Fibromyalgie mylné: rozhovor s odborníkem
Získejte fakta o těchto společných mýtů fibromyalgie. Učení vše, co lze o fibromyalgie je prvním krokem k získání kontroly příznaků.
Fibromyalgie je široce nepochopený onemocnění, které způsobuje rozsáhlé bolest a únavu. Pokud jste byl diagnostikován s fibromyalgie a snaží se můžete dozvědět vše o stavu, můžete narazit na některé mýty a mylné představy o fibromyalgie.
V tomto rozhovoru, Connie A. Luedtke, RN, kojící supervizor fibromyalgie a chronický únavový kliniky na univerzitě, Rochester, Minn, popisuje některé běžné mylné představy o fibromyalgie.
Co je nejčastější mylná představa o fibromyalgie?
Horní mylná představa je, že si lidé myslí, fibromyalgie není skutečný zdravotní problém, nebo že je "všechno v hlavě." To je někdy myšlenka jako "odpadkového koše" diagnózy - pokud lékaři nemohou najít nic jiného špatného s vámi, říkají, že máte fibromyalgie.
Tam je hodně, že je neznámého o fibromyalgie, ale vědci se dozvěděli více o tom v několika minulých letech. U lidí, kteří mají fibromyalgie, mozku a míchy signály procesu bolest jinak. V důsledku toho, že reagují silně na dotek a tlaku, se zvýšenou citlivostí na bolest. Je to skutečný fyziologický a neurochemický problém.
Proč se to mylná představa přetrvávají?
V naší společnosti, lidé mají tendenci si myslet, že existuje lék nebo oprava pro každý zdravotní problém. Můžete jít k doktorovi, očekává on nebo ona bude stanovit, co se s tebou děje s léky nebo chirurgii. Je to frustrující pro lidi s fibromyalgie, protože tradiční léčebný přístup není efektivní. A je to také frustrující, poskytovatelů zdravotní péče, protože chtějí pomáhat lidem. Ale není snadné opravit. Trvá změny životního stylu a malé kroky směrem k dosažení wellness. Je to proces.
Jak se mylné představy o fibromyalgie změnilo v průběhu let?
Stále více lidí pochopí, že fibromyalgie je skutečný problém, často proto, že znáte někoho, kdo ji má - možná sestru nebo dceru nebo matku. Poskytovatelé zdravotní péče jsou vidět, že lidé, kteří mají fibromyalgie mohou spravovat své příznaky se změnami životního stylu s cílem zlepšit jejich celkovou funkčnost a kvalitu života. A je tu naděje pro budoucnost.
Je dieta pro fibromyalgie?
Někteří lidé s fibromyalgie si myslí, že by se měli vyhnout rafinované mouky a cukru, náhražek cukru na karamelové barvy v některých nealkoholických nápojů, ani sycené nápoje obecně. Ale tam nebyl žádný výzkum založený důkaz o tom, že každá z těchto látek způsobují příznaky, ani to, že odstranění těchto látek z vaší stravy pracuje, aby se bolest jít pryč. Tam může být nepřímé důkazy - lidé, kteří říkají, že něco pomáhá zmírnit jejich příznaky - ale není jasně identifikovat problém, potraviny nebo magická dieta lék ještě.
Může techniky jako meditace pomáhá snižovat bolest?
Síla mysli je skutečným faktorem vnímání bolesti. Například, studie ukázaly, že úzkost, která se vyskytuje v očekávání bolesti je často problematické, než bolesti zkušenosti samotné. V tomto smyslu, mysl má negativní vliv na symptomy.
Mnoho lidí, kteří přicházejí do naší klinice fibromyalgie jsou perfekcionisté, kteří mají velmi vysoké nároky na sebe. Nemají upravena tak, aby více realistická očekávání poté, co vyvinuli fibromyalgie příznaky. Tito lidé mají potíže naučit se relaxovat. Mohou tlačit přes bolest a pokračovat v tom, aktivity k bodu vyčerpání. Nicméně, jak se lidé učí zmírnit jejich úroveň aktivity, které postupně přizpůsobit svá očekávání, a jsou schopni se více aktivní, bez přehánění.
Lidé hlásí nižší úrovně bolesti, když oni mohou zpomalovat jejich tepovou frekvenci hluboké dýchání a dělat jiné relaxační techniky. Na naší klinice jsme se učit lidi o nástroje, které můžete použít proniknout do toho, co mají v rámci své vlastní moci.
Může mylné představy o fibromyalgie být škodlivé?
Pokud lidé s fibromyalgie věří, že není pomoci pro ně, oni se chystáte zůstat bez léčby. I když není lék, existují způsoby léčby, které mohou skutečně zlepšit kvalitu jejich života. Když lidé pochopí, že mají fibromyalgie, mohou projít fází smutku a ztráty - včetně zažívá hněvu a pokusy o vyjednávání. Když se dostanou na míru přijetí, to je, když se mohou uvědomila, že existují hranice toho, co lékařská technika se dá dělat. Neexistuje žádný kouzelný operace nebo pilulky, které mohou opravit. Je třeba si uvědomit, že je to v pořádku požádat o pomoc s věcmi, a že je to v pořádku aby získali čas na cvičení a relaxaci každý den. Je třeba, aby se jejich vlastní zdraví prioritou.