Definice
Ženské sexuální touhy přirozeně kolísá v průběhu let. Vzestupy a pády často shodují se začátkem nebo na konci vztahu, nebo s velkými životními změnami, jako je těhotenství, menopauzy nebo nemoci. Některá antidepresiva a anti-záchvat léky mohou také způsobit snížení sexuální touhy u žen.
Pokud máte přetrvávající nebo opakující se nedostatek zájmu o sex, který způsobí, že osobní utrpení, můžete mít hypoaktivní sexuální touhy poruchy.
Ale nemusíte splnit tuto lékařskou definici, aby vyhledal pomoc. Pokud jste se neobtěžoval s nízkou sexuální touhy nebo snížení sexuální touhy, tam jsou změny životního stylu a sex techniky, které mohou dát do nálady častěji. Některé léky mohou příslibem také.
Viz také
Příznaky
Pokud chcete mít sex méně často, než váš partner dělá, ani jeden z vás je nutně mimo normu pro lidi na vaše fázi života - i když vaše rozdíly mohou způsobit úzkost. Podobně, i když váš sexuální apetit je slabší než to jednou bylo, může váš vztah je silnější než kdy jindy. Sečteno a podtrženo: Není magické číslo definovat nízkou sexuální apetit. To se liší od ženy k ženě.
Kdy navštívit lékaře
Pokud jste obtěžovat své nízké touhy po sexu, poraďte se se svým lékařem. Řešením by mohlo být stejně jednoduché jako změna typu antidepresiva užíváte.
Viz také
Příčiny
Ženská touha po sexu je založen na složité interakci mnoha komponent, které ovlivňují intimitu, včetně fyzickou pohodu, psychickou pohodu, zkušenosti, přesvědčení, životní styl a aktuální vztah. Pokud jste zažívá problém v některé z těchto oblastí, může to mít vliv na sexuální touhu.
Fyzikální příčiny
Široká škála nemocí, fyzických změn a léky mohou způsobit nízkou sexuální apetit, včetně:
- Sexuální problémy. Pokud máte bolesti při sexu nebo neschopnost orgasmu, může bránit vaše touha po sexu.
- Lékařské onemocnění. Četné nesexuální nemoci může také ovlivnit touhu po sexu, včetně artritidy, rakovina, cukrovka, vysoký krevní tlak, ischemická choroba srdeční a neurologické onemocnění.
- Léky Mnoho léků na předpis -. Včetně některých antidepresiv a anti-zabavení léky - jsou notoricky známé libido zabijáci.
- . Alkohol a drogy sklenku vína se můžete cítit zamilovaný, ale příliš mnoho alkoholu může zkazit váš sexuální apetit, totéž platí o pouličních drog.
- Chirurgie. Jakékoli operace týkající se prsou nebo genitální traktu může ovlivnit vaše tělo obrazu, sexuální funkce a touha po sexu.
- Únava. Vyčerpání péče o stárnoucí rodiče a malé děti může přispět k nízké sexuální apetit.
Hormonální změny
Změny ve vašich hormonů může ovlivnit vaši touhu po sexu. Tato situace může nastat při:
- Menopauza Estrogen. Poklesu hladiny během přechodu k menopauze. To může vést ke snížení zájmu o sex a vlasů vaginální tkáně, což vede k bolestivé nebo nepříjemné sexu. Současně, ženy mohou také dojít ke snížení hormonu testosteronu, která zvyšuje sexuální apetit u mužů i ženy. Přestože mnoho žen stále mají uspokojující sex během menopauzy a mimo ni, některé ženy zažít zaostává libido během této hormonální změny.
- Těhotenství a kojení. Hormonální změny během těhotenství, těsně po porodu a během kojení může dát klapky na sexuální apetit. Samozřejmě, že hormony nejsou jediným faktorem, který ovlivňuje intimitu v těchto časech. Únava, změny ve vnímání vlastního těla a tlak plnění - nebo péče - může nové dítě, to vše přispívá ke změnám ve vaší sexuální touhy.
Psychologické příčiny
Vaše problémy nemusí být fyzické nebo biologické být skutečný. Existuje mnoho psychologické příčiny nízké sexuální touhy, včetně:
- Psychické problémy, jako je úzkost nebo deprese
- Stres, jako je finanční stres nebo pracovní stres
- Špatný obraz těla
- Nízké sebevědomí
- Historie fyzického nebo sexuálního zneužívání
Problémy ve vztazích
Pro mnoho žen, emocionální blízkost je nezbytnou předehrou k sexuální intimitě. Takže problémy ve vašem vztahu může být významným faktorem při nízké sexuální apetit. Snížený zájem o sex je často výsledkem aktuálních problémech, jako jsou:
- Nedostatek spojení s vaším partnerem
- Nevyřešené konflikty, rvačky
- Špatná komunikace sexuálních potřeb a preferencí
- Nevěra nebo porušení důvěry
Viz také
Příprava na vaše jmenování
Primární péče lékaři a gynekologové často ptají o sexu a intimity jako součást rutinního lékařského návštěvu. Při této příležitosti bude upřímný o své sexuální problémy. Pokud váš lékař není o tom zmínit, aby to. Můžete mít pocit, trapné mluvit o sexu s lékařem, ale toto téma je naprosto přiměřená. Ve skutečnosti, vaše sexuální uspokojení je životně důležitou součástí vašeho celkového zdraví a dobře-bytost.
Co můžete udělat
Pro přípravu této diskuse se svým lékařem:
- Vezměte na vědomí veškeré sexuální problémy jste se setkali, včetně případů, kdy a jak často obvykle s nimi spojená.
- Udělejte si seznam vašich klíčových lékařských informací, včetně veškerých podmínek, pro které jste léčeni, a názvy všech léků, vitaminy nebo doplňky stravy užíváte.
- Zvažte otázky, zeptejte se svého lékaře a zapsat je. Vezměte s sebou papíře a pero k zapisování informací, jak Vám lékař řeší vaše dotazy.
Některé základní otázky, zeptejte se svého lékaře patří:
- Co by mohlo být příčinou mého problému?
- Bude moje úroveň touhy nikdy dostat zpět na to, co bylo kdysi?
- Jaké změny životního stylu mohu zlepšit svou situaci?
- Jaké typy léčby jsou k dispozici?
- Jaké knihy nebo jiné čtení materiálů můžete doporučit?
Otázky Váš lékař může požádat
Váš lékař bude ptát na příznaky jste se setkali, a zhodnotit své hormonální stav. Otázky Váš lékař může zahrnovat:
- Máš nějaké sexuální problémy?
- Má váš zájem o sex se změnilo?
- Máte problém stává vzrušený?
- Máte zkušenosti suchost poševní sliznice?
- Jste schopni dosáhnout orgasmu?
- Máte nějakou bolest nebo nepohodlí při sexu?
- Kolik utrpení Co si myslíte o svých sexuálních obavy?
- Jak dlouho jste zažil tento problém?
- Jste stále menstruaci?
- Už jste někdy byli léčeni na rakovinu?
- Měl jste nějaké gynekologických ordinací?
- Jaké léky nebo vitamínové doplňky berete?
Viz také
Testy a diagnostika
Podle definice může být diagnostikován s nemocných se sníženou sexuální touhy poruchy, pokud často chybí sexuální myšlenky a touhy, a absence těchto pocitů způsobí, že osobní utrpení. Ať už jste fit této lékařské diagnózy nebo ne, Váš lékař může podívat na důvody, které váš sexuální apetit není tak vysoká, jak byste chtěli, a najít způsoby, jak pomoci.
Kromě pokládáním otázek o Vašem zdravotním stavu, může lékař také:
- Proveďte vyšetření pánve. Během vyšetření pánve, může váš lékař kontrolovat příznaky fyzických změn, které přispívají k nízké sexuální touhy, jako je ztenčování vašich pohlavních tkání, vaginální suchost a bolest vyvolávající skvrny.
- Doporučit testování. Krevní testy mohou zjistit důkazy o problémy se štítnou žlázou, cukrovka, vysoká hladina cholesterolu a poruchy jater.
- Odkázat ke specialistovi. Specializovaný poradce nebo terapeut sex může být schopen lépe vyhodnotit emocionální a vztahové faktory, které mohou způsobit nízkou sexuální apetit.
Viz také
Ošetření a léky
Většina žen těžit z léčebného přístupu zaměřeného na mnoha příčin tohoto stavu. Doporučení může obsahovat sexuální výchovu, poradenství a někdy i léky.
Léky
Váš lékař bude chtít vyhodnotit léky jste již užívají, aby zjistili, zda některý z nich mají tendenci vyvolat sexuální nežádoucí účinky. Například antidepresiva, jako je paroxetin (Paxil, Pexeva) a fluoxetin (Prozac, Sarafem) často nižší sexuální apetit. Přechod na bupropion (Aplenzin, Wellbutrin) - různé odrůdy antidepresiv - obvykle zlepšuje sexuální apetit.
Poradna
Mluvit s sex terapeut nebo poradce kvalifikovaný při řešení sexuálních problémů vám může pomoci s nízkou sexuální apetit. Terapie často zahrnuje vzdělání o sexuální odezvu a technik a doporučení pro četbu nebo cvičení dvojic.
Hormonální terapie
Estrogen dodávány po celém celého těla - od pilulky, náplasti nebo gelu - může mít pozitivní vliv na funkci mozku a nálady faktory, které ovlivňují sexuální odezvu. Ale to systémová léčba estrogeny může zvýšit riziko srdečních onemocnění a rakoviny prsu.
Menší dávky estrogenu - ve formě vaginálního krému nebo pomalu se uvolňující čípky nebo kroužek, který umístíte na vaší vagíny - může zvýšit průtok krve do pochvy a zlepšit chuť bez rizik spojených se systémovou estrogen. V některých případech může lékař předepsat kombinaci estrogenu a progesteronu.
Mužské pohlavní hormony, jako je testosteron, hrají důležitou roli v ženské sexuální funkce, a to i když testosteron se vyskytuje v mnohem nižší koncentraci u žen. Nicméně, nahradit testosteron u žen je kontroverzní a není schválen Úřadem pro potraviny a léčiva pro sexuální dysfunkce u žen. Navíc, to může způsobit akné, nadměrné ochlupení a nálady nebo změny osobnosti.
Viz také
Životní styl a domácí opravné prostředky
Zdravý životní styl změny mohou mít velký rozdíl v touze po sexu:
- Cvičení. Pravidelné aerobní cvičení a silový trénink může zvýšit výdrž, zlepšit tělesný vzhled, pozvednout náladu a zvýšit své libido.
- Stres méně. Nalézt lepší způsob, jak se vyrovnat se s pracovním stresem, finanční stres a každodenní potíží může zlepšit váš sexuální apetit.
- Komunikujte se svým partnerem. Páry, které se učí komunikovat v otevřené, poctivě obvykle udržují silnější citové pouto, což může vést k lepšímu sexu. Komunikace o sexu je také důležité. Mluvit o své libosti a nelibosti mohou připravit půdu pro větší sexuální intimity.
- Vynětí půdy z produkce čas na intimnosti. Plánování sex do svého kalendáře se může zdát nepřirozený a nudný. Ale dělat intimity prioritou může pomoci dát své sexuální touhy zpátky na trať.
- Přidejte trochu koření, aby váš sexuální život. Zkuste jiné sexuální polohy, jiný čas, den, nebo jiné místo pro sex. Pokud se vy a váš partner jsou otevřeny pro experimentování, sex a fantazie mohou pomoci oživit váš sexuální prskání.
Viz také
Zvládání a podporu
Nízká sexuální touha může být velmi obtížné pro vás i vašeho partnera. Je přirozené cítit frustrovaný, nebo smutný, pokud nejste schopni být tak sexy a romantické, jak chcete - nebo jsi býval. Současně může nízká sexuální touha, aby váš partner cítí odmítnut, což může vést ke konfliktům a střetů. A tento typ vztahu zmatku může dále snížit touhu po sexu.
To může pomoci si uvědomit, že výkyvy sexuální touhy jsou běžnou součástí každého vztahu a každé fázi života. Snažte se soustředit všechny vaše pozornost na pohlaví. Místo toho, strávit nějaký čas výchovné sebe a svůj vztah. Jít na dlouhou procházku. Získejte něco navíc spánek. Políbit svého partnera na rozloučenou, než se vydáte ven. Udělejte si rande ve vaší oblíbené restauraci. Dobrý pocit ze sebe sama a váš partner může být skutečně nejlepší předehra.