Definice
Máte flatfeet když je zploštělý oblouk na vnitřní straně nohou, což celý své chodidlo do styku s podlahou, když vstát.
Časté a obvykle nebolestivé stav může nastat, když flatfeet oblouky nevyvinou v dětství. V jiných případech se může vyvinout flatfeet po úrazu nebo od jednoduchých opotřebení a odtržení namáhání věku.
Flatfeet může někdy přispět k problémům v oblasti kotníků a kolen, protože tento stav může změnit optimální zarovnání nohy. Pokud nejste zažívá bolest, žádná léčba je obvykle nutné pro flatfeet.
Příznaky
Většina lidí nemá žádné příznaky spojené s flatfeet. Ale někteří lidé s flatfeet bolesti nohy zkušenosti, zejména v oblasti paty a klenby oblasti. Otok po vnitřní straně kotníku může také dojít.
Kdy navštívit lékaře
Promluvte si se svým lékařem, pokud Vy nebo Vaše dítě zažívá bolesti nohou.
Viz také
Příčiny
Byt noha je normální u kojenců a batolat, protože měkkého oblouk nevyvinulo. Oblouky Většina lidí vyvinout během dětství, ale někteří lidé nikdy rozvíjet oblouky. Toto je normální variace v nohou typu, a lidé bez oblouků mohou, ale nemusí mít problémy.
Oblouky mohou také klesat v průběhu času. Roky opotřebení může oslabit šlachu, která běží podél vnitřní strany kotníku a pomáhá podporovat vaše oblouk.
Rizikové faktory
Faktory, které mohou zvýšit riziko flatfeet patří:
- Obezita
- Traumatické poranění nohou nebo kotníků
- Revmatoidní artritida
- Stárnutí
Příprava na vaše jmenování
Pokud vaše nohy jsou příčinou vám značnou bolest, může váš rodinný lékař vás odkázat na lékaře specializující se na nohy poruchami (pedikér), nebo sportovní medicíny.
Co můžete udělat
Když jdete do svého jmenování, nosit každý den boty, protože lékař může chtít podívat na opotřebení vzory na chodidlech. Před jmenováním, možná budete chtít zapsat odpovědi na následující otázky:
- Kdy jste se poprvé všimnete problémy s nohama?
- Jaké další zdravotní problémy, které se, máte?
- Do své rodiče nebo sourozenci mají flatfeet?
- Už jste někdy zranil nohu nebo kotník?
- Jaké léky a doplňky berete pravidelně?
Co můžete očekávat od svého lékaře
Váš lékař vás může požádat některé z následujících otázek:
- Kde přesně to bolí?
- Má někdo konkrétní pohyb nebo postavení zmírnit bolest nebo zhoršit?
- Má typ boty nosíte změnit bolest?
- Lze postavit na špičky na jedné noze?
- Už jste vyzkoušeli obloukové výztuže?
- Jak se tato bolest ovlivňuje váš každodenní život?
Testy a diagnostika
Během fyzické zkoušky, bude Váš lékař sledovat své nohy zepředu a zezadu a zeptá se postavit na vaše prsty, aby on nebo ona může prohlédnout mechaniku nohou. On nebo ona může také chtít podívat na opotřebení vzor na boty.
Zobrazovací testy
Pokud máte velké bolesti v nohou, může Váš lékař nařídit testy, jako je:
- X-paprsky. Jednoduchý X-ray používá malé množství radiace produkovat obrazy kostí a kloubů ve vašich nohou. To je užitečné zejména v detekci artritidy.
- Počítačová tomografie (CT). Tento test trvá rentgeny nohou z mnoha různých úhlů a nabízí mnohem více detailů než standardní X-ray.
- . Ultrazvuk Pokud váš lékař podezření na poraněnou šlachu, on nebo ona může vyžádat ultrazvukové vyšetření - které využívá zvukových vln vytvořit detailní obraz měkkých tkání v těle.
- Magnetická rezonance (MRI). Pomocí rádiových vln a silným magnetem, MRIs poskytují výborné detaily jak pro tvrdé a měkké tkáně.
Ošetření a léky
Žádná léčba je nezbytná pro flatfeet pokud nejste sebemenší bolesti.
Terapie
Pokud váš flatfeet jsou bolestivé, může Vám lékař navrhnout:
- Arch podporuje (protetické zařízení). Over-the-counter obloukové podpěry mohou pomoci zmírnit bolesti způsobené flatfeet. Nebo Váš lékař může navrhnout míru šité oblouku podpěry, které jsou lisované do obrysy nohy. Arch podporuje nevyléčí flatfeet, ale často snižují příznaky.
- Protahovací cvičení. Někteří lidé s flatfeet mají také zkrácené Achillovy šlachy. Cvičení se táhnou tuto šlachu může pomoci.
- Správná bota opotřebení. Strukturálně podpůrné obuvi může být lépe tolerován než sandály nebo boty s minimální podporou.
Chirurgie
Operace se neprovádí pouze za účelem opravy ploché nohy. Operace může být provedena za související problémy, jako jsou šlachy slzy nebo prasknutí.
Životní styl a domácí opravné prostředky
Pokud jste zažívá menší bolest z flatfeet, možná budete chtít vyzkoušet:
- Rest. Vyhněte se aktivit, které zhoršují váš stav. Zúčastněte se nízkým dopadem činnosti - jako je chůze, jízda na kole nebo plavání - spíše než skákání a aktivit.
- Arch podporuje. Soud over-the-counter oblouk podporuje, je vhodné vzít v úvahu.
- Léky. Over-the-counter proti bolesti mohou pomoci.
- Hubnutí. Zhubnout může snížit množství stresu na nohy.