Tween a dospívající zdraví

Menstruace: příprava na nedospělý pro její období

Zajímalo by mě, jak zavést předmět menstruace? co říci svou dceru o období? jak zmírnit její úzkost? tady je pomoci pokrývající základy.

Většina dívek začínají menstruovat, když jsou o 12, ale období je možné již ve věku 8. To je důvod, proč vysvětlovat menstruace brzy je tak důležité. Menstruace, však může být nepříjemné předmětem mluvit - zejména s preteen dívky, které se zdají rozpaků snadněji než jakékoli jiné stvoření na této planetě.

Takže to, co je nejlepší způsob, jak připravit svou dceru na menstruaci?

Diskuse brzy a často

Čím dříve začnete mluvit s vaší dcerou o změnách ona může očekávat, že ve svém těle, tím lépe. Nemají v plánu jediné říct-všechny diskuse. Místo toho, mluvit o různých otázkách - od základní hygieny strachu z neznáma - v sérii rozhovorů. Pokud je vaše dcera žádá o otázky o menstruaci, na ně odpovědět otevřeně a upřímně. Jestli to není ptát, jak se přibližuje nedospělý let, je to na vás začne mluvit o menstruaci.

Jak začít mluvit

Představit předmět menstruace, můžete požádat svou dceru, co se ví o pubertě. Objasnění každého dezinformace, zeptejte se, zda má na otázky a vysvětlit základy. Podělte se o své vlastní zkušenosti. Zvažte načasování své konverzace se zdravotními lekcí a sexuální výchovy vaše dcera se dostávají ve škole. Pokud je vaše dcera je odolný vůči diskusi o předmět, nevzdávejte to.

Pamatujte si, že vaše dcera potřebuje faktické informace o menstruačním cyklu a všechny ostatní změny, které puberta přináší. Pokud její přátelé jsou jejím jediným zdrojem informací, mohla slyšet nepřesné informace a vzít to po pravdě. Mluvit s ní může pomoci odstranit neopodstatněné obavy nebo úzkost, stejně jako ovlivňují způsob, jakým se cítí na svém těle. Kromě toho lze rozhovory máte s dcerou o menstruaci položit základ pro budoucí jednání o datování a sexuality.

Viz také

Menstruace: příprava na nedospělý pro její období

Praktické rady přednost

Biologie menstruace je důležité, ale většina dívek se více zajímají o praktické informace týkající se období. Vaše dcera chtít vědět, kdy se to stalo, co to bude pocit, a to, co budete muset udělat, když přijde čas.

  • Co je menstruace? Menstruace znamená, že dívčí tělo je fyzicky schopna otěhotnět. Každý měsíc, nebo tak, jeden z vaječníků uvolňuje vajíčko. Toto se nazývá ovulace. Ve stejné době, hormonální změny připraví dělohy na těhotenství. Pokud ovulace probíhá a vajíčko není oplodněno, vejce prochází dělohy a ven z těla a sliznice dělohy se šíří přes vagina. Toto je období.
  • Bolí to? Mnoho dívek má křeče, obvykle v podbřišku nebo zádech, když jejich období začíná. Další příznaky mohou zahrnovat nadýmání, řízení prsou, bolesti hlavy, únava, změny nálady nebo chutě. Cvičení, teplé koupele, vytápění pad nebo over-the-counter lék proti bolesti může pomoci zmírnit nepohodlí.
  • Kdy se to stalo? Nikdo nemůže přesně říci, kdy dívka dostane její první menstruaci. Obvykle však dívky začínají menstruovat asi dva až tři roky po jejich prsa začnou vyvíjet. Mnoho dívek zažít jasný nebo bílý výtok z pochvy několik měsíců před menstruací začne. Dívka může také začít menstruace přibližně ve stejném věku jako její matka nebo jakékoliv starší sestry udělal.
  • Co mám dělat? Vysvětlují, jak používat vložky nebo tampony a význam jejich změny nejméně jednou za tři až čtyři hodiny. Mnoho dívek jsou pohodlnější počínaje polštářky, ale to je v pořádku používat tampony hned. Připomeňte svou dceru, že to může trvat nějakou praxi zvyknout si na zavádění tamponů. Stock koupelnu s různými typy sanitárních výrobků ještě čas. Povzbuďte svou dceru experimentovat, dokud se najde produkt, který nejlépe vyhovuje pro ni.
  • Co když nejsem ve škole Povzbuďte svou dceru nést několik vložky nebo tampony v batohu nebo tašce? - Nebo v zásobě ve své skříňce - jen pro případ. Mnoho škol koupelny na mince zásobníky na tyto produkty. Školní sestra také může mít zásoby.
  • Všichni budou vědět, že mám menstruaci? Ujistěte se, že vaše dcera podložky a tampony nejsou vidět přes oblečení. Nikdo potřebuje vědět, že má menstruaci.
  • Co když krev prosakuje do kalhot? Nabídněte své dceři praktické návrhy na zakrývání skvrn, dokud ona je schopna změnit oblečení, například vázání mikinu kolem pasu. Můžete také povzbudit svou dceru nosit tmavé oblečení, když má menstruaci.

Každý je jiný

Vaše dcera může obávat, že to není normální, pokud se začne s obdobím před - a po - přátelé její věk dělat, nebo pokud její období nejsou jako ti z jejích přátel. Vysvětlete, že menstruace se liší od ženy k ženě. Vaše dcera je první období bude pravděpodobně mírný - pouze s několika kapkami krve nebo špinění, které se vyskytnou. Její budoucích obdobích se může lišit měsíce na měsíc, který trvá dva dny nebo až za týden. Množství krve ztratil každý měsíc (menstruace) se může lišit také obvykle 4-12 lžičky (cca 20-60ml).

Je také běžné, že dívky mají nepravidelnou menstruaci za první rok nebo dva. Průměrná menstruační cyklus trvá 28 dnů - počítáno od prvního dne jedné menstruace do prvního dne následujícího období. Zatímco cykly mladé lidi může pohybovat 21 až 45 den, jsou typicky delší dobu několika prvních let po menstruaci začíná. Naučte svou dceru, jak sledovat své doby na kalendáři. Nakonec by mohla být schopni předvídat, když její doba začne.

Tween a dospívající zdraví. Co je menstruace?
Tween a dospívající zdraví. Co je menstruace?

Plán lékařské vyšetření pro svou dceru, pokud:

  • Její poslední doby více než sedm dní
  • Má menstruační křeče, které nejsou zproštěni přes-the-counter léky
  • Krvácí mezi obdobími
  • Krvácí silněji než obvykle nebo použití více než jednoho pad nebo tampon každých jedna-dvěhodina
  • Pohřešuje školu nebo jiné činnosti, protože bolestivé a těžké období
  • Chodí tří měsíců bez období po začátku menstruace, nebo má podezření, že by mohla být těhotná
  • Její periody nepravidelné poté, co byl pravidelně
  • Ona nezačala menstruovat do věku 15 let, nebo do tří let od začátku růstu prsou
  • Ona dostane horečku a cítí se nemocný po použití tamponu

Buďte pozitivní

Vaše dcera je první období je milníkem. Zkuste pomoci vyhnout se vaše dcera cítí trapně, nebo stydět o něco chystá k oslavám. Můžete koupit jí dárek, vzít výlet společně nebo mají speciální jídlo.

Změny spojené s pubertou může být trochu děsivé. Uklidněte svou dceru, že je to normální cítit obavy o menstruaci, ale není to nic, že ​​je příliš obávat - a jste tam odpovědět na jakékoliv dotazy, že by mohla mít.

Viz také