Pevné potraviny: jak se dostat vaše dítě začalo
Pevné potraviny jsou velkým krokem pro dítě. Zjistěte, kdy a jak provést přechod z mateřského mléka nebo vzorce na pevnou stravu.
Je vaše dítě náhle zájem o to, co jíte? Mohlo by to být čas začít zavedení pevných potravin.
Je vaše dítě připraveno na pevnou stravu?
Mateřské mléko nebo vzorec je jediné jídlo, vaše miminko potřebuje. Nicméně, věku od 4 měsíců do 6 měsíců, většina dětí jsou připraveni začít jíst pevnou stravu jako doplněk k kojení nebo krmení vzorce. To je v této době, kdy děti obvykle zastavit, s pomocí jejich jazyky k jídlu tlaku z úst a začít rozvíjet koordinaci přesunout pevnou stravu z přední strany úst na zadní straně pro polykání.
Kromě věku, hledat jiné známky toho, že vaše dítě je připraven na pevnou stravu. Například:
- Potom si vaše miminko držet svou hlavu ve stálém, vzpřímené poloze?
- Může vaše dítě sedět s podporou?
- Je vaše dítě plácání své ruce, nebo hračky?
- Je vaše dítě zájem o to, co jíte?
Pokud odpovíte ano na tyto otázky a máte na OK dětským lékařem, můžete začít doplnění vašeho dítěte tekutou dietu.
Co sloužit při
Pokračovat krmit své dítě mateřským mlékem nebo vzorec jako obvykle. Pak řekl:
- Začněte s dítětem obilovin. Smíchejte 1 polévkovou lžíci jeden-obilí, železo-opevnil dítě obilovin s 4 polévkové lžíce (60 ml) z mateřského mléka nebo vzorec. Mnozí rodiče začít s rýží obilovin. I když se sotva obilovin zahušťuje kapalinu, odolat pokušení k doručení písemnosti z láhve. Místo toho vám vaše dítě sedět ve vzpřímené poloze a nabízí cereálie s malou lžičkou jednou nebo dvakrát denně. Jakmile bude vaše dítě dostane na kloub polykání výtok z obilovin, smíchat s méně likvidní a postupně zvyšovat množství, které nabízíte. Pro odrůdy, můžete nabídnout jedno zrno ječmene ovesné vločky nebo cereálie.
- Přidat pyré maso, zeleninu a ovoce. Jakmile je vaše dítě mistři obilovin, postupně zavádět pyré maso, zelenina a ovoce. Nabídka jedinou složkou potraviny, které neobsahují žádný cukr nebo sůl a počkejte tři až pět dnů mezi jednotlivými nové krmivo. Pokud vaše dítě má reakce na určité potraviny - jako je průjem, vyrážka nebo zvracení - budete znát viníka. Po představení své dítě k různým jedinou složkou potraviny, můžete začít nabízet v kombinaci.
- Nabídka jemně nasekané chuťovek. Ve věku 8 měsíců až 10 měsíců, většina dětí zvládnout malé porce jemně nakrájenou chuťovek, jako jsou měkké ovoce, zeleninu, těstoviny, sýr, dobře vařené maso, dětské sušenky a suché obilovin. Jak vaše dítě blíží k jeho nebo její první narozeniny, můžete nabídnout vaše dítě tři jídla denně - stejně jako občerstvení - s kaší nebo sekaných verze bez ohledu na zbytek rodiny je jíst.
Co potravinové alergie?
Chcete-li zabránit potravinové alergie, byli rodiče kdysi řekl, aby se zabránilo podávání malým dětem vysoce alergenní potraviny jako vejce, ryby, arašídy a ořechy. Dnes však výzkum naznačuje, že žádný přesvědčivý důkaz, že vyhnout se tyto potraviny v raném dětství pomůže předcházet potravinové alergie.
Přesto, že je to dobrý nápad, poraďte se se svým dětským lékařem, pokud nějaké blízcí příbuzní mají potravinové alergie. Můžete zvážit dát vaše dítě svůj první chuť vysoce alergenní potraviny doma - spíše než v restauraci - s ústním antihistaminikum k dispozici, jen v případě.
Viz také
Pevné potraviny: jak se dostat vaše dítě začalo
Je džus v pořádku?
Juice není nutnou součástí dětského jídelníčku, a to není tak hodnotné jako původní ovoci. Příliš mnoho šťávy by mohlo přispět k problémy s nadváhou a průjmu, stejně jako zmařit vaše dítě chuť na víc, výživné pevných potravin. Kromě toho mohou popíjení šťávy po celý den, nebo při usínání vést ke vzniku zubního kazu.
Pokud se rozhodnete nabídnout šťávy, počkejte, až vaše dítě je nejméně 6 měsíců nebo starší. Také se ujistěte, že šťáva je pasterizované, mírné, 100 procent ovocné šťávy. Omezte vaše dítě pije 4 až 6 uncí (118-177ml) denně - asi jedna porce potravin z ovoce - a slouží to v šálku.
Víte, co je zakázaný
Nenabízejte kravské mléko nebo med před dosažením věku 1. Kravské mléko nesplňuje kojence nutriční potřeby - to není dobrý zdroj železa - a může zvýšit riziko nedostatku železa. Med může obsahovat zárodky, které mohou způsobit vážné onemocnění známé jako botulismus dítěte.
Aby se zabránilo udušení, držet se potravin, které jsou měkké, rozdělené na malé kousky a snadno spolknout. Jak vaše dítě postupuje jíst pevnou stravu, neposkytují párky v rohlíku, kousky masa nebo sýr, hroznové víno, syrové zeleniny nebo ovoce chunků, pokud to nakrájet na malé kousky. Také nedávají miminka tvrdé potraviny, jako jsou semena, ořechy, popcorn a Hard Candy, které nemůže být změněn tak, aby byly bezpečné možnosti. Ostatní rizikové potraviny patří arašídové máslo a marshmallows.
Nabízíte-li pevné částice dítěte před měsíců věku 4, vyhnout se nabízí domácí připravený špenát, řepa, zelené fazole, squash a mrkev, které mohou obsahovat vysoké množství potenciálně škodlivých látek (dusitany), z půdy. Pokud vaše pitná voda pochází z vlastní studny, zvažte zkontrolován na dusičnany.
Mějte na paměti, že citrusové může také způsobit, že některé děti se objeví vyrážka.
Udělat jídla zvládnutelné
Když se vaše dítě začne jíst tuhou stravu, jídla se jistě stane dobrodružstvím. Zde je pomoci dělat to více zábavná - pro vás i vaše dítě.
- Zůstaňte sedět. Zpočátku můžete krmit své dítě v dětské sedačce nebo opřenou na klíně. Jakmile se vaše dítě může sedět snadno a bez podpory, použijte stoličky s širokou a stabilní základnu. Spona bezpečnostní pásy, a aby ostatní děti z lezení, nebo visí na vysoké židličce.
- Podněcovat bádání. Vaše dítě bude pravděpodobně hrát s jeho nebo její jídlo mezi sousty. I když je to chaotický, hands-on zábava pomáhá paliva vývoje dítěte. Umístěte dropcloth nebo podložku na zem, takže se nemusíte starat o padající jídlo.
- Představte nádobí. Nabídněte své dítě držet lžíci, když ho krmíte, nebo ji s jiným lžící. Jak vaše dítě dovednost zlepšuje, podporovat vaše dítě ponořit lžíci v potravinách a přivést ji k jeho nebo její ústa.
- Nabídka šálek. Krmení vaše dítě mateřským mlékem nebo vzorec z hrnečku při jídle, může pomoci připravit cestu pro odstavení z láhve. Kolem věku 9 měsíců, může vaše dítě bude moci pít z hrnečku na jeho nebo její vlastní.
- Mísa jednotlivé porce. Vaše dítě může jíst jen několik lžic jídla najednou. Máte-li krmit své dítě přímo z nádoby nebo kontejneru, může sliny na lžíci rychle zkazit žádné zbytky. Místo toho, vložte porce v misce. Otevřené sklenice dětské výživy může být bezpečně v chladničce až tři dny.
- Vyhněte se bojům o moc. Pokud vaše dítě odvrací od nové potraviny, netlačte. Jednoduše zkuste to znovu jindy. A znovu. A znovu. Opakovaná expozice může pomoci zajistit řadu ve vašem dětském jídelníčku.
- Vědět, kdy volat, že to skončí. Pokud vaše dítě má dostatek jídla, může on nebo ona odvrátí se od lžíce, libové dozadu, nebo odmítnout otevřít svou pusu. Nenuťte další sousta. Tak dlouho, jak vaše dítě růst je na cíl, můžete si být jisti, že on nebo ona je stále dost jíst.
Užijte si vašeho dítěte nedbalý zásobník, lepkavý ruce a lepkavé tváře. Stavíte základy pro celoživotní zdravé výživy.