Definice
Cestovní průjem je zažívací trakt, onemocnění, které běžně způsobuje řídkou stolici a křeče v břiše. Je to způsobeno tím, že jí kontaminované potraviny nebo pití kontaminované vody. Naštěstí cestovatelský průjem obvykle není vážné - je to jen nepříjemné.
Pokud navštívíte místo, kde je klima, sociální podmínky, nebo hygienické normy a postupy jsou odlišné od vás doma, máte zvýšené riziko vzniku cestovatele průjem.
Být opatrný na to, co jíte a pijete při cestování může snížit riziko vzniku cestovního průjmu. Pokud si vytvořit cestovatele průjem, je pravděpodobné, že bude bez léčby vymizí. Nicméně, je to dobrý nápad, mít lékař-schválené léky s sebou, když cestujete do vysoce rizikových oblastí v případě průjem přetrvává.
Viz také
Příznaky
Cestovní průjem obvykle začíná náhle během vaší cesty nebo krátce po návratu domů. Většina případů zlepšení během jednoho až dvou dnů bez léčby a uklidit úplně do týdne. Nicméně, můžete mít několik epizod cestovního průjmu během jednoho výletu.
Mezi nejčastější příznaky a projevy cestovního průjmu jsou:
- Náhlý začátek přechodu ze tří nebo více řídká stolice denně
- Naléhavá potřeba se vyprázdnit
- Křeče v břiše
- Nevolnost
- Zvracení
- Horečka
Někdy lidé zažívají středně těžkou až těžkou dehydratací, přetrvávající zvracení, vysoké horečky, krvavé stolice nebo silné bolesti v břiše nebo konečníku. Pokud vy nebo vaše dítě zkušenosti některý z těchto příznaků nebo pokud průjem trvá déle než několik dní, je čas navštívit lékaře.
Kdy navštívit lékaře
Cestovní průjem obvykle jde pryč na jeho vlastní během několika dnů. Známky a příznaky mohou trvat déle a být závažnější v případě, že stav je způsoben jiných mikroorganismů než běžné bakterie. V takových případech může být nutné léky na předpis, které vám pomohou lépe.
Pokud máte závažné dehydrataci, úporné zvracení, krvavé stolice nebo vysokou horečku, nebo pokud příznaky trvají déle než několik dní, vyhledejte lékařskou pomoc. Místní velvyslanectví nebo konzulát vám může pomoci najít dobře-pokládaný zdravotnickým pracovníkem, který mluví vaším jazykem.
Buďte opatrní zejména u dětí, protože cestovatelský průjem může způsobit vážné dehydrataci v krátkém čase. Zavolejte lékaře, pokud vaše dítě je nemocný a vykazuje některý z následujících příznaků:
- Vytrvalé zvracení
- Krvavé stolice nebo těžkého průjmu
- Horečka 102 F (39 C) nebo více
- Sucho v ústech nebo pláč bez slz
- Známky neobvykle ospalý, ospalost nebo nereaguje
- Snížený objem moči, včetně méně mokrých plenek u kojenců
Viz také
Příčiny
Je možné, že cestovatelský průjem může pocházet od stresu z cestování nebo změny ve stravě. Ale téměř vždy infekční agens je na vině.
Obvykle rozvíjet cestovatele průjem po požití potravy nebo vody, které je kontaminované organismů z výkalů. Tyto organismy jsou infekční agens - včetně různých bakterií, virů a parazitů - to zadat zažívací trakt a přemoci své obranné mechanismy, což má za následek příznaky cestovní průjem.
Nejčastější příčinou cestovního průjmu je enterotoxigenic Escherichia coli (ETEC) bakterie. Tyto bakterie se připoutat do střevní sliznice a uvolňují toxin, který způsobuje průjem a břišní křeče.
Tak proč nejsou rodáci z rizikových zemí postižených stejným způsobem? Často jejich těla si zvykli na bakterie a vyvinula odolnost vůči nim.
Viz také
Rizikové faktory
Každý rok se miliony mezinárodních cestujících zkušeností cestovní průjem. Vysoce rizikové destinace pro cestovního průjmu zahrnují mnoho oblastí střední a jižní Evropě, Mexiku, Africe, na Středním východě a většina z Asie.
Cestování do východní Evropy a několika karibských ostrovech také představuje určité riziko. Nicméně, vaše riziko průjmu cestujícího je obecně nízká v severní a západní Evropě, Japonsku, Kanadě, Austrálii, na Novém Zélandu av Evropě.
Vaše šance na získání cestovatele průjem, jsou většinou stanoveny cíle. Ale určité skupiny lidí mají vyšší riziko vzniku stavu. Mezi ně patří:
- Mladí dospělí. Podmínkou je o něco častější u mladých dospělých turistů. Ačkoli důvody, proč nejsou jasné, je možné, že mladí lidé postrádají získala imunitu, mohou být odvážnější ve svých cestách a stravu, nebo mohou být méně ostražití, aby se vyhnuly kontaminovaných potravin.
- Lidé s oslabeným imunitním systémem. Oslabený imunitní systém zvyšuje náchylnost k infekcím.
- Lidé s diabetem nebo zánětlivé střevní onemocnění. Tyto podmínky mohou nechat náchylnější k infekci.
- Lidé, kteří berou kyseliny blokátory nebo antacida. Kyseliny v žaludku, má tendenci ničit organismy, takže snížení žaludeční kyseliny může ponechat větší prostor pro bakteriální přežití.
- Lidé, kteří cestují v určitých obdobích. Riziko cestovního průjmu se liší podle sezóny v některých částech světa. Například riziko je nejvyšší v jižní Asii během horkých měsících těsně před monzunu.
Viz také
Komplikace
Vzhledem k tomu, ztratíte životně důležité tekutiny, soli a minerálů v průběhu záchvatu se cestovního průjmu, může dojít k dehydrataci. Dehydratace je obzvláště nebezpečná pro děti, starší dospělé osoby a osoby s oslabeným imunitním systémem.
Extrémní ztráta tekutin způsobená průjmem může způsobit vážné komplikace, včetně poškození orgánů, šoku nebo kóma. Známky a příznaky dehydratace patří velmi sucho v ústech, intenzivní žízeň, malý nebo žádný močení a extrémní slabost.
Viz také
Příprava na vaše jmenování
Zavolejte lékaře, pokud máte průjem, který je těžké, trvá déle než několik dní, nebo je krvavý. Pokud cestujete, kontaktujte velvyslanectví nebo konzuláty pomoc vyhledání lékaře. Další znamení, že byste měli vyhledat lékařskou pomoc zahrnují horečku 102 F (39 C) nebo vyšší, úporné zvracení a známky těžké dehydratace, včetně sucho v ústech, svalové křeče, pokles množství moče nebo únavu.
Pokud máte průjem a právě jste se vrátil domů z výletu do zahraničí, podíl na ten výlet informací se se svým lékařem, pokud voláte domluvit si schůzku.
Zde je několik informací, které vám pomohou se připravit a co může očekávat od svého lékaře.
Informace, které se shromažďují v předem
- Pre-jmenování pokyny. V době, kdy uděláte schůzku, zeptat, zda existuje bezprostřední péče o vlastní osobu kroky, kterými můžete pomoci obnovit rychleji.
- Příznak historie. Zapište si jakýchkoli příznaků jste zažívá, a na jak dlouho.
- Anamnéza. Udělejte si seznam vašich klíčových lékařských informací, včetně dalších podmínek, pro které jste léčeni a nějaké léky, vitamíny nebo doplňky, které právě užíváte.
- Otázky, zeptejte se svého lékaře. Zapište si své otázky předem, takže si můžete udělat většinu svého času se svým lékařem.
Níže uvedený seznam naznačuje otázky, zeptejte se svého lékaře cestovního průjmu.
- Co je příčinou mé příznaky?
- Existují i jiné možné příčiny pro mé příznaky?
- Jaké druhy zkoušek potřebuji?
- Co léčebný přístup doporučujete?
- Existují nějaké možné vedlejší účinky léků beru?
- Mám tyto jiné zdravotní podmínky. Jak mohu nejlépe spravovat je společně?
- Co je to nejbezpečnější způsob, jak pro mě rehydrataci?
- Co dietní omezení bych měl sledovat a na jak dlouho?
- Jak brzy po zahájení léčby jsem se začnu cítit lépe?
- Jak dlouho myslíte, že úplné zotavení trvat?
- Jsem nakažlivé? Jak mohu snížit své riziko přenosu nemoci mého ostatním?
- Co mohu udělat pro snížení své riziko tohoto onemocnění v budoucnu?
Kromě otázky, které jste připravena se zeptat svého lékaře, neváhejte a ptejte se, jak k nim dochází na vás během svého jmenování.
Co můžete očekávat od svého lékaře
Váš lékař pravděpodobně se vás zeptat na několik otázek. Být připraveni zodpovědět si mohou vyhradit čas jít přes bodů, které chcete mluvit do hloubky. Váš lékař může požádat:
- Jaké jsou příznaky?
- Kdy jste se poprvé začíná zažívá příznaky?
- Už jste cestoval v poslední době?
- Kde jste cestovat?
- Už se vaše příznaky byly stále lepší nebo horší?
- Všimli jste si žádnou krev ve stolici?
- Zažili jste příznaky dehydratace, jako jsou svalové křeče nebo únavu?
- Jaké typy léčby Zkusili jste tak daleko, pokud vůbec?
- Už jste byli schopni udržet se žádné jídlo ani tekutiny?
- Jste těhotná?
- Jste léčeni pro jiné onemocnění?
Viz také
Ošetření a léky
Vzhledem k tomu, cestovatelský průjem tendenci vyřešit sám, může se lépe bez jakéhokoliv zásahu. Je důležité snažit se zůstat hydratované s bezpečnými tekutinami, jako balenou vodu nebo konzervované šťávy. Pokud se nezdá, že se zlepšují rychle, můžete se obrátit na několik léků pomoci zmírnit symptomy.
Příprava na vaše jmenování. Lidé s diabetem nebo zánětlivé střevní onemocnění.Anti-motility zástupci těchto látek -. Které zahrnují loperamide (Imodium AD) a léky obsahující difenoxylát (Lomotil, Lonox) - poskytuje okamžitou dočasnou úlevu, ale snížením svalové křeče v zažívacím traktu, zpomalení doby přepravy přes váš trávicí systém a umožňuje více čas na vstřebání.
Anti-motility léky se nedoporučují pro děti nebo osoby s horečkou nebo krvavý průjem, protože může zpozdit clearance infekčních organismů a aby se nemoc zhoršuje.
Také přestat používat anti-motility agenty po 48 hodinách, pokud máte bolesti břicha nebo vaše příznaky nebo symptomy zhorší váš průjem pokračuje. V takových případech vyhledejte lékaře.
- Subsalicylate vizmutu (Pepto-Bismol). Tento over-the-counter léčba může snížit frekvenci stolici a zkrátit dobu trvání vaší nemoci. Nicméně, není vhodné pro děti, těhotné ženy nebo lidé, kteří jsou alergičtí na kyselinu acetylsalicylovou.
- Antibiotika. Máte-li více než čtyři řídkou stolici denně nebo závažné symptomy, včetně horečky nebo krve, hnisu nebo hlenu ve stolici, může lékař předepsat antibiotika.
Předtím, než odjedete na cestu, poraďte se se svým lékařem o vhodných léků vzít s sebou, takže nemusíte kupovat průjem léky na cestách. Některé léky jsou k dispozici v jiných zemích mohou být nebezpečné. Někteří mohou dokonce byly zakázány v Evropě.
Vyhnout dehydrataci
Dehydratace je nejvíce pravděpodobné, že komplikace cestovního průjmu, a proto je důležité, aby se pokusili zůstat dobře hydratované.
Orální rehydratační soli (ORS), řešení je nejlepší způsob, jak nahradit ztracené tekutiny. Tyto roztoky obsahují vodu a soli v určitých proporcích k doplnění obou tekutin a elektrolytů. Také obsahuje glukózu pro zlepšení absorpce ve střevním traktu.
Balená orální rehydratační produkty jsou k dispozici v lékárnách ve vyspělých oblastech a mnohé lékárny nést své vlastní značky. Najdete balíčky práškových orální rehydratační soli, které jsou označeny Světová zdravotnická organizace (WHO), ORS, v obchodech, lékárnách a zdravotnických agentur ve většině zemí. Rozpusťte prášek v láhvi nebo převařené vody podle návodu na obalu.
Pokud tyto produkty nejsou k dispozici, můžete si připravit vlastní rehydrataci řešení v případě nouze smícháním:
- 1/2 lžičky soli
- 1/2 lžičky jedlé sody
- 4 lžíce cukru
- 1 liter bezpečné pitné vody
Vy nebo Vaše dítě může pít řešení v malých množstvích v průběhu celého dne jako doplněk k pevné potraviny nebo vzorec, tak dlouho, jak dehydratace přetrvává. Malé množství snižuje pravděpodobnost zvracení. Kojených dětí může také pít řešení, ale měla by pokračovat ošetřovatelství na požádání. Pokud se příznaky dehydratace nezlepší, vyhledejte lékařskou pomoc ihned. Orální rehydratační roztoky jsou určeny pouze pro naléhavé krátkodobé použití.
Viz také
Životní styl a domácí opravné prostředky
Pokud se u Vás cestovatele průjem, vyhnout se kofeinu a mléčné výrobky, které mohou zhoršovat příznaky nebo zvýšení ztráty tekutin. Ale mějte pití tekutin.
Pijte Konzervy, ovocné šťávy, slabý čaj, vývar, bez kofeinu soda nebo sportovní nápoje nahradit ztracené tekutiny a minerály. Později, když váš průjem zlepší, zkuste stravu snadný-k-jíst komplexní sacharidy, jako například slané pečivo, cereálie nevýrazné, banány, jablečnou, suché toasty nebo pečivo, rýže, brambory, nudle a prostý.
Jakmile průjem zmizí, můžete se vrátit k běžné stravě. Jen nezapomeňte přidat mléčné výrobky, kofein nápoje a potraviny s vysokým obsahem vlákniny opatrně.
Viz také
Prevence
Sledujte, co jíte
Obecným pravidlem při cestování do jiné země, je tato: vařit, vařit, kůra, nebo na to zapomeň. Studie však ukazují, že stále můžete dostat nemocný, i když budete postupovat podle těchto pravidel. Pamatujte si tyto tipy snížit riziko nakažení:
- Nekonzumujte jídlo z pouličních prodavačů.
- Vyhněte se nepasterizovaného mléka a mléčných výrobků, včetně zmrzliny.
- Vyhněte se syrové nebo nedostatečně masa, ryb a korýšů.
- Vyhýbejte se vlhkým potravin při pokojové teplotě, jako omáčky a bufet nabídky.
- Jezte potraviny, které jsou dobře uvařené a podávané horké.
- Držte se ovoce a zeleniny, které si můžete sami oloupat, například pomeranče banány, avokádo a. Drž se dál od salátů a unpeelable ovoce, jako jsou hrozny a bobule.
- Uvědomte si, že alkohol v nápoji nebude vás ochrání před kontaminovanou vodou nebo ledem.
Nepijte vodu
Při návštěvě rizikových zemí, udržet paměti následující tipy:
- Vyhněte se nesterilním vody - z kohoutku, dobře nebo proudu. Pokud potřebujete konzumovat místní vodu, vařit po dobu tří minut.
- Vyhněte se lokálně vyrobené ledové kostky nebo smíšené ovocné šťávy připravené z vodovodu.
- Dejte si pozor na plátky ovoce, které může být prát v kontaminované vodě.
- Nepoužívejte plavat ve vodě, které mohou být kontaminované.
- Držte zavřenými ústy při sprchování.
- Neváhejte a pití v konzervách nebo lahvích nápoje v originálních obalech - včetně vody, sycené nápoje, pivo nebo víno - tak dlouho, jak si rozbít těsnění na kontejnery sami. Otřete plechovky a láhve před pitím nebo lití.
- Používejte balenou vodu čistit zuby.
- Používejte balenou nebo převařenou vodu míchat dětské výživy.
- Objednejte si teplé nápoje, jako je káva nebo čaj, a ujistěte se, že jsou horké.
Pokud to není možné kupovat balenou vodu, nebo vařit si vodu, přinést nějaké prostředky k čištění vody. Představte si vodní filtrační čerpadlo s microstrainer filtr, který lze vyfiltrovat malé mikroorganismy. Podívejte se do kempu obchodech filtru, který je certifikován podle National Science Foundation.
Můžete také chemicky dezinfikovat vodu s jódem nebo chlorem. Jód má tendenci být více efektivní, ale je nejlepší vyhrazena pro krátké výlety, můžete, jak moc jód být škodlivé pro váš systém. Můžete si koupit jodové tablety nebo krystaly na kempování obchodech a lékárnách. Ujistěte se, postupujte podle pokynů na obalu.
Sledujte další tipy
Zde jsou další způsoby, jak snížit riziko vzniku cestovního průjmu:
- Ujistěte se, že nádobí a náčiní jsou čisté a suché před jejich použitím.
- Často si myjte ruce a vždy před jídlem. Pokud prádlo není možné, použijte rukou na bázi alkoholu dezinfekci s nejméně 60 procent alkoholu k čištění rukou před jídlem.
- Vyhledejte potraviny, které vyžadují trochu manipulaci v přípravě.
- Udržujte děti od uvedení věci - včetně jejich špinavé ruce - v jejich ústech. Pokud je to možné, udržujte děti od leze na špinavé podlaze.
- Kravata barevné pásky kolem koupelny kohoutek, aby vám připomněl, nepít - nebo čistíte zuby - voda z kohoutku.
Další preventivní opatření
Zdravotnických odborníků obecně nedoporučují užívání antibiotik, aby se zabránilo cestovatele průjem, protože by to může přispět k rozvoji bakterií odolných vůči antibiotikům.
Antibiotika neposkytují žádnou ochranu před viry a parazity, ale může poskytnout cestujícím falešný pocit bezpečí, o rizicích konzumace místních jídel a nápojů. Mohou také způsobit nepříjemné vedlejší účinky, jako jsou kožní vyrážky, kožní reakce na slunce a vaginálních kvasinkových infekcí.
Jako preventivní opatření, někteří lékaři navrhnou přijetí subsalicylate vizmutu (Pepto-Bismol), které bylo prokázáno, že snížit pravděpodobnost průjmu. Nicméně, neužívejte tento lék déle než tři týdny, a neberte to vůbec, pokud jste alergičtí na kyselinu acetylsalicylovou, těhotenství nebo užívání některých léků, například antikoagulancia.
Časté neškodné vedlejší účinky subsalicylate vizmutu patří černé barvy jazyka a tmavé stolice. V některých případech to může způsobit zácpu, nevolnost a vzácně zvonění v uších (tinnitus).