Bylinné doplňky: Co je třeba vědět před nákupem
Bylinné doplňky nejsou pro každého. Získejte fakta před nákupem.
Echinacea, aby se zabránilo nachlazení. Ginkgo ke zlepšení paměti. Lněný ke snížení hladiny cholesterolu. Seznam bylinných pokračuje dál a dál.
Bylinné doplňky, někdy volal rostlinných, nejsou nové. Rostliny byly použity pro léčebné účely, pro tisíce roků. Nicméně, bylinné doplňky nebyly podrobeny stejnému vědeckému zkoumání, a nejsou tak přísně regulovány jako léky. Například tvůrci bylinných doplňků nemusíte dostat souhlas od Food and Drug Administration (FDA) před uvedením výrobků na trh.
Přesto některé bylinné doplňky - včetně výrobků označených jako "přírodní" - má drogu-jako efekty, které mohou být nebezpečné. Proto je důležité udělat si domácí úkoly a zjistit možné výhody a vedlejší účinky bylinných doplňků před nákupem. A ujistěte se, promluvit se svým lékařem, zejména pokud užíváte léky, máte chronické zdravotní problémy, nebo jste těhotná nebo kojíte.
Jsou bylinné doplňky v bezpečí?
Bylinné doplňky jsou upraveny FDA, ale ne jako léky nebo potraviny. Spadají do kategorie tzv. doplňky stravy. Pravidla pro potravinové doplňky, jsou následující:
- Výrobci nemusíte hledat FDA před uvedením doplňků stravy na trh. Kromě toho mohou společnosti tvrdí, že výrobky řešit nedostatku živin, podporu zdraví, nebo jsou spojeny s tělesnými funkcemi - pokud mají podporu výzkumu a budou obsahovat prohlášení, že FDA není hodnocen nárok.
- Výrobci musí dodržovat správnou výrobní praxi, aby zajistily, že doplňky jsou zpracovány důsledně a splňují standardy kvality. Tyto předpisy mají za cíl snížit špatné přísady a kontaminanty, jako jsou pesticidy a olovo, z doplňků, stejně jako ujistěte se, že správné ingredience jsou zahrnuty v přiměřené výši.
- Jakmile je doplněk stravy na trhu, FDA je odpovědný za sledování jeho bezpečnost. Pokud FDA zjistí, že výrobek je nebezpečný, může přijmout opatření vůči výrobci nebo distributorovi nebo obojí, a vydat varování nebo vyžadovat, aby byl výrobek z trhu.
Tyto předpisy poskytnout ujištění, že bylinné doplňky splňovat určité jakostní normy, a že FDA může zasáhnout a odstranit nebezpečné výrobky z trhu.
Tato pravidla se však zaručit, že bylinné doplňky jsou bezpečné pro každého k použití. Protože mnoho doplňky obsahují účinné látky, které mají silné účinky v lidském těle, mohou tyto výrobky představovat neočekávané nebezpečí. Například, může při kombinaci bylinných doplňků, nebo pomocí doplňků spolu s předepsanými léky vést ke škodlivému, až život ohrožující výsledky. Z tohoto důvodu je důležité promluvit se svým lékařem před použitím bylinných doplňků.
Jak víte, co je v bylinné doplnit?
FDA vyžaduje, aby tyto informace být uvedeny na etiketách všech bylinných doplňků:
- Název bylinný doplněk
- Jméno a adresu výrobce nebo distributora
- Kompletní seznam složek - buď v dodatku fakta panelu nebo uvedeny pod ním
- Servírovací velikost, množství a aktivní složky
Pokud něčemu nerozumíte na rostlinný doplněk štítku, zeptejte se svého lékaře nebo lékárníka o vysvětlení.
Snadný způsob, jak porovnat složky produktů se pomocí potravinových doplňků štítky databázi, která je k dispozici na webových stránkách Národní knihovny medicíny je. Databáze obsahuje informace o složkách pro tisíce doplňků stravy prodávaných v Evropě. Můžete vyhledávat výrobky podle značky, používá Léčivou látkou nebo výrobce.
Viz také
Bylinné doplňky: Co je třeba vědět před nákupem
Jak víte, pokud tvrdí, bylinné doplňky "jsou pravdivé?
Výrobci bylinných doplňků jsou odpovědné za to, že tvrzení, které dělají, o jejich produktech není nepravdivé nebo zavádějící, a že jsou zálohovány dostatečnými důkazy. Nicméně, nejsou povinny předložit tyto důkazy FDA.
Takže být inteligentní spotřebitele a udělat malý domácí úkol. Nepoužívejte jen spoléhat na výrobku na trh. Podívejte se na objektivní, založené na výzkumu informací k hodnocení produktu tvrzení. Chcete-li získat spolehlivé informace o konkrétním doplňku:
- Poraďte se se svým lékařem nebo lékárníkem. Dokonce i když nevědí o konkrétní doplněk, mohou být schopni, aby bod, který k nejnovějším lékařským vedením o jeho použití a rizika.
- Podívejte se vědeckého výzkumu. Dva dobré zdroje patří Národní centrum pro doplňkovou a alternativní medicínu (NCCAM) a Úřadu potravinových doplňků. Oba mají webové stránky, které poskytují informace, které pomohou spotřebitelům činit informovaná rozhodnutí o doplňky stravy.
- Obraťte se na výrobce. Pokud máte otázky týkající se konkrétního produktu, obraťte se na výrobce nebo distributora. Zeptejte se mluvit s někým, kdo může odpovědět na otázky, jako například, jaké údaje má společnost k doložení tvrzení svých výrobků.
Kdo by neměl používat bylinné doplňky?
Máte-li zdravotní problémy, je nezbytné, abyste si promluvili se svým lékařem dříve, než se snaží bylinných doplňků. Ve skutečnosti, v některých vysoce rizikových situacích, bude Váš lékař pravděpodobně doporučujeme vyhnout se bylinné doplňky úplně.
Je velmi důležité, abyste se poraďte se svým lékařem, než začnete bylinných doplňků, pokud:
- Bereš předpis nebo over-the-counter (OTC) léků. Některé byliny mohou způsobit závažné nežádoucí účinky při smíchání s předpisem a volně prodejné léky, jako je aspirin, léky na ředění krve nebo léky krevní tlak. Promluvte si se svým lékařem o možných interakcích.
- Jste těhotná nebo kojíte. Léky, které mohou být pro vás bezpečné, jako dospělý může být škodlivé pro váš plod nebo vašeho kojence. Jako obecné pravidlo, neužívejte žádné léky - předpis, volně prodejné bylinné nebo - pokud jste těhotná nebo kojíte, pokud Vám to lékař schválí.
- Máš operaci. Mnoho bylinných doplňků může ovlivnit úspěch operace. Některé z nich mohou snižovat účinnost anestetik nebo způsobit nebezpečné komplikace, jako je krvácení, nebo vysoký krevní tlak. Informujte svého lékaře o všech bylin užíváte nebo zvažujete, jakmile víte, že potřebujete operaci.
- Jsi mladší než 18 let nebo starší než 65 let. Starší lidé mohou metabolizovat léky jinak. A několik bylinných doplňků byly testovány na děti nebo musí mít bezpečné dávky pro děti.
Bezpečnostní tipy pro používání bylinných doplňků
Pokud jste si udělal svůj domácí úkol a plán, aby se pokusili bylinný doplněk, hrát na jistotu s těmito tipy:
- Postupujte podle pokynů stravy. Nepřekračujte doporučené dávkování nebo se bylinu po dobu delší, než je doporučeno.
- Udržujte si přehled o tom, co si vzít. Vezměte si pouze jeden doplněk, a zjistěte, jestli je to efektivní. Poznamenejte si, co si vzít - a kolik na jak dlouho - a jak to ovlivňuje.
- Buďte opatrní doplňky vyrobené mimo území Spojených států. Bylinné přípravky z některých evropských zemích jsou vysoce regulované a standardizované. Ale toxické látky a léky na předpis byly nalezeny v přílohách vyrobené jinde, zejména v Číně, Indii a Mexiku.
- Zkontrolujte výstrahy a doporučení a upozornění. FDA a NCCAM udržovat seznam doplňků, které jsou pod přezkumu předpisového rámce, nebo že byly hlášeny způsobit nežádoucí účinky. Zkontrolujte své webové stránky pravidelně sledovat nové aktualizace.