Bolesti hlavy a hormony: Co to má souvislost?
Být žena má nějaké skutečné zdravotní výhody, ale když přijde na bolesti hlavy - zejména migrény. Naštěstí je tu pomoc.
Mnoho faktorů přispívá k bolestem hlavy pro muže i ženy, včetně rodinné anamnézy a věku. Ženy však často si všimnout vztah mezi bolestmi hlavy a hormonální změny.
Hormony estrogen (ES-truh-jen) a progesteronu (od-JES-tuh-Rohn) -, které hrají klíčovou roli při regulaci menstruačního cyklu a těhotenství - může ovlivnit bolesti hlavy související chemických látek v mozku. Ustálené hladiny estrogenů může zlepšit bolesti hlavy, zatímco hladiny estrogenů, které snižují nebo změna mohou bolesti hlavy zhoršit.
Přestože kolísavé hladiny hormonů může ovlivnit bolesti hlavy vzory, nejste zcela na milost a nemilost svých hormonů. Váš lékař vám může pomoci léčit - nebo prevenci - bolesti hlavy.
Během menstruace
Pokles estrogenu těsně před obdobím může přispět k bolesti hlavy. Mnoho žen s migrénou nahlásit bolesti hlavy před nebo během menstruace.
Vaše menstruační migrény související se může léčit několika způsoby, včetně:
- Použít led. Držte studený hadřík nebo ledový obklad na bolestivé místo na hlavě nebo krku. Zabalte ledem v ručníku na ochranu pokožky.
- Relaxační cvičení. Vyzkoušejte relaxační cvičení na nižší napětí.
- Biofeedback. Biofeedback může zlepšit vaše bolesti hlavy vám pomůže sledovat, jak vaše tělo reaguje na stres.
- Akupunktura. Akupunktura může zvýšit vaše bolesti hlavy a pomohou vám relaxovat.
- Vezměte over-the-counter léky proti bolesti. Váš lékař může doporučit užívat nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je například naproxen (Aleve) nebo ibuprofen (Advil, Motrin IB, aj.). Tyto léky mohou zmírnit bolest brzy po vaší hlavy začíná.
- Vezměte triptany. Váš lékař může předepsat léky triptany, který signalizuje blok bolesti v mozku. Triptany často může zmírnit bolest z vaší hlavy do dvou hodin a pomáhají kontrolovat zvracení.
- Vezměte si léky proti bolesti a triptany. Některé ženy mohou mít kombinaci NSAID a triptany, k úlevě od bolesti menstruačního migrény.
- Vezměte jiné léky na předpis bolesti. Někdy se váš lékař může doporučit jiné léky na předpis bolesti, například dihydroergotamin (Dihydroergotamin mesylát).
Preventivní léčba
Pokud máte několik vysilující bolesti hlavy, měsíc, může lékař doporučit preventivní léčbu NSAID nebo triptany.
Pokud váš menstruační cyklus je pravidelný, je to často nejúčinnější přijmout preventivní léky, bolesti hlavy začíná několik dní před menstruaci a pokračovat přes až dva týdny po začátku menstruace.
Pokud máte migrény celé menstruačního cyklu, nebo máte nepravidelnou menstruaci, lékař vám může doporučit, abyste si preventivní léky každý den.
Denní léky mohou obsahovat beta-blokátory, antikonvulziva, blokátory kalciových kanálů, antidepresiva nebo hořčíku. Lékaři přezkoumá jakékoli jiné zdravotní potíže, budete možná muset určit, které léky mohou být pro vás nejvhodnější.
Tvorba změny životního stylu, jako je například snížení stresu a cvičení pravidelně, může také pomoci snížit frekvenci, délku a závažnost migrény.
Používání antikoncepční pilulky
Některé ženy První zkušenosti migrény při užívání antikoncepční pilulky. Hormonální antikoncepce může změnit stávající vzory bolesti hlavy - někdy k lepšímu, někdy k horšímu nebo někdy vůbec ne.
Pokud narazíte na migrény během užívání antikoncepční pilulky, poraďte se s lékařem. To může pomoci:
- Použijte měsíční pilulka balíček s méně neaktivní (placebo) dnů.
- Eliminovat placebo dny zcela z většiny měsíců tím, že rozšířená cyklu estrogen-progestin antikoncepční pilulky (Seasonale, Seasonique, aj.).
- Použití antikoncepční pilulky, které mají nižší dávku estrogenu ke snížení poklesu estrogenu během placebem dnů.
- Vezměte NSAID a triptany během placebem dní.
- Vezměte nízkou dávku estrogenu pilulek nebo opotřebení estrogen náplast během placebem dní.
- Použijte estrogen obsahující náplasti na jeden den, jednou týdně, během placebem dnů, pokud používáte antikoncepční náplast.
- Udělejte si progestin-jen antikoncepční pilulky (Micronor, aj.) jako alternativa k perorální estrogen-gestagenní antikoncepce, pokud nejste schopni přijmout estrogen-gestagenní antikoncepci kvůli jiným podmínkám.
Antikoncepční pilulky mohou pomoci snížit četnost a závažnost menstruační souvisejících s migrénou. Používání antikoncepční pilulky, aby se zabránilo menstruační migrény související může být vhodné pro některé ženy, kteří nebyli pomáhal jinými metodami.
Viz také
Bolesti hlavy a hormony: Co to má souvislost?
Během těhotenství
Hladiny estrogenů rychle stoupá v časném těhotenství a zůstává vysoká po celou dobu těhotenství. Migrény často zlepšit nebo dokonce zmizet během těhotenství. Nicméně, napětí, bolesti hlavy obvykle nezlepší, protože nejsou ovlivněny hormonální změny.
Po porodu, náhlý pokles hladiny estrogenu - spolu se stresem, nepravidelným stravovacím návykům a nedostatku spánku - může vyvolat bolesti hlavy znovu.
Pokud budete mít bolesti hlavy, poraďte se se svým lékařem dříve, než otěhotníte, léky nebo jiné terapie, které vám mohou pomoci během těhotenství. Mnoho bolesti hlavy léky mohou mít škodlivé nebo neznámé účinky na vyvíjející se dítě.
I když budete muset být opatrní, o kterých bolesti hlavy léky užíváte, zatímco vy jste kojíte, budete pravděpodobně mít více možností, než jste se v průběhu těhotenství. Váš lékař vám řekne, které léky si může vzít, když jste kojíte.
Během perimenopause a menopauzy
Pro mnoho žen, které měly bolesti hlavy spojené s hormonální změny mohou migrény stále častější a závažnější při perimenopauze - po léta vést k menopauze - protože hormonální hladiny stoupat a klesat nerovnoměrně. Tato fluktuace může vyvolat migrénu.
Pro některé ženy, migrény zvýšit jednou jejich menstruace přestane - ale napětí, bolesti hlavy často zhorší. Pokud vaše bolesti hlavy přetrvávají po menopauze, které často mohou i nadále brát si léky a používat další terapií.
Hormonální substituční terapie může zhoršit bolesti hlavy, u některých žen, zlepšení bolesti hlavy v jiných nebo nezpůsobí žádné změny. Užíváte-li hormonální substituční terapii, může lékař doporučit estrogen kůže patch. Patch zajišťuje nízký, stálý přísun estrogenu, což je nejméně pravděpodobné, že ke zhoršení bolesti hlavy.
Pokud hormonální substituční terapie zhoršuje vaše bolesti hlavy, může Váš lékař snížit dávku estrogenu, se změní na jinou formu estrogenu nebo zastavit hormonální substituční terapie.
Každá žena je jedinečná
Některé ženy jsou citlivější na účinky hormonů. Pokud se bolesti hlavy narušují vaše každodenní činnosti, práci nebo osobním životě, zeptejte se svého lékaře o pomoc.