Definice
Máte-li kašel, pískoty nebo cítit z dechu během nebo po cvičení, to může být více než námaze příčinou vašich příznaků. Můžete mít cvičení-přiměl astma. Stejně jako u astmatu vyvolaného jiné námahou indukované astma příznaky, když váš dýchací cesty zpevnit a produkovat další hlenu.
Máte-li cvičení-přiměl astma - tzv. námahou indukovaná bronchospasmus (Brong-ko-Spaz-um) - fyzická námaha může být jediná věc, která vyvolává příznaky. Nebo může být výkon jen jedním z několika věcí, které spouštějí své astma. Ale s námahou indukované astma, neznamená, že byste neměli vykonávat. Správné zacházení s námahou indukované astma a opatření může udržet si aktivní - ať už procházky parkem nebo spuštění závod.
Viz také
Příznaky
Cvičení indukované astma příznaky mohou zahrnovat:
- Kašel
- Dušnost
- Dušnost
- Svírání na hrudi nebo bolest
- Únava během cvičení
- Špatná sportovní výkon
Cvičení indukované astma příznaky mohou začít několik minut poté, co začnete cvičit, a oni mohou nadále zhoršovat ještě asi 10 minut poté, co jste dokončili cvičení. Je možné mít příznaky, během a po cvičení.
Trošku krátký dech nebo unavení, když pracujete ven, je normální, zvláště pokud nejste ve skvělé kondici. Ale s námahou indukované astma, tyto příznaky mohou být mnohem závažnější.
Pro mnoho lidí, cvičení je jen jedním z několika astma spouští. Jiní mohou obsahovat pyl, zvířecí alergeny a další alergeny ve vzduchu.
Kdy navštívit lékaře
Navštivte svého lékaře, pokud máte kašel, sípot nebo bolesti na hrudi nebo strnulost, během nebo po cvičení. Mnoho lidí si neuvědomuje, že mají námahou indukované astma, protože si myslí, že se jedná o jejich tělo je normální reakce na práci ven. Nepředpokládejte, že vaše příznaky jsou způsobeny tím, že z tvaru nebo krátký na vytrvalost.
Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud jste zhoršení příznaků. Těžké astma útoky mohou být život ohrožující. Příznaky astmatického záchvatu, který potřebuje neodkladnou péči patří:
- Dušnost nebo dušnost, která se rychle zhoršuje
- Žádné zlepšení ani po použití záchranného inhalátor, jako je albuterol inhalátoru
- Dušnost, která pokračuje i poté, co jste dostal z vašeho tréninku
Viz také
Příčiny
Není jasné, co přesně způsobuje námahou indukované astma, a proč někteří lidé si to a jiní ne. U citlivých jedinců mohou být příznaky vyvolané sušení nebo chlazení z dýchacích cest při silném dýchání.
Faktory, které mohou vyvolat nebo zhoršit námahou indukované astma patří:
- Studený vzduch
- Suchý vzduch
- Znečištění ovzduší jako kouř nebo smog
- Vysoké pylu
- Mít infekce dýchacích cest, jako je nachlazení
- Chemické látky, jako např. chlor v bazénech
Neexistuje žádný konkrétní cvičení, musíte vyhnout, když máte námahou indukované astma, ale aktivity, které vás dýchat těžké se častěji spouštět příznaky. Například, aerobní cvičení, jako je běh nebo hrát basketbal, hokej nebo fotbal, je více pravděpodobné, že vyvolá příznaky, než je vzpírání, golf nebo středně tempo chůze. Podobně, cvičení v chladném počasí může také zvýšit symptomy astmatu, protože jste dýchání hodně studeného a suchého vzduchu.
Ale nenechte se odradit. S řádnou léčbu, můžete tak učinit intenzivní aerobní aktivity - a za chladného počasí cvičení - bez příznaků astmatu zpomalí vás.
Viz také
Rizikové faktory
Cvičení indukované astma se může objevit u lidí všech věkových kategorií a úroveň aktivity, a to i u lidí, kteří nemají v příznaky astmatu. Ale někteří lidé mají větší šanci být diagnostikován s podmínkou, než jsou jiní. Faktory, které zvyšují riziko, patří:
- Už mít astma vyvolané jiné
- Po špatně kontrolované astma
- S senné rýmy nebo jiných alergií
- Mít krev relativní, například rodiče nebo sourozence, s astmatem
- Expozice znečištění ovzduší nebo pyl
- Kouření nebo pasivní kouření
- Expozice chemickým triggery, jako chloru v bazénech nebo plynů používaných na povrch ledu pro bruslení
- Účast na zimní sporty, jako je krasobruslení, lední hokej nebo běžecké lyžování
- Účast ve sportu, které vás dýchat tvrdší a rychlejší, jako je běh nebo hrát fotbal
- Být dítě - děti jsou obecně aktivnější než dospělí
Viz také
Komplikace
Astma jakéhokoli druhu - včetně výkonu indukované astma - může vyvolat celou řadu komplikací. Správná léčba vám může pomoci vyhnout se jim. Možné astma komplikace patří:
- Špatná sportovní výkon
- Trvalé zúžení dýchacích cest (průdušek), který způsobuje potíže s dýcháním
- Návštěvy pohotovosti a hospitalizace pro závažné astmatické záchvaty
Viz také
Příprava na vaše jmenování
Budete pravděpodobně začít tím, že vidí svou primární péči lékaře. On nebo ona může vás odkázat na lékaře, který se specializuje na astma (alergie, imunolog nebo pulmonologist).
Vzhledem k tomu, schůzky mohou být krátké, je to dobrý nápad, aby byli připraveni na vaše jmenování. Zde je několik informací, které vám pomohou se připravit na schůzku, a co může očekávat od svého lékaře.
Co můžete udělat
- Zapište si jakýchkoli příznaků, kterou zakoušíte, včetně těch, které se může zdát nesouvisí s důvodem, pro který jste naplánovali schůzku.
- Všimněte si, když se vaše příznaky jsou s největší pravděpodobností, že vás obtěžuji - například, pokud vaše příznaky zhorší, když je vzduch studený a suchý, nebo když děláte určité druhy cvičení.
- Zapište si klíčové osobní údaje, včetně všech významných životních událostí a jejich změny v práci nebo pracoviště.
- Udělejte si seznam všech léků, vitamínů a doplňků, které užíváte.
- Zapište si otázky, zeptejte se svého lékaře.
Váš čas se svým lékařem, je omezena, proto připravuje seznam otázek dopředu vám může pomoci co nejvíce ze svého času. Některé základní otázky, zeptejte se svého lékaře patří:
- Je cvičení astma indukované nejpravděpodobnější příčinou mých problémů s dýcháním?
- Existují i jiné možné příčiny pro mé příznaky?
- Jaké druhy zkoušek potřebuji? Mají tyto testy vyžadují jakýkoli přípravek?
- Jaké typy léčby jsou k dispozici? Jaké doporučujete?
- Jaké jsou alternativy k primární přístup, který co navrhuješ?
- Existuje obecný alternativa k léku jste předepisující mě?
- Jaké kroky mohu vzít na vlastní pěst s cílem snížit své příznaky?
- Mám tyto jiné zdravotní podmínky. Jak mohu nejlépe spravovat tyto podmínky?
- Musím omezit svou činnost v žádném případě?
- Existují nějaké brožury nebo jiný tištěný materiál, že mohu vzít s sebou domů? Jaké webové stránky se vám doporučujeme navštívit?
Kromě otázky, které jste připravena se zeptat svého lékaře, neváhejte se zeptat nějaké další otázky, které mohou přijít během svého jmenování.
Co můžete očekávat od svého lékaře
Váš lékař pravděpodobně se vás zeptat na několik otázek. Být připraveni zodpovědět si mohou vyhradit čas jít přes všechny body, které chcete trávit více času na. Váš lékař může požádat:
- Jaké jsou příznaky?
- Kdy jste se poprvé všimnete vaše příznaky?
- Jak závažné jsou příznaky?
- Máte problémy s dýcháním, pouze pokud vykonávají, nebo v jiné době stejně?
- Už jste někdy byl diagnostikován s alergií nebo astmatem?
- Co, pokud vůbec něco, zdá se, zlepšit vaše příznaky?
- Co, pokud vůbec něco, zdá se zhoršovat příznaky?
- Do alergie nebo astma běží ve vaší rodině?
- Jaké léky berete, včetně bylinných přípravků?
- Máte nějaké chronické zdravotní problémy, jako srdeční onemocnění?
Viz také
Testy a diagnostika
Váš lékař bude pravděpodobně začít tím, že dělá fyzickou zkoušku, která obsahuje vaše uši, nos, hrdlo a hruď, a může se vás zeptat na několik otázek.
Možná budete muset jeden nebo více testů vidět, co se děje, a ujistěte se, že vaše příznaky nejsou způsobeny něčím jiným než námahou indukované astma. Pokud máte astma, lékař může chtít provést testy, které určují, jak dobře vaše plíce pracují, a pokud něco jiného než cvičení také vyvolává příznaky.
Nicméně, rozsáhlé testování není vždy nutné určit výkon vyvolané astma. Váš lékař vám může dát inhalátor vyzkoušet před cvičením. Pokud to funguje, pravděpodobně máte astma. Pro mnoho lidí s námahou indukované astma, přičemž jeden nebo dva obláčky salbutamolu nebo jiné inhalační přípravky před tréninkem je dost zmírnit příznaky.
Vyloučení jiných podmínek,
Pokud tomu tak není jasné, zda astma způsobuje příznaky, může lékař provést testy, aby zjistili, zda vaše příznaky mohou být způsobeny něčím jiným. Jiné zdravotní problémy, které mohou napodobovat cvičení-přiměl astma patří:
- Být z formy
- Onemocnění srdce a srdeční selhání
- Plicní poruchy
- Centrální obstrukce dýchacích cest
- Hlasivek problémy
- Senná rýma nebo jiné alergie
Funkčního vyšetření plic
Chcete-li vidět, jak dobře vaše plíce pracují, a zjistěte, zda vykazuje známky astmatu, možná budete muset funkčního vyšetření plic, které mohou zahrnovat:
- Funkce plic test (spirometrie). Tento test, který měří, jak dobře dýchat, je preferovanou testu pro diagnostiku astmatu. Během této 10 - až 15-ti minut testu, budete zhluboka dýchat a silně vydechněte do trubičku připojenou k počítači s názvem spirometr. Pokud některé klíčové měření jsou nižší než normální pro člověka vašeho věku a pohlaví, může být zablokován dýchacích cest zánětem (ucpání). Toto je klíčový znak astmatu. Váš lékař vás může požádat inhalovat bronchodilatační lék používaný v léčbě astmatu otevřít dýchací cesty. Pak si znovu podstoupit zkoušku spirometrie. Pokud se vaše dýchání výrazně zvyšuje, je pravděpodobné, že máte astma.
- Cvičení výzvou. Vzhledem k tomu, spirometrie, že to udělal, když jste v klidu nebude vždy vyzvednout námahou indukované astma, tento test je používán, jak cvičení ovlivňuje funkci plic. Při této zkoušce může lékař mít děláte funkce plic test před a po cvičení. Cvičení se obvykle provádí za šest-osmminuta na běžeckém pásu nebo jiné stacionární cvičební stroj. Pro sportovce jsou testy cvičení výzva někdy provádí ve sportovním prostředí.
- Peak měření průtoku. Chcete-li zjistit, zda máte astma, a jak dobře vaše plíce práce, může lékař požádat, abyste nosit vrchol průtokoměr. Tento malý ruční přístroj měří, jak rychle můžete vynutit vzduch z vašich plic. Pomalejší výdechu, horší je vaše astma. Budete pravděpodobně požádáni používat maximální průtokoměru v určitých obdobích, například během nebo po cvičení.
- Metacholinu (provocholine) výzvou. Během metacholinu (meth-uh-KOH-Leen) stimulační test, budete vdechovat malé množství metacholinu mlhy, jestli to způsobuje příznaky astmatu. Vaše funkce plic je testován před a po je dána metacholinu vidět, jak moc to ovlivňuje vaše dýchání. Challenge testování může provést také pomocí studeného vzduchu, mannitol nebo histamin. Tyto zkoušky se provádí pouze na specializovaných klinikách.
- Testy alergie kůže. Během kožního testu, je vaše pleť propíchněte čištěné extrakty alergie a sleduje příznaky alergické reakce. Tyto testy mohou být užitečné zjistit, zda máte reakci na jiné věci než cvičení, jako je zvířecí alergeny, plísně, roztoči nebo latexu.
Viz také
Ošetření a léky
Pro mnoho lidí, několik křupky z rychle-reliéf inhalátor těsně před výkonem je dost ovládat příznaky astmatu. Tyto bronchodilatancia (Brong-koh-DIE-lay-tur) léky - salbutamolu, například - rychle otevřít dýchací cesty a může pomoci kontrolovat příznaky po dobu několika hodin.
Quick-reliéf léky
Také volal záchranné léky, jsou rychlé úlevy léky jako potřebné pro rychlé a krátkodobé zmírnění příznaků při astmatickém záchvatu - nebo před tréninkem, pokud lékař nedoporučí. Typy rychlé úlevy léky patří:
- Krátkodobě působící beta-agonisté. Tyto inhalační bronchodilatační léky obsahují albuterol (ProAir HFA, Ventolin HFA, aj.), levalbuterolu (Xopenex HFA) a pirbuterolu (Maxair Autohaler). Pro většinu lidí, jeden-dva obláčky salbutamolu nebo jiný inhalačních krátkodobě působících beta-agonistů 10-15 minuty před cvičení je dost, aby se zabránilo příznaků až po dobu čtyř hodin. Tyto inhalační bronchodilatační léky mohou rychle zmírnit příznaky během astmatického záchvatu. Nicméně, to je možné vyvinout tolerance k těmto lékům, jestli jsou často používány.
- Ipratropium (Atrovent). Váš lékař může předepsat tento inhalační léky pro okamžitou úlevu od příznaků. Stejně jako ostatní bronchodilatancia, ipratropium uvolňuje dýchací cesty, usnadňuje dýchání. Ipratropium se používá hlavně pro rozedma plic a chronický zánět průdušek, ale je to někdy používá k léčbě astmatických záchvatů.
Nicméně, někteří lidé také potřebují další léky ke kontrole příznaků astmatu. Možná budete muset denně dlouhodobé řízení léky, pokud máte časté astmatické příznaky, když nejste cvičení, nebo pokud používáte léky před cvičením nevede příznaky pod kontrolou.
Dlouhodobé řízení léky
Ve většině případů jsou tyto léky je třeba užívat každý den. Typy dlouhodobých řídících léky patří:
- Inhalační kortikosteroidy. Tyto léky patří flutikason (Flovent Diskus, Flovent HFA), budesonid (Pulmicort Flexhaler), Mometason (Asmanex Twisthaler), triamcinolon (Azmacort), flunisolid (Aerobid), beclomethasone (Qvar) a další. Oni jsou nejvíce obyčejně předepsaný typ dlouhodobé léčbě astmatu. Možná budete muset použít tyto léky několik dní až týdnů, než se dostanou své maximální užitek. Na rozdíl od perorálních kortikosteroidů, tato kortikosteroidní léky mají relativně nízké riziko vedlejších účinků a jsou obecně bezpečné pro dlouhodobé užívání.
- Modifikátory leukotrienů. Tyto léky patří perorální montelukast (Singulair), zafirlukast (accolate) a zileuton (Zyflo, Zyflo CR). Pomáhají předcházet astmatických příznaků po dobu až 24 hodin. Ve vzácných případech byly tyto léky byly spojeny s psychologickým reakcím, jako je agitovanost, agresivita, halucinace, deprese a sebevražedné myšlenky. Vyhledejte lékařskou pomoc ihned na neobvyklé reakce.
- Theofylin. To je každodenní pilulku, která pomáhá udržovat dýchací cesty otevřené (bronchodilatancia). Theofylin (Theo-24, Elixophyllin, jiné), uvolňuje svaly kolem dýchacích cest, aby se dýchání jednodušší. Je to nepoužívá tak často, dnes stejně jako v minulých letech, protože více efektivní léky jsou k dispozici.
- Dlouhodobě působící beta-agonisté (labas). Tyto léky jsou inhalační salmeterol (Serevent Diskus) a formoterol (Foradil Aerolizer). Podána 30 minut před výkonem, může dlouhodobě působící beta-agonisté zabránit příznaky námahou indukované astma po dobu až 12 hodin. Nicméně, co byly spojeny s těžkým astmatických záchvatů. LABA by vždy měla být přijata pouze v kombinaci s inhalačními kortikosteroidy.
- Kombinované inhalátory. Flutikason a salmeterol (Advair Diskus), budesonid a formoterol (Symbicort) a Mometasoni a formoterol (Dulera) jsou příklady kombinace inhalátory. Tyto léky obsahují LABA spolu s kortikosteroidy. Stejně jako ostatní léky LABA mohou tyto léky zvýšit riziko těžké astmatický záchvat a je třeba je používat s opatrností.
Léčba alergie, astma
Pokud je vaše astma je vyvolávána nebo zhoršována alergiemi, mohou mít prospěch z léčby alergií stejně. Alergie léčby patří:
- Omalizumab (Xolair). Tento lék je speciálně určen pro lidi, kteří mají alergie a astma. Snižuje imunitního systému reakce na alergii způsobují látky, jako jsou pyly, roztoči nebo zvířecí alergeny. Xolair je dodáván injekčně.
- Alergie léky. Patří mezi ústní a nosní sprej antihistaminika a sliznice, stejně jako kortikosteroidy, cromolyn a ipratropium nosní spreje.
- Alergie snímků (imunoterapie). Časem imunoterapie injekce postupně snižovat imunitní reakci systému na určité alergeny. To může pomoci zmírnit vaše příznaky, pokud některé alergeny, jako jsou pyly, spouštět vaše astma.
Nespoléhejte se pouze na rychlou humanitární léky
Pokud jste byl předepsán dlouhodobé kontroly astmatu léky - například inhalačních kortikosteroidů - neměli byste třeba použít rychlé reliéf inhalátor častěji, než Vám doporučil lékař. Vést záznamy o tom, kolik vstřiků používat každý týden. Pokud často potřebujete používat rychlou úlevu inhalátor, navštivte svého lékaře. Pravděpodobně budete muset upravit svůj dlouhodobý ovládací léky.
Viz také
Prevence
Přestože nelze zabránit vzniku námahou indukované astma, můžete podniknout kroky, aby se zabránilo recidivy stavu:
- Warm up po dobu asi 10 minut před namáhavém cvičení.
- Snažte se vyhnout nachlazení a jiných respiračních infekcí. Nedělejte namáhavé cvičení, když jste nachlazení.
- Vyhněte se alergenům při uplatnění pokud se vaše příznaky zhorší. Příklady zahrnují znečištění ovzduší, pyl nebo zvířecí alergeny.
- Naučte se dýchat nosem, aby teplý vzduch před tím, než jde do plic.
- Udržujte si ústa a nos vztahuje během cvičení v chladném počasí.
- Nevyhýbejte se výkon, protože máte astma. Pobyt v dobré kondici, může zmírnit příznaky astmatu v dlouhodobém horizontu.
Ve škole
Většina škol se vás zeptá, rozvíjet písemný astma akční plán ve spolupráci s dětským lékařem. Tento dokument poskytuje instrukce krok za krokem pro sestry učitelky a trenéry, které vysvětlují, co dělat, aby se vaše dítě námahou indukované astma, jako je použití záchranného inhalátor před zahájením výkonu. To také dává personálu školy instrukce o tom, co dělat, když vaše dítě má astma flare-up. Zeptejte se svého lékaře nebo zdravotní sestru pro školní plánu astmatu akční formě.