Definice
Vitamin anémie je nedostatek zdravých červených krvinek vyvolaných nižší než normální množství některých vitaminů. Vitamíny spojené s nedostatkem vitamínu anémie patří kyseliny listové, vitamínu B-12 a vitamín C.
Vitamin anémie může dojít, pokud nechcete jíst dostatek kyseliny listové, vitamínu B mohou-12 nebo také vitamín C. Nebo nedostatek vitaminu anémie dojít, pokud má vaše tělo problémy s absorpční nebo zpracování těchto vitaminů.
Nedostatek červených krvinek způsobené nedostatkem vitamínu anémie může způsobit slabost a dušnost. Vitamin anémie může být obvykle korigovat vitaminových doplňků a změn na vaší stravě.
Viz také
Příznaky
Známky a příznaky anémie z nedostatku vitamínu patří:
- Únava
- Dušnost
- Závrať
- Bledá nebo nažloutlá kůže
- Oteklý jazyk, které se objevují tmavě červené
- Hubnutí
- Průjem
- Necitlivost nebo brnění v rukou a nohou
- Svalová slabost
- Popudlivost
- Nestacionární pohyby
- Zmatenost nebo zapomnětlivost,
Nedostatky vitamínů se obvykle vyvíjí pomalu po dobu několika měsíců až let. Nedostatek vitaminu příznaky mohou být jemné na první, ale zvyšují jako nedostatku zhoršuje.
Viz také
Příčiny
Vitamín Anémie z nedostatku dochází, když vaše tělo nemá dostatek vitamínů potřebných k výrobě dostatečného počtu zdravých červených krvinek. Červené krvinky přenáší kyslík z plic do těla. Je-li vaše strava postrádá některé vitamíny, může nedostatek vitaminu anémie vyvíjet. Nebo nedostatek vitaminu anémie se mohou vyvinout, protože vaše tělo nemůže správně absorbovat živiny z potravin, které jíte.
Příčiny nedostatku vitaminu anémií, také známý jako megaloblastická anémií, patří:
Nedostatek folátů anémie. Kyselina listová, také známý jako vitamín B-9, je živiny vyskytují především v ovoci a listové zeleniny. Strava stále chybí v těchto potravin může vést k nedostatku.
Neschopnost absorbovat folátu z potravy může také vést k nedostatku. Většina živin z potravy se vstřebává v tenkém střevě. Lidé s onemocněním tenkého střeva, jako je Crohnova nemoc nebo celiakie, nebo ti, kteří měli velkou část tenkého střeva chirurgicky odstranit, nebo obejít, mohou mít potíže absorbovat kyseliny listové nebo jeho syntetická forma, kyselina listová. Alkohol snižuje absorpci kyseliny listové, takže pití alkoholu než může vést k nedostatku. Některé léky, jako například některé léky proti zabavení, mohou narušovat vstřebávání této živiny.
Těhotné ženy a ženy, které kojí mají zvýšenou poptávku po folátu, stejně jako lidé Hemodialyzovaným onemocnění ledvin. Nesplnění této zvýšené poptávky může mít za následek nedostatek.
Vitamin B-12 deficit anémie (perniciózní anémie). Vitamin B-12 deficit může vyplývat z jídelníčku chybí na vitamin B-12, který se nachází hlavně v mase, vejce a mléko. Vitamin B-12 deficit anémie může také dojít, pokud vaše tenké střevo nemůže absorbovat vitamin B-12. To může být způsobeno operací na žaludku nebo tenkého střeva (jako je žaludeční bypass), abnormální růst bakterií ve vašem tenkého střeva nebo střevního onemocnění, jako je Crohnova nemoc nebo celiakií, které zasahuje do vstřebávání vitamínu. Vitamin B-12 deficit může být také způsobena tím, tasemnice požití kontaminované ryby, protože tasemnice šťávy živiny z těla. Nicméně, vitamin B-12 deficit je nejčastěji způsobeno nedostatkem látky zvané vnitřní faktor.
Vnitřní faktor je protein vylučovaný žaludkem, který spojuje vitamin B-12 v žaludku a doprovází ji prostřednictvím tenkého střeva, aby se vstřebává do krevního oběhu. Bez vnitřního faktoru, může vitamin B-12 nebude vstřebává a zanechává vaše tělo jako odpad. Nedostatek vnitřního faktoru může být v důsledku autoimunitní reakce, při kterém imunitní systém omylem napadá žaludeční buňky, které produkují to. Vitamin B-12 deficit anémie způsobená nedostatkem vnitřního faktoru se nazývá perniciózní anémie.
- Nedostatek vitaminu C se anémie. Ačkoli vzácný, může nedostatek vitamínu C může vyvinout, pokud nemáte dostatek vitaminu C z potravin, které jíte. Nedostatek vitamínu C je také možné, pokud se něco zhoršuje schopnost absorbovat vitamin C z potravy. Například, kouření zhoršuje schopnost těla vstřebávat vitamín C.
Viz také
Rizikové faktory
Rizikové faktory anémie z nedostatku vitamínu liší se podle typu nedostatkem vitamínu.
Nedostatek folátů anémie
Vaše riziko kyseliny listové anémie může být zvýšeno, pokud:
- Jste těhotná a nejste s multivitamin s obsahem kyseliny listové.
- Máte střevní problémy, které interferují s absorpcí kyseliny listové.
- Ty zneužívají alkohol, protože alkohol narušuje vstřebávání kyseliny listové.
- Užíváte určité léky na předpis, jako například některé léky proti záchvatu, který může blokovat vstřebávání kyseliny listové.
- Vy jste na hemodialýze pro selhání ledvin. Zeptejte se svého lékaře, zda budete potřebovat doplňující kyselinu listovou, aby se zabránilo nedostatku.
- Ty prochází léčbu rakoviny. Některé léky používané k léčbě rakoviny může zasahovat do metabolizmu kyseliny listové.
- Nemusíte jíst mnoho ovoce a zeleniny. Pokud je vaše strava je velmi chybí čerstvé ovoce a zeleninu, nebo si důsledně rozvařit jídlo, můžete být ohroženi nedostatkem kyseliny listové anemie.
Vitamin B-12 deficit anémie (perniciózní anémie)
Vaše riziko vitamínu B12 anémie může být zvýšeno, pokud:
- Nemusíte jíst maso a mléčné výrobky, potraviny, které obsahují hodně vitamínu B-12. Vegetariáni, kteří nejedí mléčné výrobky a veganů, kteří nemají jíst potraviny ze zvířat, mohou spadat do této kategorie.
- Máte střevní onemocnění, abnormální růst bakterií v žaludku, nebo jste měl operaci na střevech nebo žaludku, která narušuje vstřebávání vitamínu B-12.
- Chybí ti vnitřní faktor Většina lidí s nedostatkem vitamínu B12 anémie chybí vnitřní faktor -. Protein vylučovaný v žaludku, který je nezbytný pro vstřebávání vitamínu B-12. Nedostatek vnitřního faktoru může být v důsledku autoimunitní reakce, nebo to může být dědičné.
- Užíváte určité léky. Antacida a některé léky používané k léčbě diabetu 2. typu může interferovat s B-12 absorpce.
- Máte další autoimunitní onemocnění. Lidé s endokrinní autoimunitních onemocnění, jako je cukrovka nebo onemocnění štítné žlázy, mohou mít zvýšené riziko vzniku určitého typu vitamínu B12 anémie s názvem perniciózní anémie.
Nedostatek vitaminu C se anémie
Vaše riziko Nedostatek vitaminu C se anémie může být zvýšeno, pokud:
- Jsi podvyživený a nejste dostat živiny a vitamíny, které potřebujete.
- Můžete kouřit. Kouření může vést k nedostatku vitaminu C, protože snižuje vstřebávání tohoto vitaminu.
Viz také
Komplikace
Být s nedostatkem vitaminů zvyšuje riziko mnoha zdravotních problémů:
- Komplikace těhotenství. Těhotné ženy s deficitem kyseliny listové může být vyšší pravděpodobnost výskytu potratu a porody, které jsou předčasné nebo jsou menší než je průměr. Vyvíjející se zárodek, který nemá dostatek kyseliny listové od matky může rozvinout vrozené vady mozku a míchy. Pokud uvažujete o otěhotnění, poraďte se se svým lékařem, zda byste měli zvážit doplňků s kyselinou listovou, takže vaše tělo zásoby kyseliny listové bude dost podporovat své dítě.
- Poruchy nervového systému. Zatímco vitamin B-12 je důležitý pro tvorbu červených krvinek, je také důležité pro zdravý nervový systém. Neléčí, může vitamin B-12 deficit vede k neurologickým problémům, jako je přetrvávající brnění v rukou a nohou. To může vést k duševní zmatenosti a zapomnění, protože vitamin B-12 je nezbytný pro zdravou funkci mozku. Bez léčby pro vitamin B12, mohou neurologické komplikace stanou trvalými. Vitamin B-12 deficit může způsobit tyto a další zdravotní problémy, než to vede k chudokrevnosti.
- Kurděje. Nedostatek vitamínu C může vést k kurděje. Známky a příznaky tohoto vzácného onemocnění patří krvácení pod kůži a kolem dásní.
Viz také
Příprava na vaše jmenování
Pokud máte podezření, že máte nedostatek vitamínu anémie, budete pravděpodobně začít tím, že vidí svou rodinu lékaře nebo praktického lékaře. Nicméně, v některých případech může být odkazoval se na lékaře, který se specializuje na léčbu onemocnění krve (hematolog).
Zde je několik informací, které vám pomohou se připravit na schůzku, a co může očekávat od svého lékaře.
Co můžete udělat
- Zapište si jakýchkoli příznaků, kterou zakoušíte, včetně těch, které se může zdát nesouvisí s důvodem, pro který jste naplánovali schůzku.
- Zapište si klíčové osobní údaje, včetně případných hlavních napětí nebo nedávné životních změn.
- Udělejte si seznam všech léků, jakož i veškeré vitaminy nebo doplňky stravy užíváte.
- Zapište si otázky, zeptejte se svého lékaře.
Váš čas se svým lékařem, je omezena, proto připravuje seznam otázek dopředu vám pomohou co nejvíce ze svého času. U vitaminu anémie z nedostatku, některé základní otázky, zeptejte se svého lékaře patří:
- Co je nejpravděpodobnější příčinou mé příznaky?
- Existují i jiné možné příčiny pro mé příznaky?
- Je pravděpodobné, že se můj stav přechodný nebo chronický?
- Jakou léčbu doporučujete?
- Existují nějaké alternativy k přístupu, který jste navrhujete?
- Mám jiný zdravotní stav. Jak mohu nejlépe spravovat je společně?
- Existují potraviny, které musím přidat do mého jídelníčku?
- Existují nějaké brožury nebo jiný materiál, že mohu vzít s sebou? Co webové stránky doporučujete?
Kromě otázky, které jste připravena se zeptat svého lékaře, neváhejte a ptejte se při svém jmenování kdykoliv, že jste něčemu nerozumím.
Co můžete očekávat od svého lékaře
Váš lékař pravděpodobně se vás zeptat na několik otázek. Být připraveni zodpovědět si mohou vyhradit čas jít přes bodů, které chcete trávit více času na. Váš lékař může požádat:
- Kdy jste se poprvé začíná zažívá příznaky?
- Jak závažné jsou příznaky?
- Má něco Zdá se, že zlepší vaše příznaky?
- Co, pokud vůbec něco, zdá se zhoršovat příznaky?
- Jste vegetarián?
- Kolik porcí ovoce a zeleniny si obvykle jíst v jeden den?
- Pijete alkohol? Pokud ano, jak často a kolik nápoje si obvykle?
- Jste kuřák?
Viz také
Testy a diagnostika
Lékaři diagnostikovat nedostatek vitaminu anémií po krevních testů, které kontrolují:
- Počet a vzhled červených krvinek. Lidé s anémií mají méně červených krvinek než je obvyklé. V nedostatku vitaminu anémií související s nedostatkem vitaminu B 12 a kyseliny listové, červené krvinky se objeví velké a málo rozvinuté. Ve vyspělých nedostatky, bílé krvinky a krevní destičky také podívat abnormální pod mikroskopem.
- Množství kyseliny listové, vitamínu B-12 a vitamínu C v krvi. Kyseliny listové a vitamínu B-12 jsou měřeny současně, protože tyto nedostatky mohou způsobit podobné příznaky.
Dodatečné zkoušky B12
Pokud krevní testy odhalit nedostatek vitaminu, může lékař provést další vyšetření k určení typu a příčiny, jako například:
- Protilátky testu. Váš lékař může čerpat vzorek krve ke kontrole na přítomnost protilátek proti vnitřního faktoru. Jejich přítomnost znamená, perniciózní anémie.
- Methylmalonátu testu. Můžete podstoupit krevní test pro měření přítomnost látky zvané methylmalonátu. Úroveň této látky je vyšší u lidí s deficitem vitaminu B12.
- Schilling test. V tomto testu je nejprve spolknout malé množství radioaktivního vitamínu B-12. Pak se vaše krev je zkontrolovat, zda vaše tělo absorbuje vitamin B-12. Za to, že trávíte kombinaci radioaktivního vitamínu B-12 a vnitřní faktor. Pokud je radioaktivní B-12 je absorbována pouze, pokud jsou užívány s vnitřní faktor, potvrzuje, že vám chybí vlastní vnitřní faktor.
Viz také
Ošetření a léky
Léčba anémie nedostatek vitaminu obsahuje doplňky a změny ve stravě.
- Nedostatek folátů anémie. Léčba zahrnuje jíst zdravou stravu a užívání doplňků s kyselinou listovou, jak Vám předepsal lékař. Ve většině případů jsou Zásoba kyseliny listové perorálně. Jakmile si vaše tělo je úroveň kyseliny listové zvyšuje do normálu, můžete být schopni přestat užívat doplňky. Ale v případě, že příčinou vašeho kyseliny listové nelze opravit, budete muset vzít doplňků s kyselinou listovou pro život.
- Vitamin B-12 deficit anémie (perniciózní anémie). V mírnějších případech vitamínu B-12 deficit, může léčba zahrnovat změny do svého jídelníčku a vitamínu B-12 doplňků ve formě tablet, nebo jako nosní sprej. Ve vážnějších případech můžete obdržet Vitamin B-12 injekce. Zpočátku můžete obdržet záběry tak často, jako každý jiný den. Nakonec budete potřebovat injekci jen jednou za měsíc, což může pokračovat na celý život, v závislosti na situaci.
- Nedostatek vitaminu C se anémie. Léčba anémie spojené s nedostatkem vitamínu C je s vitamínové tablety C. Navíc můžete zvýšit příjem potravin a nápojů, které obsahují vitamín C.
Viz také
Prevence
Vyberte si zdravou stravu
Můžete zabránit některým formám chudokrevnosti z nedostatku vitaminu výběrem zdravou stravu, která obsahuje širokou škálu potravin.
Potraviny bohaté na kyseliny listové, patří:
- Tmavě zelená listová zelenina
- Sušené fazole a hrách
- Obohacené obilné výrobky, jako např. pečivo, cereálie, těstoviny a rýže
- Ovoce a ovocné šťávy
Potraviny bohaté na vitamin B-12 patří:
- Vejce
- Obohacené potraviny, jako jsou snídaňové cereálie
- Mléko, sýry a jogurty
- Červené a bílé maso a mořské plody
Potraviny bohaté na vitamin C patří:
- Brokolice
- Citrusové plody a šťávy
- Jahody
- Sladká paprika
- Rajčata
Většina dospělých potřebuje tyto denního příjmu množství těchto vitamínů:
- Vitamin B-12, 2,4 mikrogramů (mcg)
- Kyselina listová a kyselina listová 400 mcg
- Vitamin C, 75 až 90 miligramů
Těhotné a kojící ženy mohou vyžadovat každého vitaminu.
Vezměme si multivitamin
Pokud máte obavy, jak dostat dostatek vitamínů z jídla, které jíte, zeptejte se svého lékaře, zda multivitamin může být pro vás to pravé. Většina lidí si dostatek vitamínů z potravin, které jíte. Ale pokud jste strava je omezen, možná budete chtít, aby se multivitamin.
Nekouřím
Kouření narušuje vstřebávání živin, jako je vitamin C, tak to může zvyšovat riziko nedostatku vitaminu. Pokud kouříte, přestaňte. Pokud nemáte kouřit, nezačínejte. Pokud jste se pokusili přestat na vlastní pěst a nebyly úspěšné, promluvte si se svým lékařem o strategiích, které vám pomohou přestat kouřit.
Pít alkohol s mírou, pokud vůbec
Alkohol může přispět k chudokrevnosti z nedostatku vitamínů. Pokud se rozhodnete pít alkohol, učiňte tak s mírou. Obecně to znamená, že omezení se na dva nápoje denně, jste-li muž, nebo jeden nápoj denně, pokud jste žena.