo zvuk
- Nevolnost (pouze mírné)
Hemikranie continua
Tyto bolesti hlavy způsobit bolest pouze na jedné straně hlavy, které neposune strany. Také:
- Jsou denně a nepřetržitý bez bolesti volné termíny
- Způsobit mírné bolesti, ale s hroty silné bolesti
- Odpovězte na předpis indometacin proti bolesti (Indocin)
- Někdy může být těžké s vývojem migrenózní příznaky
Kromě toho, hemicrania continua bolesti hlavy způsobí alespoň jeden z následujících kroků:
- Slzení nebo zarudnutí oka na postižené straně
- Ucpaný nos nebo výtok z nosu
- Visící očních víček nebo zúžení zornice
Kdy navštívit lékaře
Občasné bolesti hlavy jsou časté. Ale je důležité, aby se bolesti hlavy vážně. Poraďte se s lékařem, jestliže:
- Ty obvykle mají dvě nebo více bolesti hlavy týdně.
- Budete mít proti bolestem pro vaše bolesti hlavy každý den nebo téměř každý den.
- Budete potřebovat více než doporučenou dávku více než-the-counter bolesti prostředky, jak zmírnit vaše bolesti hlavy.
- Změny bolest hlavy vzor.
- Vaše bolesti hlavy zhoršuje.
Vyhledejte lékařskou pomoc, pokud vaše bolesti hlavy:
- Je náhlá a závažná
- Doprovází horečka, ztuhlost šíje, zmatenost, záchvaty, dvojité vidění, slabost, necitlivost nebo potíže s mluvením
- Vyplývá poranění hlavy
- Zhoršuje i přes odpočinek a léky proti bolesti
Viz také
Příčiny
Příčiny mnoha chronické každodenní bolesti hlavy, které nejsou dobře známy. PRAVDA (primární) chronické každodenní bolesti hlavy nemají identifikovatelnou příčinu. Některé možné faktory mohou zahrnovat:
- Jste vyvinuli zvýšené reakci na bolest signály.
- Část mozku, která potlačuje signály bolesti nefunguje správně.
Další časté bolesti hlavy může být způsobena různými onemocněními nebo stavy, včetně:
- Zánět nebo jiné problémy s cévami v okolí mozku, včetně cévní mozkové příhody
- Infekce, jako je meningitida
- Intrakraniální tlak, který je buď příliš vysoké nebo příliš nízké
- Nádor na mozku
- Traumatické poranění mozku
Mnoho lidí, kteří mají časté bolesti hlavy jsou skutečně dochází k rebound efekt z užívání léků proti bolesti příliš často. Užíváte-li léky na bolest - a to i přes-the-counter analgetika - více než tři dny v týdnu (nebo devět dní v měsíci), jste na riziko vzniku odskočit bolení hlavy.
Viz také
Rizikové faktory
Různé faktory jsou spojeny s vývojem časté bolesti hlavy, včetně:
- Úzkost
- Deprese
- Poruchy spánku
- Obezita
- Chrápání
- Nadužívání kofeinu
- Nadužívání léků proti bolesti
- Pravidelné používání fyzických pozic, které kladou nároky na hlavě nebo krku
Viz také
Komplikace
Pokud máte chronické každodenní bolesti hlavy, vy jste také více pravděpodobné, že deprese, úzkost, poruchy spánku a další psychické a fyzické problémy.
Viz také
Příprava na vaše jmenování
Budete pravděpodobně začít tím, že nejprve vidět svou rodinu lékaře nebo praktického lékaře. Nicméně, v některých případech, když budete volat nastavit schůzku, může být odkazoval se na bolesti hlavy specialistovi.
Vzhledem k tomu, schůzky mohou být krátké, a protože tam je často hodně země ke krytí, je to dobrý nápad, aby byli připraveni na vaše jmenování. Zde je několik informací, které vám pomohou se připravit na schůzku, a víte, co očekávat.
Co můžete udělat
- Být si vědom žádných pre-jmenování omezení. V době, kdy uděláte jmenování, nezapomeňte se zeptat, jestli existuje něco, co musíte udělat v předstihu, například omezit svůj jídelníček.
- Mějte bolesti hlavy časopis, který by měl zahrnovat bolest hlavy, když každý došlo, jak dlouho to trvalo, jak intenzivní to bylo, co jste dělali těsně před bolest hlavy začala, a něco jiného, co bylo pozoruhodné o bolesti hlavy.
- Zapište si jakýchkoli příznaků, kterou zakoušíte, včetně těch, které se může zdát nesouvisí s důvodem, pro který jste naplánovali schůzku.
- Zapište si klíčové osobní údaje, včetně případných hlavních napětí nebo nedávné životních změn.
- Udělejte si seznam všech léků, vitamínů a doplňků, které užíváte.
- Take člena rodiny nebo přítele spolu, pokud je to možné. Někdo, kdo vás doprovází může pamatovat něco, co jste vynechal nebo zapomněl.
- Zapište si otázky, zeptejte se svého lékaře.
Váš čas se svým lékařem, je omezena, proto připravuje seznam otázek vám pomůže co nejlépe využít svůj čas spolu. Seznam vaše dotazy od nejdůležitějších po nejméně důležité v případě vyprší čas. U chronické bolesti hlavy, některé základní otázky, zeptejte se svého lékaře patří:
- Co je to pravděpodobné, že příčinou mé bolesti hlavy?
- Existují i jiné možné příčiny pro mé bolesti hlavy?
- Jaké druhy zkoušek potřebuji?
- Je pravděpodobné, že se můj stav přechodný nebo chronický?
- Jaký je nejlepší postup?
- Jaké jsou alternativy k primární přístup, který co navrhuješ?
- Mám tyto jiné zdravotní podmínky. Jak mohu nejlépe spravovat je společně?
- Existují nějaká omezení, které musím dodržovat?
- Měl bych vidět specialista? Co bude stát a bude moje pojištění vidět specialistu?
- Existuje obecný alternativa k léku jste předepisující mě?
- Existují nějaké brožury nebo jiný tištěný materiál, že mohu vzít s sebou domů? Co webové stránky doporučujete?
Kromě otázky, které jste připravena se zeptat svého lékaře, neváhejte a ptejte se po svém jmenování.
Co můžete očekávat od svého lékaře
Váš lékař pravděpodobně se vás zeptat na několik otázek. Být připraveni zodpovědět si mohou vyhradit čas jít přes všechny body, které chcete trávit více času na. Váš lékař může požádat:
- Kdy jste poprvé začal zažívat bolesti hlavy?
- Nechte své bolesti hlavy byly kontinuální nebo občasné?
- Jak vážné jsou vaše bolesti hlavy?
- Co, pokud vůbec něco, zdá se, zlepšit své bolesti hlavy?
- Co, pokud vůbec něco, zdá se zhoršovat vaše bolesti hlavy?
Co můžete udělat v mezidobí
Existuje několik věcí, které můžete udělat před návštěvou svého lékaře, aby se pokusili zlepšit své bolesti hlavy:
- Vyhněte se aktivit, které znáte, aby vaše bolesti hlavy zhoršit.
- Zkuste over-the-counter zmírnění bolesti léky - například naproxen (Aleve) a ibuprofen (Advil, Motrin, aj.). Neužívejte těchto více než třikrát týdně, protože to může způsobit, že bolesti hlavy zhoršit.
Viz také
Testy a diagnostika
Váš lékař bude pravděpodobně dělat fyzické zkoušky pro kontrolu příznaků nemoci, infekce nebo neurologické problémy. Pokud je příčina vašich bolestí hlavy zůstává nejistý, možná budete muset provést krevní nebo močové testy, s cílem identifikovat základní onemocnění. Někdy zobrazovací vyšetření - například počítačové tomografie (CT) nebo magnetické rezonance (MRI), skenování - se doporučuje. Elektroencefalogramu (EEG), může také pomoci diagnostikovat nádory na mozku, poranění nebo zánětu.
Viz také
Ošetření a léky
Léčba podkladových nemocí nebo stavů, často se zastaví časté bolesti hlavy. Není-li základní onemocnění nebo stavy jsou přítomny, léčba je zaměřena na prevenci bolesti před tím, než začne.
Specifické preventivní strategie se liší v závislosti na typu bolesti hlavy, které máte a zda léky nadužívání přispívá k těmto bolestem hlavy. Užíváte-li léky proti bolesti více než tři dny v týdnu, může být prvním krokem v léčbě je přestat používat tyto léky. Když jste připraveni začít preventivní léčbu, může Vám Váš lékař doporučit:
- . Antidepresiva Tricyklická antidepresiva - jako nortriptylinu (Pamelor, Aventyl hydrochlorid) - může být použita k léčbě chronické bolesti hlavy. Tyto léky mohou také pomoci léčit deprese, úzkost a poruchy spánku, které často doprovázejí chronické každodenní bolesti hlavy. Jiných antidepresiv, jako je selektivní inhibitor zpětného vychytávání serotoninu (SSRI), fluoxetin (Prozac, Sarafem), mohou být užitečné pro léčbu deprese a úzkosti, příliš.
- Beta-blokátory. Tyto léky, běžně používané k léčbě vysokého krevního tlaku, jsou také základem pro prevenci epizodické migrény. Některé beta-blokátory zahrnují atenolol (Tenormin), metoprolol (Lopressor, toprol-XL) a propranolol (Inderal, Innopran XL). Někdy beta-blokátory jsou předepsány v kombinaci s antidepresivy, a tato kombinace je někdy účinnější než jeden léků na jeho vlastní.
- Anti-záchvat léky. Někteří anti-záchvat léky Zdá se, migrénám. Tyto léky mohou být použity, aby se zabránilo chronické každodenní bolesti hlavy, stejně. Možnosti mohou zahrnovat gabapentin (Neurontin, Gralise), topiramát (Topamax) a divalproex sodík (Depakote).
- NSAIDs předpis nesteroidní protizánětlivé léky -. Například naproxen (Anaprox, Naprosyn, Naprelan) - mohou být užitečné, zvláště pokud se chystáte vzetím z jiných analgetiky. Mohou být také použity opakovaně, pokud bolest hlavy je závažnější.
- Botulotoxin. Botulotoxin typu A (Botox) injekce poskytnout úlevu pro některé lidi a může se jednat především o možnou alternativou pro lidi, kteří nesnášejí denně léky stejně.
Bohužel, někteří chronické každodenní bolesti hlavy zůstávají odolné vůči všem léky.
Viz také
Alternativní medicína
Pro mnoho lidí, doplňkové nebo alternativní terapie nabízí vítanou úlevu od bolesti hlavy. Je důležité být opatrný, nicméně. Ne všechny doplňkové nebo alternativní terapie byly studovány jako bolesti hlavy léčby, a jiní potřebují další výzkum.
- Akupunktura. Tento prastarý technika využívá vlasy tenké injekční jehly do několika oblastí kůže na stanovené body. Studie prokázaly, že akupunktura pomáhá snížit frekvenci a intenzitu chronické bolesti hlavy.
- Biofeedback. Biofeedback může být prospěšný při léčbě bolesti hlavy. V biofeedback, můžete se naučit ovládat bolesti hlavy by si stále více uvědomují a změně některých tělesných reakcí, jako je svalové napětí, srdeční tep a kožní teploty.
- Meditace. Praktikování meditace vám pomůže uvolnit fyzicky a psychicky zůstat v klidu. V praxi vytváří hluboce klidný stav, ve kterém se dýchání zpomalí a vaše svaly se uvolní - což vám může pomoci zvládnout bolest a snižují stres.
- Masáž. Masáž může snížit stres, úlevě od bolesti a podporuje relaxaci. Ačkoli jeho hodnota jako bolesti hlavy léčby nebyla stanovena, může být užitečná zejména masážní pokud máte ztuhlé svaly, zadávací v zadní části hlavy, krku a ramen.
- Byliny, vitamíny a minerály. Někteří důkaz, že bylinky feverfew a devětsil může zabránit migrénám nebo snížit jejich závažnost. Vysoká dávka riboflavinu (vitamin B-2), může také zabránit migrény odstranění drobných nedostatků v mozkových buňkách. Koenzym Q10 doplňky mohou být užitečné u některých jedinců. A perorální doplňky sulfát hořčíku může snížit frekvenci bolesti hlavy v některých lidí, i když studie ne všichni souhlasí. Zeptejte se svého lékaře, pokud tyto úpravy jsou pro vás to pravé. Nepoužívejte riboflavinu (vitamín B-2), kopretina řimbaba, nebo devětsil, pokud jste těhotná.
- Elektrická stimulace týlního nervu. Malá baterie-poháněl elektrody implantovány v blízkosti týlní nerv, který je v dolní části krku. Elektroda vysílá kontinuální pulsy do nervu na zmírnění bolesti. Tento přístup je výzkumná a ukázaly některé dobré výsledky, ale není standardní léčba.
Pokud byste chtěli vyzkoušet doplňkové nebo alternativní terapie, vysvětlí rizika a přínosy se svým lékařem.
Viz také
Zvládání a podporu
Chronické každodenní bolesti hlavy mohou narušovat vaši práci, vaše vztahy a kvalitu vašeho života. Ale můžete zvládnout výzvy.
- Převzít kontrolu. Zavázat se žít plný a uspokojivý život. Práce s lékařem vypracovat léčebný plán, který pracuje pro vás. Dávej na sebe pozor. Dělat věci, které zvednou náladu. Vynětí půdy z produkce čas pro vaše blízké - a vy sami - každý den.
- Vyhledejte pochopení. Nečekejte přáteli a blízkými instinktivně vědí, co je pro vás nejlepší. Zeptejte se na to, co potřebujete, ať už je to čas sám nebo menší pozornost zaměřena na vaše bolesti hlavy.
- Podívejte se na podpůrné skupiny. Možná zjistíte, že je užitečné mluvit s jinými lidmi, kteří trpí bolestivé bolesti hlavy. Zkuste najít podpůrnou skupinu ve vašem okolí se dozvědět, jak ostatní lidé vyrovnat se s jejich hlavy bolesti a nepohodlí.
- Zvažte poradenství. Poradce nebo terapeut nabízí tolik potřebnou podporu a může vám pomoci zvládat stres. Váš terapeut může také pomoci pochopit psychologické účinky vašeho bolesti hlavy.
Viz také
Prevence
Správná péče o sebe může pomoci zabránit chronické každodenní bolesti hlavy.
- Vyhněte se bolesti hlavy spouští. Pokud si nejste jisti, co spouští vaše bolesti hlavy, vést deník bolení hlavy. Obsahovat informace o všech bolestí hlavy. Kdy to začalo? Co jste dělal v té době? Co jste jedli ten den? Jak ses vyspal noc předtím? Jaká byla vaše úroveň stresu? Jak dlouho bolest hlavy poslední? Co, pokud vůbec něco, za předpokladu, úlevu? Nakonec, můžete začít vidět vzor - a být schopni podniknout kroky, aby se zabránilo budoucím bolestem hlavy.
- Vyhněte se nadužívání léků. Užívání bolesti hlavy léky, včetně volně prodejných léků, více než dvakrát týdně, může skutečně zvýšit závažnost a frekvence vašich bolestí hlavy. Pokud užíváte léky příliš často, je důležité poradit se svým lékařem o tom, jak nejlépe odstavit sami off léky, protože může mít vážné nežádoucí účinky, pokud se provádí správně.
- Získat dostatek spánku. Průměrný dospělý potřebuje sedm až osm hodin spánku za noc. Je lepší jít spát a probudit se v pravidelných časech, stejně.
- Nevynechávejte jídla. Začněte svůj den zdravou snídaní. Oběd a večeře v přibližně ve stejnou dobu každý den. Vyvarujte se potravin a nápojů, jako jsou ty, které obsahují kofein, které se zdají vyvolat bolesti hlavy.
- Pravidelně cvičte. Pravidelné aerobní fyzická aktivita může zlepšit své fyzické a duševní pohody. Cvičení také pomáhá snižovat stres. Se se svým lékařem je v pořádku, zvolte činnost vás baví - jako je chůze, plavání nebo jízda na kole. Aby nedošlo k úrazu, začněte pomalu.
- Snižovat stres. Stres je běžná spoušť chronické bolesti hlavy. Udělejte si pořádek. Zjednodušte svůj rozvrh. Plánujte dopředu. Zůstaňte pozitivní. Většina bolesti hlavy způsobené stresem konci, kdy období stresu je u konce.
- Relax. Zkuste jógu, meditaci nebo relaxační cvičení. Vynětí půdy z produkce čas zpomalit. Poslouchejte hudbu, číst knihu, nebo si horkou koupel.
- Snižte kofein. Zatímco některé bolesti hlavy léky patří kofein, protože to může být prospěšné při snižování bolesti hlavy, ale může také zhoršit bolesti hlavy. Snažte se minimalizovat, nebo ještě lépe, odstranění kofeinu z vaší stravy.