Těhotenství po 35: zdravé maminky, zdravé děti
Uvažujete o těhotenství po 35? pochopit problémy, pro starší matky - a vím, co to znamená mít zdravé těhotenství.
Jste-li starší než 35 let a doufat, že otěhotnět, jste v dobré společnosti. Mnoho žen se zpožděním těhotenství dobře do jejich 30s a dále - a přináší zdravé děti. Vzhledem k zvláštní péči, může pomoci dát svému dítěti nejlepší start.
Porozumět rizikům
Biologické hodiny je fakt života, ale není nic magického věku 35 let. Je to prostě věk, ve kterém se různá rizika diskuse zaslouží. Například:
- To by mohlo trvat déle otěhotnět. Narodíš s omezeným počtem vajec. Jak dosáhnete počátku 30. let, může vaše vejce pokles v kvalitě - a můžete ovulaci méně často, i když jste stále mají pravidelné období. Starší žena vejce také nejsou oplodněná tak snadno, jako mladší ženou vejcích. Znamená to, že nemůžete otěhotnět? Samozřejmě, že ne. Mohlo by to prostě trvat déle. Jste-li starší než 35 let a nebyly schopny otěhotnět po dobu šesti měsíců, zvažte požádat svého poskytovatele zdravotní péče o radu.
- Jsi větší pravděpodobnost, že vícečetné těhotenství. Pravděpodobnost, že dvojčata se zvyšuje s věkem. Použití asistované reprodukce - např. in vitro fertilizace - může také hrát roli. Vzhledem k tomu, tyto postupy se obvykle zvýší ovulaci, jsou s větší pravděpodobností za následek dvojčata nebo jiné násobky.
- Vy jste s největší pravděpodobností vyvine gestační diabetes. Tento typ cukrovky se vyskytuje pouze během těhotenství, a to je častější, protože ženy s přibývajícím věkem. Těsná kontrola hladiny krevního cukru pomocí diety, fyzické aktivity a dalších civilizačních opatření je zásadní. Někdy se léky, je třeba provést také. Se neléčí, může způsobit gestační diabetes dítě roste příliš velký - což zvyšuje riziko poranění během porodu.
- Vy jste s největší pravděpodobností vyvine vysoký krevní tlak v těhotenství Některé studie naznačují, že vysoký krevní tlak, který vyvíjí v průběhu těhotenství -. Před 20 týdnů (chronická hypertenze), po 20 týdnech (gestační hypertenze) nebo po 20 týdnech a za doprovodu bílkovin moč (preeklampsie) - může být častější u starších žen. Váš poskytovatel zdravotní péče bude pečlivě sledovat krevní tlak a vaše dítě růst a vývoj. Možná budete muset brát léky nebo dodat své dítě před datem splatnosti, aby nedošlo ke komplikacím.
- Možná budete potřebovat císařský řez starších matek mají vyšší riziko vzniku komplikace spojené s těhotenstvím, které by mohly vést k C-řezem, jako je placenta previa -. Stav, ve kterém placenta blokuje děložního čípku. Práce problémy mají tendenci být častější u prvorodiček starších než 35 let.
- Riziko chromozomálních abnormalit je vyšší. Děti narozené starších matek mají vyšší riziko vzniku některých chromozomálních problémů, jako je například Downův syndrom.
- Riziko potratu je vyšší. Riziko potratu také zvyšuje s věkem, možná kvůli vyšší pravděpodobnosti chromozomálních abnormalit.
Věk biologický otec dítěte může také představovat riziko. Muži pocítit pokles plodnosti začíná v jejich pozdních 30s. Některé výzkumy naznačují, že děti narozené muži 40 a starší mají vyšší riziko autismu než dělat děti mužů mladších 30 let. 2010 studie také naznačují zvýšené riziko autismu u dětí narozených pár, ve kterém otec je starší než 40 let a matka je mladší 30 let. Je zapotřebí další výzkum, nicméně. Muži starší 50 let je větší pravděpodobnost mít děti s některými vrozenými vadami, jako jsou poruchy růstu kostí achondroplasia, vzhledem k věkově genetických mutací. Riziko postižení kognitivních funkcí by mohlo být vyšší u dětí starších otců. Ve studii z roku 2009, děti narozené starším mužům zaznamenal mírně nižší v testech měřících koncentrace, paměti, čtení a uvažování dovednosti prostřednictvím věku 7 let.
Viz také
Těhotenství po 35: zdravé maminky, zdravé děti
Vybírat si zdravé
Při dobré péči o sebe, je nejlepší způsob, jak se postarat o své dítě. Věnujte zvláštní pozornost k základům:
- Udělejte si před početím schůzku. Seznamte se se svým poskytovatelem zdravotní péče před představit, aby se ujistil, vaše tělo je připraven pro daný úkol před sebou. On nebo ona bude hodnotit váš celkový zdravotní stav a diskutovat změny životního stylu, které mohou zlepšit vaše šance na zdravé těhotenství a dítě. Předsudek jmenování je skvělý čas, aby se odstranily obavy, které byste mohli mít o plodnost nebo těhotenství ve vašem věku. Zeptejte se nejlepších způsobů, jak zvýšit šance na početí - a možností, pokud máte problémy s početím.
- Usiluje o pravidelné prenatální péči. Během těhotenství, prenatální pravidelné návštěvy pomůže vaše poskytovatele zdravotní péče sledovat své zdraví a zdraví dítěte. Uveďte jakékoliv příznaky, které se vás týkají, i když se zdát hloupé nebo nedůležité. Mluvit se svým poskytovatelem zdravotní péče, je pravděpodobné, že dát svou mysl v klidu.
- Jezte zdravé výživy. Během těhotenství, budete potřebovat více kyselinu listovou, vápník, železo, bílkoviny a další nezbytné živiny. Pokud jste již jíst zdravou stravu, jen tak dál. Denní prenatální vitamin - ideálně již několik měsíců před početím - může pomoci zaplnit všechny mezery.
- Přibírání na váze moudře Získání správné množství váhy mohou podpořit vaše zdraví dítěte -. A usnadňují zbavit kil po porodu. Přírůstek hmotnosti na 25 až 35 libra (cca 11 - 16kg) se často doporučuje pro ženy, které mají zdravou váhu před těhotenstvím. Pokud máte nadváhu, než si představit, možná budete muset získat menší váhu. Pokud čekáte dvojčata nebo trojčata, možná budete muset získat větší váhu. Konzultujte se svým poskytovatelem zdravotní péče, zjistit, co je pro vás to pravé.
- Zůstaňte fyzicky aktivní. Pokud váš poskytovatel zdravotní péče říká něco jiného, těhotenství může být skvělý čas, aby si aktivní. Pravidelná fyzická aktivita může pomoci zmírnit nebo dokonce znemožnit nepohodlí, zvyšuje hladinu energie a zlepšit vaše celkové zdraví. Snad nejlepší ze všech, může vám pomoci připravit se na práci a porodu zvýšením své vytrvalosti a svalové síly. Získejte Váš poskytovatel zdravotní péče je v pořádku před zahájením nebo pokračováním cvičební program, a to zejména, pokud máte nějaké základní podmínky.
- Vyvarujte se rizikových látek. Alkoholu, tabáku a nelegálních drog je zakázán v průběhu těhotenství. Zrušte nějaké léky nebo doplňky se svým poskytovatelem zdravotní péče před časem.
- Další informace o prenatální vyšetření chromozomálních abnormalit. Diagnostické testy, jako například odběru choriových klků a amniocentesis poskytovat informace o své dítě chromozómů nebo riziko specifických chromozomálních abnormalit, ale také nést mírné riziko potratu. Váš poskytovatel zdravotní péče vám může pomoci zvážit toto riziko proti hodnotě, kterou jsi při vědomí výsledky testu. Ačkoli většina prenatálních testů jednoduše potvrdit, že dítě je zdravé, je důležité připravit se na další možnosti.
Podívejte se do budoucnosti
Volby, které provedete nyní - ještě před početím - může mít trvalý vliv na vaše dítě. Přemýšlejte o těhotenství jako příležitost pečovat o své dítě, a připravit se na vzrušující nadcházejících změn.