Definice
Roztrhané meniskus je jedním z nejčastějších zranění kolena. Jakákoli činnost, která způsobí, že se násilně otáčet nebo otočit koleno, a to zejména při uvádění tlak vašeho plnou vahou na ní, může vést k roztrhaný menisku.
Každý z kolena má dva menisky - C-tvarovky chrupavky, která působí jako polštář mezi vaším bérce a vaše stehenní kosti. Roztržený meniskus způsobuje bolest, otoky a ztuhlost. Vaše koleno může cítit nestabilní, jako by to zhroutí.
Konzervativní léčba - např. odpočinek, led a léků - je někdy dost zmírnit bolest z roztrhané meniskus a dát čas na uzdravení zranění na jeho vlastní. V jiných případech však roztrhaný meniskus vyžaduje chirurgickou operaci.
Příznaky
Pokud jste si roztrhaný meniskus, můžete zaznamenat následující příznaky v kolenou:
- Objevovat pocit
- Otoky nebo ztuhlost
- Bolest, zejména při kroucení nebo otáčení kolenem
- Obtížnost rovnání koleno úplně nebo zažívá to, co cítí jako blok do pohybu kolena, jako kdyby byly vaše kolena na svém místě
Kdy navštívit lékaře
Obraťte se na svého lékaře, pokud se vaše koleno je bolestivé nebo oteklé, nebo nemůžete přesunout koleno, jako obvykle.
Viz také
Příčiny
Roztržený meniskus může vyplývat z jakékoliv činnosti, která způsobí, že se násilně otáčet nebo otočit koleno, jako je agresivní otáčení nebo náhlého zastavení a otočení. Dokonce i na kolenou, může hluboko v podřepu nebo zvedání těžkých předmětů někdy vést k roztržený meniskus. Ve starších dospělých může být degenerativní změny kolena přispět k roztrhaný menisku.
Rizikové faktory
Každý, kdo vykonává činnosti zahrnující agresivní kroucení a otáčení kolena je v nebezpečí roztrhaný menisku. Riziko je zvláště vysoké pro sportovce - zejména těch, kteří se podílejí na kontaktních sportech, jako je fotbal, nebo činností, které zahrnují otáčení, jako je například tenis nebo basketbal. Riziko roztrhané meniskus také zvyšuje jak stárnete, díky letech opotřebení na kolena.
Komplikace
Roztržený meniskus může vést k nestabilitě kolenního kloubu, neschopnost se pohybovat koleno normálně, nebo přetrvávající bolest v koleni. Můžete také může být náchylnější k osteoartrózy v poraněné koleno.
Testy a diagnostika
Často může roztržený meniskus být identifikovány během fyzické zkoušky. Váš lékař může manipulovat koleno a kostí končetin do různých poloh pomoci určit příčinu vašich příznaků a symptomů.
Zobrazovací testy
- X-paprsky. Vzhledem k tomu, natržený meniskus je z chrupavky, nebude to ukázat na rentgeny. Ale X-paprsky mohou pomoci vyloučit jiné problémy s kolenem, které mohou mít podobné příznaky.
- Ultrazvuk. Ultrazvuk může, aby lékař mohl prozkoumat vnitřek kolena v pohybu. To vám může pomoci zjistit, zda máte volné klapka chrupavky přistižení mezi pohyblivými částmi na kolena.
- Magnetická rezonance (MRI). MRI využívá rádiových vln a silného magnetického pole pro výrobu průřezové snímky vnitřních struktur. To může vytvořit detailní obraz jak tvrdé a měkké tkáně ve Vašem kolena.
Artroskopie
V některých případech může lékař použít nástroj známý jako artroskopu studovat vnitřek kolena. Arthroskopem je vložena přes malý řez u kolena. Přístroj obsahuje světlo a malou kameru, která promítá zvětšený obraz vnitřku kolena na monitoru. Je-li to nutné, může chirurgické nástroje se provlékne tělem artroskopu nebo prostřednictvím dalších malé řezy v kolenou.
Ošetření a léky
Počáteční léčba
Léčba trhlinou meniskus často začíná konzervativně. Lékař Vám může doporučit:
- Rest. Vyhněte se aktivit, které zhoršují vaše bolest kolena, a to zejména jakákoliv činnost, která by mohla způsobit, že točit koleno. Možná budete chtít používat berle, aby se tlak na kolena a podporuje léčení.
- Ice. Ice může snížit bolest kolena a otok. Použijte studený obklad, sáček mražené zeleniny nebo ručník naplněné kostkami ledu asi 15 minut najednou. To každý čtyři-šesthodin první den nebo dva, a pak tak často, jak je potřeba.
- Léky. Over-the-counter proti bolesti může také pomoci zmírnit bolest kolena.
Terapie
Fyzikální terapie vám pomůže posílit svaly kolem kolena a nohy pomoci stabilizovat a podporovat kolenního kloubu. Arch podporuje nebo jiné vložky do bot mohou pomoci distribuovat sílu rovnoměrně kolem kolen nebo snížit tlak na určité oblasti kolena.
Chirurgie
Pokud je vaše koleno stále bolestivé, ztuhlé nebo zamknuté, lékař vám může doporučit operaci. Někdy je možné opravit roztržený meniskus. V ostatních případech je zdobené meniskus. Operace může být provedena prostřednictvím artroskopu.
Během artroskopické operaci, váš lékař vloží nástroj s názvem arthroskopem přes malý řez u kolena. Arthroskopem obsahuje světlo a malou kameru, která promítá zvětšený obraz vnitřku kolena na monitoru. Chirurgické nástroje mohou být vloženy prostřednictvím artroskopu nebo prostřednictvím dalších malé řezy v kolenou.
Doba zotavení po artroskopické operaci bývá mnohem rychleji, než je to pro open-kolena postupů. Často můžete jít domů ve stejný den. Úplné zotavení může trvat týdny nebo měsíce, nicméně, a budete muset dělat cvičení pro optimalizaci kolena pevnost a stabilitu.
Viz také
Životní styl a domácí opravné prostředky
Vyhněte se aktivit, které zhoršují vaše bolesti v koleně - zejména sporty, které zahrnují otáčení a kroucení koleno - dokud bolest nezmizí. Led a over-the-counter proti bolesti může také pomoci.
Prevence
Cvičení na posílení svalů nohou, může pomoci stabilizovat a chránit vaše kolenní klouby. Začněte pomalu a zvýšit intenzitu postupně. Pokud se účastníte rekreační sporty, použijte správnou formu a ochranných pomůcek.