Plačící dítě? jak se zachovat klid
Je těžké poslouchat plačící dítě, ale můžete s ní zacházet. Zpomal, dejte si pauzu - a vědět, kdy se požádat o pomoc.
Všechny děti plakat, ale slzy může mít mýtné.
Když nic, co byste zklidňuje vaše plačící dítě, možná budete cítit úzkost. Co když je něco špatně a vy si ho ujít? Co když ztratíte kontrolu?
Vezměte srdce ve své schopnosti pečovat o své dítě - a rozpoznat, kdy jste se blíží ke konci svého provazu.
Pokrýt alespoň základy
Když vaše dítě pláče, začínat od začátku.
Plačící dítě by prostě budou muset krmit, říhl nebo změnit. Možná je čas na zdřímnutí, změna polohy nebo sezení v houpacím křesle. Nebo snad vaše plačící dítě potřebuje trochu víc - nebo o něco méně - pozornost.
Viz také
Plačící dítě? jak se zachovat klid
Když slzy nezastaví
Pokud vaše dítě vypadá jinak v pořádku, ale pláč pokračuje, dělat to nejlepší, aby zůstali v klidu. Jak napětí nebo rozrušení může provést pouze pláč horší.
Pamatujte si, že nepláču, nikomu neublíží - včetně dítěte.
Chcete-li zůstat v situaci pod kontrolou, můžete:
- Mlč. Držte dítě blízko k vám, a tiše zpívat nebo mluvit vaše dítě. Opakujte klidné slovo nebo frázi, například: "Ty jsi v pořádku."
- Zkuste dětskou masáž. Jemně masíruje vaše dítě může snížit pláč a podporovat relaxaci.
- Získejte pohybu. Závislosti na počasí, dát své dítě v kočárku a vzít svižné chůze. Dalo by se dokonce připoutat dítě do svého autosedačky a vzít si kousek.
- Vyjádřete své emoce. Když jste stále podrážděná, mluvit. Říká se slova "Jsem frustrovaný," nahlas - buď sami, nebo na pochopení přítele nebo někoho blízkého - může pomoci zmírnit napětí.
- Požádejte o pomoc. Nechte váš partner nebo jiný milenec převzít na chvíli. Využijte hlídání nabídky z důvěryhodných přátel, sousedů nebo jiné blízké kontakty. Použijte čas si zdřímnout, nebo jen tak relaxovat.
- Udělejte si časový limit Když jste sám, dát své dítě na bezpečném místě -. Jako postýlce nebo kočárku. Nechte své dítě plakat, když budete mít jen několik minut k přeskupení v jiné místnosti.
- Buďte realističtí. Uvědomte si, že nejste nedostatek své dítě, pokud nemůže zastavit pláč kouzlo. Někdy děti prostě musí plakat ven.
- Rozpoznat své limity. Pokud máte obavy o své schopnosti vyrovnat se s plačící dítě, obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče, místní krizové intervence služby nebo duševní zdraví linku pomoci pro podporu. Přidat krizové číslo na lednici nebo na jiném viditelném místě.
Buďte jemní
Kdy se vaše plačící dítě nebude uklidnil, můžete být v pokušení zkusit cokoliv dostat slzy zastavit. To je v pořádku být kreativní - ale nikdy třást vaše dítě.
Děti mají slabé svaly krku a často se snaží podporovat své hlavy. Třesoucí se vaše dítě z čiré frustrace může mít ničivé následky - včetně oslepnutí, poškození mozku nebo mentální retardací. Silné otřesy mohou být život ohrožující nebo i smrtelné.
Pokud máte potíže s řídící své emoce nebo nakládání s rodičovstvím, požádat o pomoc. Vaše dítě je poskytovatel zdravotní péče může nabídnout doporučení k poradce nebo jiné duševní zdraví poskytovatele.
Pamatujte si, že starat se o sebe, je nejlepší způsob, jak se postarat o své dítě.