Soustředění a hyperaktivita (ADHD) u dětí

Definice

Soustředění a hyperaktivita (ADHD) je chronické onemocnění, které postihuje miliony dětí a často přetrvává až do dospělosti. ADHD zahrnuje kombinaci problémů, jako jsou obtíže s udržením pozornosti, hyperaktivitu a impulzivní chování.

Děti s ADHD mohou také bojovat s nízkým sebevědomím, problémových vztahů a špatný výkon ve škole. Příznaky někdy snížit s věkem. Nicméně, někteří lidé nikdy zcela přerůst jejich příznaků ADHD. Ale oni mohou učit strategie byla úspěšná.

Zatímco léčba ADHD nevyléčí, může pomoci hodně s příznaky. Léčba obvykle zahrnuje léky a behaviorální intervence. Včasná diagnóza a léčba může udělat velký rozdíl ve výsledku.

Viz také

Příznaky

Soustředění a hyperaktivita (ADHD) byl nazýván pozornost-deficit nepořádek (ADD) v minulosti. Ale ADHD je nyní přednostní termín, protože popisuje, jak z hlavních rysů tohoto stavu: nepozornosti a hyperaktivní-impulzivní chování. U některých dětí, příznaky ADHD jsou patrné již 2 nebo 3 let.

Známky a příznaky ADHD mohou zahrnovat:

  • Obtížnost věnovat pozornost
  • Často snění
  • Obtížnost po přes pokynů a zřejmě neposlouchal
  • Často má problémy organizování úkolů nebo činnosti
  • Často zapomnětlivý a ztrácí potřebné položky, jako jsou knihy, tužky nebo hračky
  • Často nedokáže dokončit školní práci, domácí práce nebo jiné úkoly
  • Snadno rozptýlit
  • Často fidgets nebo kroutí
  • Obtížnost zbývající sedící a sluší v neustálém pohybu
  • Příliš hovorný
  • Často přerušuje nebo zasahuje na rozhovory druhých nebo hry
  • Často má potíže čeká na svého kola

ADHD se vyskytuje častěji u mužů než u žen a chování, které se mohou lišit u chlapců a dívek. Například může být hyperaktivní chlapci a dívky mohou inklinují být tiše nepozorný.

Normální chování vs ADHD
Většina zdravých děti jsou nepozorné, hyperaktivní nebo impulzivní v té či oné době. Je to normální, že děti v předškolním věku mají krátké rozpětí pozornosti a být schopen držet se jedné činnosti dlouho. Dokonce iu starších dětí a dospívajících, rozsah pozornosti často závisí na úrovni zájmu.

Totéž platí i pro hyperaktivity. Malé děti jsou přirozeně aktivní - často nosí své rodiče se dlouho předtím, než jsou unavení. Kromě toho, některé děti prostě mají přirozeně vyšší úroveň aktivity než ostatní. Děti by nikdy neměly být klasifikovány jako s ADHD právě proto, že jsou odlišní od svých přátel a sourozenců.

Děti, které mají problémy ve škole, ale vyjít dobře doma nebo s přáteli se pravděpodobně potýkají s něčím jiným než ADHD. Totéž platí i pro děti, které jsou hyperaktivní nebo nepozorné doma, ale jejíž školní a přátelství zůstávají nedotčeny.

Kdy navštívit lékaře
Pokud máte obavy, že vaše dítě vykazuje známky ADHD, navštivte svého pediatra nebo rodinný lékař. Váš lékař vás může odkázat ke specialistovi, ale je důležité mít lékařskou první šek na jiné možné příčiny vašeho dítěte obtíže.

Pokud vaše dítě je již léčen na ADHD, měl by navštívit lékaře pravidelně, dokud symptomy velmi zlepšila, a poté každé tři až čtyři měsíce, pokud příznaky jsou stabilní. Zavolejte lékaře, pokud má Vaše dítě jakékoliv účinky léků straně, jako je ztráta chuti k jídlu, poruchy spánku, zvýšená podrážděnost, nebo pokud vaše dítě ADHD nedoložil velké zlepšení s počáteční léčbě.

Viz také

Příčiny

Zatímco přesná příčina ADHD není jasné, výzkumné úsilí pokračovat.

Více faktory se podílí na vývoji ADHD. To může běžet v rodinách, a studie ukazují, že geny mohou hrát roli. Některé faktory životního prostředí také může zvýšit riziko, protože mohou být problémy s centrálním nervovým systémem na klíčové momenty ve vývoji.

Viz také

Rizikové faktory

Rizikové faktory pro ADHD mohou zahrnovat:

  • Pokrevní příbuzní (např. rodiče nebo sourozence) s ADHD nebo jiné poruchy duševního zdraví
  • Expozice toxiny v životním prostředí - jako je olovo, objevil hlavně v barvě a potrubí ve starší zástavbě
  • Mateřská užívání drog, alkoholu nebo kouření během těhotenství
  • Mateřská expozice životního prostředí jedy - např. polychlorovaných bifenylů (PCB) - během těhotenství
  • Předčasný porod

I když cukr je populární podezřelý v způsobují hyperaktivitu, není spolehlivým důkazem. Mnoho věcí v dětství může vést k potížím s udržením pozornosti, ale to není to samé jako ADHD.

Komplikace

ADHD může život obtížný pro děti. Děti s ADHD:

  • Často se snaží ve třídě, což může vést k selhání a akademické rozsudku ostatními dětmi a dospělými
  • Mívají více úrazů a zranění všeho druhu, než děti, které nemají poruchu
  • Mají špatné sebevědomí
  • Je více pravděpodobné, že potíže interakci s a je přijat vrstevníky i dospělé
  • Jsou vystaveni zvýšenému riziku zneužívání alkoholu a drog a jiné delikventní chování

Potížemi
ADHD nezpůsobí další psychologické a vývojové problémy. Nicméně, děti s ADHD jsou více pravděpodobné než jsou jiné děti mají také podmínky, jako je:

  • Poruchami učení, včetně problémů s porozuměním a komunikaci
  • Úzkostné poruchy, které mohou způsobit ohromující strach, nervozita a zhoršení příznaků ADHD, dokud úzkost léčit a pod kontrolou
  • Deprese, které se často vyskytuje u dětí s ADHD
  • Bipolární porucha, deprese, která zahrnuje, stejně jako manické chování
  • Porucha opozičního vzdoru (ODD), obecně definována jako vzor negativní, vzdorovitý a nepřátelské chování vůči autoritám
  • Porucha chování, charakterizované antisociálního chování, jako jsou krádeže, boj, ničit majetek a poškození osob nebo zvířat
  • Tourette syndrom, neurologická onemocnění charakterizované opakovaným svalu nebo vokální tiky

Příprava na vaše jmenování

Vy jste pravděpodobně začít tím, že své dítě do rodiny lékaře nebo pediatra. V závislosti na výsledcích počátečního hodnocení, může Váš lékař vás odkázat ke specialistovi, například vývojové-behaviorální pediatr, psycholog, psychiatr nebo dětského neurologa.

Co můžete udělat
Pro přípravu dítěte jmenování:

  • Udělejte si seznam všech příznaků a obtíží má vaše dítě doma nebo ve škole.
  • Připravte si klíčové osobní údaje, včetně případných hlavních napětí nebo nedávné životních změn.
  • Udělejte si seznam všech léků, stejně jako všechny vitamíny, bylinky nebo doplňky, které Vaše dítě užívá.
  • Přineste nějaké minulé hodnocení a výsledků formálního testování s vámi, pokud je máte.
  • Udělejte si seznam otázek, zeptejte se svého dětského lékaře.

Některé základní otázky, zeptejte se svého lékaře patří:

  • Jiné než ADHD, jaké jsou možné příčiny mého dítěte příznaky?
  • Jaké druhy testů se moje dítě potřebovat?
  • Jaké typy léčby jsou k dispozici, a které doporučujete?
  • Jaké jsou alternativy k primární přístup, který co navrhuješ?
  • Mé dítě má tyto jiné zdravotní podmínky. Jak mohu nejlépe spravovat tyto podmínky dohromady?
  • Pokud by mé dítě vidět specialistu?
  • Existuje obecný alternativa k léku jste předepisující pro mé dítě?
  • Jaké typy nežádoucích účinků můžeme očekávat od léčby?
  • Existují nějaké tištěné materiály, které mohu mít? Co webové stránky doporučujete?

Neváhejte se zeptat kdykoliv nerozumíte.

Co můžete očekávat od svého lékaře
Buďte připraveni odpovědět na otázky, Váš lékař může požádat, jako například:

  • Kdy jste se poprvé všimnete chování vašeho dítěte problémy?
  • Myslíte, že problematické chování dochází po celou dobu, nebo pouze v určitých situacích?
  • Jak těžké je vaše dítě potíže?
  • Co, pokud vůbec něco, zdá se zhoršovat chování vašeho dítěte?
  • Co, pokud vůbec něco, zdá se, zlepšit chování vašeho dítěte?
  • Má vaše dítě konzumovat kofein? Kolik to stojí?
  • Jaké jsou vaše dítě spánku hodin a vzory?
  • Jak se vaše dítě současné i minulé studijní výsledky?
  • Má vaše dítě číst doma? Má on nebo ona má problémy se čtením?
  • Co disciplína metody jste použili doma? Které z nich jsou účinné?
  • Popište který žije doma a typické denní rutiny.

Testy a diagnostika

Obecně platí, že dítě nedostává diagnózu ADHD, pokud hlavní příznaky ADHD začít brzy v životě a výrazné problémy doma i ve škole průběžně.

Neexistuje žádný specifický test na ADHD, ale stanovení diagnózy bude pravděpodobně zahrnovat:

  • Lékařská prohlídka, pomoci vyloučit jiné možné příčiny příznaků
  • Shromažďování informací, jako jsou všechny aktuální zdravotní problémy, osobní a rodinnou anamnézu a školních záznamů
  • Rozhovory a dotazníky pro rodinné příslušníky, vašeho dítěte učitelů nebo jiných osob, kteří znají své dítě stejně, jako dítě sedící a trenéry
  • ADHD ratingové stupnice, které pomáhají shromažďovat a vyhodnocovat informace o vašem dítěti

Diagnostická kritéria pro ADHD
Chcete-li se s diagnózou ADHD, musí dítě splnit kritéria Diagnostický a statistický manuál duševních poruch zveřejněných Evropskou psychiatrickou asociací. Pro diagnózu ADHD, musí dítě mít šest nebo více příznaky, z jednoho nebo obou ze dvou níže uvedených kategorií.

Soustředění a hyperaktivita (ADHD) u dětí. Poruchami učení.
Soustředění a hyperaktivita (ADHD) u dětí. Poruchami učení.

Nepozornost

  • Často nedává velkou pozornost detailům nebo dělá chyby z nepozornosti ve škole a jiných činností
  • Často má potíže s udržením pozornosti na úkolech nebo hrách,
  • Často se nezdá poslouchat, když mluví přímo
  • Často se neřídí podle pokynů a nedokončí školní práci, nebo domácí práce
  • Často má problémy organizování úkolů a činností
  • Často se vyhýbá, nemá rád nebo se zdráhá zabývat úkoly, které vyžadují trvalou duševní úsilí, jako například školní nebo domácí úkoly
  • Často ztrácí položky potřebné pro úkoly nebo činnosti (např. hračky, školní úkoly, tužky, knihy)
  • Je často snadno rozptýlit
  • Je často zapomíná na každodenní činnosti

Hyperaktivita a impulzivita

  • Často fidgets s rukama nebo nohama nebo se kroutí v sídle
  • Často opouští místo ve třídě nebo v jiných situacích, kdy se očekává, že zbývající sedí
  • Často pobíhá kolem nebo leze příliš v situacích, kdy je to nevhodné
  • Často má potíže hrát nebo se zapojují do volnočasových aktivit tiše
  • Je často "na cestách" nebo často působí jako "poháněné motorem"
  • Často mluví příliš mnoho
  • Často vyhrkne odpověď dříve, než otázky byly dokončeny
  • Často má potíže čeká obrat
  • Často přerušuje nebo zasahuje na rozhovory druhých nebo hry

Kromě toho, že nejméně šest příznaky z těchto dvou kategorií, děti s ADHD:

  • Má nepozorné nebo hyperaktivní-impulzivní příznaky, které způsobují poškození
  • Má chování, které nejsou běžné u dětí stejného věku, kteří nemají ADHD
  • Má příznaky alespoň šest měsíců
  • Má příznaky, které ovlivňují školní, domácí život, nebo vztahy ve více než jednom prostředí (např. doma a ve škole)

Dítě s diagnózou ADHD je často dávána přesnější diagnostiku (podtyp), jako je například:

  • Typ převážně nepozorný ADHD. Dítě má nejméně šest příznaky z nepozornosti seznamu výše. Toto dítě může sedět tiše a zdá se, si spolu s ostatními, ale on nebo ona se nevěnoval pozornost.
  • Převážně hyperaktivní-impulzivní typ ADHD. Dítě má nejméně šest příznaky z hyperaktivity a impulzivity výše uvedeného seznamu. To může dojít ke zkreslení jako emocionální nebo disciplinární problém.
  • Kombinované typu ADHD. Dítě má šest nebo více příznaky, z každého z těchto dvou výše uvedených seznamů.

Další podmínky, které se podobají ADHD
Řada onemocnění a jejich léčby může způsobit příznaky, podobné těm, které ADHD, nebo existuje spolu s ADHD. Příklady zahrnují:

  • Učení nebo jazykové problémy
  • Poruchy nálady (jako je deprese)
  • Úzkostné poruchy
  • Záchvatovité poruchy
  • Vize nebo problémy se sluchem
  • Tourette syndrom
  • Poruchy spánku
  • Štítné žlázy léky
  • Zneužívání návykových látek
  • Poranění mozku

Diagnostikování ADHD u malých dětí
Přestože příznaky ADHD může někdy objevit v předškolním věku nebo děti ještě mladší, diagnostiku onemocnění u velmi malých dětí, je obtížné. To proto, že vývojové problémy, jako jsou jazykové zpoždění mohou být zaměněny za ADHD. Z tohoto důvodu, pro děti předškolního věku nebo mladší podezření, že ADHD je více pravděpodobné, že potřeba hodnocení odborník, například psycholog nebo psychiatr, logoped, nebo vývojové pediatr.

Ošetření a léky

Standardní léčba ADHD u dětí patří léky, vzdělávání, školení a poradenství. Tato léčba může zmírnit mnoho příznaků ADHD, ale ne vyléčit. To může trvat nějaký čas zjistit, co je nejlepší pro vaše dítě.

Stimulační léky
V současné době, stimulační drogy (psychostimulancia) jsou nejvíce běžně předepisované léky na ADHD. Povzbuzující objeví na posílení a vyvážení hladiny chemických látek v mozku zvané neurotransmitery. Tyto léky pomáhají zlepšit příznaky a symptomy nepozornosti a hyperaktivity - někdy i dramaticky.

Příklady zahrnují methylphenidate (Concerta, Metadate, Ritalin, aj.), Dextroamphetamine (Dexedrin), dextroamphetamine-amfetamin (Adderall XR) a (lisdexamfetamine Vyvanse).

Stimulační drogy jsou k dispozici v krátkodobě působící a dlouhodobě působící formy. Dlouhodobě působící oprava je k dispozici, je možné nosit na boku.

Správná dávka se liší od dítěte k dítěti, tak to může trvat nějakou dobu najít správnou dávku. A dávka může být potřeba upravit, pokud by významné nežádoucí účinky, nebo, jak vaše dítě zraje. Poraďte se se svým lékařem o možných vedlejších účinků stimulancií.

Stimulační léky a problémy se srdcem
Ačkoli vzácné, několik srdce úmrtí došlo u dětí a dospívajících, kteří se stimulační léky. Možnost zvýšeného rizika náhlé smrti je stále unproved, ale pokud existuje, je to věřil být u lidí, kteří již jsou základem onemocnění srdce nebo srdeční vadu. Váš dětský lékař by měl zajistit, aby vaše dítě nemá žádné příznaky srdeční slabostí, a měl by požádat o faktorech rodinných riziko srdečních chorob před předepsáním povzbuzující léky.

Ostatní léky
Jiné léky používané k léčbě ADHD include atomoxetin (Strattera) a antidepresiva jako bupropion (Wellbutrin, aj.) a desipraminem (Norpramin). Klonidin (Catapres) a guanfacin (Intuniv, Tenex) také ukázaly být účinné. Atomoxetin a antidepresiva pracují pomaleji než stimulanty a může trvat několik týdnů před tím, než nabudou účinku. Ty mohou být dobré možnosti, pokud vaše dítě nemůže mít povzbuzující ze zdravotních důvodů, nebo pokud stimulanty způsobit závažné nežádoucí účinky.

Poraďte se se svým lékařem o možných vedlejších účinků nějaké léky.

Riziko sebevraždy
I když zůstává unproved, vyjádřeny obavy, že může dojít k mírně zvýšené riziko sebevražedných myšlenek u dětí a mladistvých užívajících nonstimulant ADHD léky nebo antidepresiva. Kontaktujte svého lékaře, pokud si všimnete jakýchkoli známek sebevražedných myšlenek nebo jiné známky deprese.

Dávat léky bezpečně
Ujistěte se, že vaše dítě má správné množství předepsaného léku je velmi důležité. Rodiče mohou být obavy stimulanty a riziko zneužívání a závislosti. Závislost nebyla prokázána u dětí, kteří berou tyto léky vhodné důvodů a ve správné dávce.

Na druhou stranu, je tu obava, že sourozenci a spolužáky dětí a dospívajících s ADHD může zneužít stimulační léky. Aby vaše dítě léky bezpečné a ujistěte se, že vaše dítě dostane správnou dávku ve správnou dobu:

  • Podat léky opatrně. Děti a dospívající by neměli mít na starosti vlastní ADHD léky bez řádného dozoru.
  • Doma, mějte léky zamčené v dětskou kontejneru. Předávkování stimulujících drog je vážné a potenciálně fatální.
  • Neposílejte dodávky léků do školy se svým dítětem. Dodat jakýkoliv lék sami na školní zdravotní sestrou nebo v kanceláři.

ADHD behaviorální terapie a poradenství
Děti s ADHD často těží z behaviorální terapie a poradenství, které mohou být poskytovány u psychiatra, psychologa, sociálního pracovníka nebo jiné péče o duševní zdraví profesionální. Některé děti s ADHD mohou mít i další podmínky, jako je úzkostná porucha nebo deprese. V těchto případech může pomoci poradenství jak ADHD a soužití problém.

Příklady léčby zahrnují:

  • Behaviorální terapie. Učitelé a rodiče mohou naučit chování, měnící se strategie pro řešení obtížných situací. Tyto strategie mohou obsahovat symbolické systém odměňování a časové limity.
  • Psychoterapie. To umožňuje starší děti s ADHD hovořit o problémech, které je obtěžují, prozkoumat negativní vzorce chování a naučit se způsoby, jak řešit jejich příznaky.
  • Rodičovství dovedností. To může pomoci rodičům rozvíjet způsoby, jak pochopit a řídit své chování dítěte.
  • Rodinná terapie. Rodinná terapie může pomoci rodičům a sourozenci vypořádat se se stresem žít s někým, kdo má ADHD.
  • Nácvik sociálních dovedností. To vám může pomoci dětem naučit vhodné sociální chování.

Nejlepších výsledků se obvykle vyskytují při použití týmový přístup, s učiteli, rodiči, a terapeutů nebo lékařů, kteří pracují společně. Vzdělávat sami o ADHD, a pracovat s vašeho dítěte učitelů a odkázat na spolehlivých zdrojů informací, které mají podpořit jejich úsilí ve třídě.

Životní styl a domácí opravné prostředky

Vzhledem k tomu, ADHD je složitá a každý člověk s ADHD je jedinečný, je to těžké, aby se doporučení, které pracují pro každé dítě. Ale některé z těchto návrhů může pomoci vytvořit prostředí, ve kterém vaše dítě může uspět.

Děti doma

  • Ukaž své dítě hodně lásky. Děti potřebují slyšet, že oni milován a oceňován. Zaměření pouze na negativní aspekty vašeho chování dítěte může poškodit váš vztah a vliv na sebevědomí a sebeúctu. Pokud má Vaše dítě těžce přijímá slovní projevy náklonnosti, úsměv, může poplácání po rameni nebo objetí ukáže péči. Podívejte se na chování, pro které můžete kompliment vaše dítě pravidelně.
  • Udělejte si čas, aby si vaše dítě. Snažte se přijmout a ocenit ty části vašeho osobnosti dítěte, které není tak těžké. Jedním z nejlepších způsobů, jak to udělat, je prostě trávit čas společně. To by mělo být soukromé doba, kdy žádné jiné děti nebo dospělí zasahovat. Snažte se, aby Vaše dítě více pozitivní než negativní pozornosti, kterou každý den.
  • Najít způsob, jak zlepšit vaše dítě sebevědomí a smysl pro disciplínu. Děti s ADHD často velmi dobře s uměleckými projekty, hudební nebo taneční lekce, nebo třídy bojových umění, jako karate nebo taekwondo. Ale nenuťte děti do aktivit, jež jsou mimo jejich schopnosti. Všechny děti mají zvláštní nadání a zájmy, které mohou být podporována. Malé časté úspěchy pomáhají budovat sebevědomí.
  • Práce na organizaci. Pomozte dítěti organizovat a udržovat denní přiřazení notebook a ujistěte se, vaše dítě má klidné místo ke studiu. Skupina objekty v dětském pokoji a uložte na jasně označené prostorů. Zkuste pomoci svému dítěti udržet jeho nebo její prostředí organizované a přehledné.
  • Používejte jednoduchá slova a prokázat, když dává vašemu dítěti cestu. Mluvte pomalu a tiše a velmi specifické a konkrétní. Dejte jeden směr najednou. Zastavte se a oční kontakt s dítětem před a když budete dávat pokyny.
  • Snažte se udržet pravidelný rozvrh příslušenství k nim jídel a před spaním. Použijte velký kalendář pro označení speciální aktivity, které budou blíží. Děti s ADHD mají pevný čas přijímání a přizpůsobování se změnám. Zamezení nebo alespoň upozornit děti náhlé přechody z jedné činnosti do druhé.
  • Ujistěte se, že vaše dítě je odpočinul. Snažte se, aby vaše dítě stále unavená, protože únava často dělá příznaky ADHD horší.
  • Identifikovat obtížných situací. Snažte se vyhnout situacím, které je obtížné pro vaše dítě, jako je například sedí v dlouhých prezentacích, nákupy v obchodech a supermarketech, kde řada zboží může být ohromující.
  • Použijte k prodlevám a patřičné důsledky ukáznit své dítě. Časový limit by měl být relativně krátký, ale dost dlouho na to, aby Vaše dítě získat kontrolu. Děti se mohou také očekávat, že přijmout výsledky voleb, které dělají. Cílem je přerušit a zneškodnit out-of-ovládání chování.
  • Buďte trpěliví. Snažte se zůstat trpělivý a klidný, když jednání s dítětem, i když Vaše dítě je mimo kontrolu. Pokud jste v klidu, vaše dítě je více pravděpodobné, že model, který chování a stát se v klidu taky.
  • . Udržovat věci v perspektivě Buďte realističtí ve svých očekáváních pro zlepšení - a to jak vlastní a Vaše dítě. Udržujte vašeho dítěte vývojovou etapu v mysli.
  • Dejte si pauzu sami. Pokud jste vyčerpaní a zdůraznil, že jste mnohem méně efektivní rodič.

Děti ve škole

  • Zeptejte se na školních programů. Využijte jakýchkoliv speciálních programů, vaše škola může mít pro děti s ADHD. Školy jsou ze zákona povinny mít program, ujistěte se, že děti, které mají zdravotní postižení, které zasahuje do učení získat podporu, kterou potřebují. Vaše dítě může mít nárok na další služby, které poskytuje federální zákony § 504 zákona proti diskriminaci z roku 1973 nebo fyzických osob se zdravotním postižením školský zákon (IDEA). Ty mohou zahrnovat hodnocení, učební plán úpravy, změny v učebně nastavení, upravené učební techniky, studijní dovednosti poučení a prohlubování spolupráce mezi rodiči a učiteli.
  • Promluvte si se svým dítětem učitelů. Ubytujte se v úzké komunikaci s vašeho dítěte učitelů a podpořit jejich úsilí pomoci svému dítěti ve třídě. Ujistěte se, že učitelé pozorně sledovat vašeho dítěte práci, poskytovat pozitivní zpětnou vazbu, a jsou flexibilní a trpělivý. Zeptejte se, že oni mohou být velmi jasné, o jejich pokynů a očekávání.
  • Zeptejte se, že vaše dítě používat počítač ve třídě. Děti s ADHD mohou mít problémy s rukopisem a někdy i prospěch z používání počítače.

Viz také

Alternativní medicína

Existuje jen málo výzkum, který ukazuje, že alternativní medicína léčba může snížit příznaky ADHD. Před zvážení všech alternativních intervencí, promluvte si se svým lékařem, zda terapie bude v bezpečí. Některé alternativní medicíny léčby, které byly vyzkoušeny, ale nejsou dosud plně vědecky dokázáno, patří:

  • Jóga nebo meditace. Dělat pravidelné cvičení jógy rutiny nebo meditace a relaxační techniky mohou pomoci dětem relaxovat a učit disciplíně, která jim může pomoci řídit jejich příznaky ADHD.
  • Speciální diety. Většina diet, které byly propagovány na ADHD zahrnuje eliminovány potraviny, myslel zvýšit hyperaktivitu, jako cukr, a běžné alergeny, jako jsou pšenice, mléka a vajec. Některé diety doporučujeme odstranění umělých potravinářských barviv a přísad. Zatím studie nenašly konzistentní souvislost mezi stravou a zlepšení symptomů ADHD, ačkoli tam je nějaký neoficiální důkaz, který navrhne dietní změny mohou něco změnit. Omezení cukru, ale nezdá se, že pomoci. Kofein použití jako povzbuzující prostředek pro děti s ADHD mohou mít vliv riskantní a nedoporučuje se.
  • Vitaminové a minerální doplňky. Zatímco některé vitamíny a minerály jsou nezbytné pro dobré zdraví, neexistuje žádný důkaz, že doplňkové vitamíny nebo minerály mohou snížit příznaky ADHD. "Mega" vitamínů - dávky, které daleko překračují doporučené denní dávky (RDA) - mohou být škodlivé.
  • Bylinné doplňky. Neexistuje žádný důkaz o tom, že bylinné pomoci s ADHD, a některé mohou být škodlivé.
  • Vlastnická formulace. Jedná se o výrobky z vitaminů, stopových prvků a dalších složek, které jsou prodávány jako možných léčebných doplňků pro děti s ADHD. Tyto výrobky mají malý nebo žádný výzkum a jsou osvobozeny od dohledu FDA, což je pravděpodobně neúčinné nebo potenciálně škodlivé.
  • Esenciální mastné kyseliny. Tyto tuky, které obsahují omega-3 olejů, které jsou nezbytné pro správnou funkci mozku. Vědci se stále vyšetřuje, zda to může zlepšit příznaky ADHD.
  • Neurofeedback školení. Také volal elektroencefalografických (EEG), biofeedback, tato léčba zahrnuje pravidelné zasedání, ve kterém se dítě zaměřuje na určité úkoly při používání počítače, který ukazuje, mozkové vlny. Teoreticky může dítě naučit, aby mozkové vlny působí na přední části mozku - zlepšení symptomů ADHD. I když tato léčba vypadá velmi slibně, je nezbytný další výzkum, aby zjistili, zda to funguje.
  • Jiné techniky. Ty mohou zahrnovat smyslové integrace terapie a interaktivní metronomu školení. V této době není dostatek výzkum na podporu jejich účinnost.

Zvládání a podporu

Péče o dítě s ADHD může být náročné pro celou rodinu. Rodiče se mohou zranit jejich chování dítěte, jakož i podle toho, jak ostatní lidé reagují na to. Stres vypořádat s ADHD může vést k manželské konflikty. Tyto problémy mohou být umocněny finanční zátěže, kterou ADHD můžete umístit na rodiny.

Sourozenci dítěte s ADHD mohou také mít zvláštní potíže. Mohou být ovlivněny bratra nebo sestru, která je náročná nebo agresivní a mohou také věnována menší pozornost, protože dítě s ADHD vyžaduje tolik, že rodič je čas.

Zdroje
Mnohé zdroje jsou k dispozici, jako jsou například sociální služby a podpůrné skupiny. Podpůrné skupiny často mohou poskytnout užitečné informace o vyrovnávání se s ADHD. Zeptejte se svého lékaře, pokud on nebo ona ví jakýchkoli podpůrných skupin ve vaší oblasti.

K dispozici jsou také výborné knihy a příručky pro oba rodiče a učitele, a internetové stránky, které se zabývají výhradně s ADHD. Ale pozor, webových stránek nebo jiných prostředků, které se zaměřují na rizikové nebo nedokázaným prostředků nebo ty, které jsou v rozporu se svého zdravotnického týmu doporučení.

Příprava na vaše jmenování. Porucha opozičního vzdoru (ODD).
Příprava na vaše jmenování. Porucha opozičního vzdoru (ODD).

Techniky pro zvládání
Mnozí rodiče všimnout vzory v jejich chování dítěte, stejně jako ve svých odpovědích na tomto jednání. Vy i vaše dítě může potřebovat změnit chování. Ale nahradí nové návyky pro staré není snadné - to trvá hodně tvrdé práce. Je důležité mít realistická očekávání. Set malé cíle pro sebe i své dítě, a nesnažte se dělat mnoho změn najednou.

Chcete-li pomoci řídit ADHD:

  • Struktura vašeho dítěte život. Struktura neznamená, pevnost nebo železnou disciplínu. Místo toho, to znamená uspořádání věcí tak, že život dítěte je předvídatelný, klidný a organizovaný jak je to možné. Děti s ADHD nemají zvládnout změnu dobře a mají předvídatelné postupy mohou vyvolat v nich pocit bezpečí, stejně jako přispět ke zlepšení chování. Dejte svému dítěti několik minut varování - s odpočítáváním - když je to nutné změnit z jedné činnosti nebo umístění do druhého.
  • Poskytovat pozitivní disciplínu. Firma, milující disciplína, která odměňuje dobré chování a odrazuje destruktivní akce je nejlepší místo na startu. Také děti s ADHD obvykle dobře reagují na pozitivní posilování, tak dlouho, jak je to zasloužit. Odměňování nebo posílí nový dobré chování pokaždé, když dojde může povzbudit nové návyky.
  • Zůstaňte v klidu a dát dobrý příklad. Nastavte dobrý příklad tím, že jednají tak, jak chcete, aby vaše dítě působit. Snažte se zůstat trpěliví a pod kontrolou - a to i když vaše dítě je mimo kontrolu. Máte-li mluvit tiše a klidně, vaše dítě je více pravděpodobné, aby se uklidnila taky. Učení techniky zvládání stresu vám pomůže vypořádat se s vlastní frustrace.
  • Usilovat o zdravých rodinných vztahů. Vztah mezi všemi členy rodiny hraje velkou roli při řízení nebo změna chování dítěte s ADHD. Páry, které mají silné pouto často snáze čelit výzvám rodičovství, než těch, jejichž vazba není tak silný. To je jeden důvod, proč je to důležité pro partnery, aby čas rozvíjet svoji vztah.
  • Dejte si pauzu. Pokud vaše dítě má ADHD, dejte si pauzu a hned poté. Necítí vinu strávit několik hodin na rozdíl od vašeho dítěte. Budete mít lepší rodič, pokud jste odpočatí a uvolnění. A neváhejte se zeptat příbuzné a přátele o pomoc. Ujistěte se, že dítě sedící nebo jiných správců jsou znalosti o ADHD a dostatečně zralý pro daný úkol.

Viz také

Prevence

Chcete-li pomoci snížit vašeho dítěte riziko vzniku ADHD:

  • Během těhotenství vyhnout všemu, co by mohlo poškodit vývoj plodu. Nepijte alkohol, kouří cigarety nebo drogy užívají. Vyvarujte se vystavení toxiny v životním prostředí, jako jsou polychlorované bifenyly (PCB).
  • Chraňte své dítě před působením škodlivin a toxinů, včetně cigaretového kouře, zemědělské a průmyslové chemikálie, a olovnaté běloby (nalezený v některých starých budovách).
  • Limit času obrazovky. Ačkoli ještě unproved, může být vhodné pro děti, aby nedošlo k nadměrné expozici na TV a video hry v prvních pěti letech života.

Pokud vaše dítě má ADHD, které pomáhají snižovat problémy nebo komplikace:

  • Buďte důslední, stanovené limity a mít jasné důsledky pro chování vašeho dítěte.
  • Dejte dohromady denní rutiny pro vaše dítě s jasnými očekáváními, které zahrnují takové věci jako před spaním, ráno čas, ulovíme, jednoduché činnostem a TV.
  • Vyhněte se multitasking, když mluví s dítětem, oční kontakt, když dává pokyny, a zrušil několik minut každý den chválit své dítě.
  • Práce s učiteli a pečovateli si na jaké problémy brzy, snížit dopad stavu na vašem životě dítěte.