Stomie: adaptace na život po kolostomie, ileostomie nebo urostomické
Můžete dozvědět vše o životě s ostomie. Na základě těchto informací pro zvýšení své sebevědomí a pomůže vám přizpůsobit se ostomie.
Chvíli trvá, než se pohodlně ostomie - chirurgicky vytvořený otvor v břiše, který umožňuje odpad nebo moči z těla. Mnoho otázek může běžet přes svou mysl, jak si naplánovat svůj první podniků mimo váš domov. Můžeš se vrátit do práce po kolostomie? Můžeš jezdit na kole, pokud máte ileostomii? Budou všichni přijít na to, co jste měli urostomické operaci jen tím, že se na tebe dívá?
Můžete dělat mnoho ze stejných aktivit, které se těší před kolostomie nebo jiné stomické chirurgie.
Můžete jíst, co chcete, pokud máte ostomie
Máte oblíbené jídlo? Pokud jste byli s ohledem na OK se se svým lékařem obnovit své pravidelné stravě, sníst, co se vám líbí. Pokud máte kolostomii nebo ileostomie, zjistíte, že různé potraviny vliv na trávicí trakt jinak. Stejně jako některé potraviny vám dal plyn před operací, budete pravděpodobně zkušenosti plyn některých potravin teď, že máte ostomie. I když si můžete vybrat k jídlu plyn způsobující potraviny šetrně, nebo pouze v době, kdy plyn nebude vás rozpačitý - například když jste doma, spíše než na práci - to neznamená, že byste neměli někdy jíst plyn způsobující potraviny.
Některé potraviny jsou více pravděpodobné, že způsobí plyn, průjem, zácpa, neúplné trávení nebo pach moči. Ale ty, které mají tyto účinky jsou závislé na vašem těle. Pokud si nejste jisti, jak potraviny bude mít vliv na vás, zvažte je doma, jeden po druhém, před jídlem na veřejnosti. Vědět, jak každé jídlo ovlivňuje trávení znamená, že budete trávit méně času starostmi o jídlo v účincích a více času baví s přáteli.
| Běžné střevní reakce na některé potraviny | |
|---|---|
| Plyn | Fazole, pivo, brokolice, růžičková kapusta, zelí, sycené nápoje, květák, cibule |
| Neúplné trávení | Apple slupky, zelí, celer, kokos, kukuřice, sušené ovoce, houby, ořechy, ananas, popcorn, semena, slupky z ovoce, kůže ze zeleniny |
| Zesílené židle | Jablečné pyré, banány, sýry, těstoviny, rýže, arašídové máslo (krémová), brambory (bez kůže), tapioka |
| Prořídly stolice | Smažené potraviny, hroznová šťáva, high-cukr potraviny, sušené švestky šťáva, kořeněná jídla |
| Zvýšený zápach | Alkohol, chřest, vejce, ryby, česnek, cibule |
| Snížený zápach | Podmáslí, brusinková šťáva, petržel, jogurt |
Zdroj: Evropská dietetická asociace, 2011, Velká stomické sdružení Evropě, 2011
Pokud máte urostomické, můžete být znepokojeni pach moči. Některé potraviny mohou způsobit silnější pach moči, ale můžete minimalizovat, že pitné vody nebo brusinkového džusu.
| Ovládání pach moči | |
|---|---|
| Zvyšuje zápach | Chřest, ryby, česnek, cibule |
| Snižuje zápach | Osm až deset sklenic vody, brusinkový džus nebo jiné nápoje denně noncaffeinated |
Zdroj: Česká asociace stomické Evropy, 2011
Můžete se zúčastnit sportovních pokud máte ostomie
Pokud váš oblíbený koníček je kontaktní sport se spoustou možností pro zranění, budete mít možnost se vrátit do činnosti si můžete vychutnat po léčit z stomické chirurgie. Hlavním nebezpečím je úraz na zahájení, kde odpad nebo moč opustí vaše tělo (stomie), což znamená hrubý sporty mohou být mimo. Ale pokud chcete pokračovat v těchto pronásledování, zeptejte se svého lékaře nebo zdravotní sestru o ostomické speciálních produktů, které můžete použít a opatření, kterými můžete chránit vaše stomie při těchto činnostech.
Poraďte se se svým lékařem dříve, než začnete zvedání závaží po operaci. Možná budete muset čekat na vaše zákroku léčit dříve, než zvedání závaží, snížit riziko komplikací. Jakmile jste plně uzdravil, může váš lékař nebo sestra stomické doporučit zařízení pro podporu vašeho břicha při zvedání závaží.
Pokud jste nervózní, že běh, plavání nebo jiné sportovní aktivity uvolní vaše ostomické tašku a způsobit netěsnost, použijte speciální pás nebo pojiva držet ostomické tašku na místě. Obraťte se na místní zdravotnické zásobování obchodu, nebo si on-line speciálních produktů pro aktivní lidi s ostomies.
Můžete se vrátit do práce, pokud máte ostomie
Budete potřebovat čas, po operaci léčit a obnovit, ale můžete nakonec vrátit do práce. Můžete si vybrat k usnadnění návratu do zaměstnání či mluvit se svým zaměstnavatelem o omezené harmonogramu, dokud cítit jistější s ostomie. Pokud je linka práce zahrnuje manuální práci nebo spoustu zvedání, může lékař doporučit způsoby, jak udržet vaše stomie chráněny práci.
Zvažte, návrat do práce, jakmile se cítíte dobře. Pokud jste nervózní, péči o ostomie v práci, poraďte se se svým lékařem nebo zdravotní sestrou stomického. Nenechte starosti nejlepší z vás. Návrat do práce, je dobrý způsob, jak přechod zpět na normální běžné a mohou pracovat znovu se budete cítit dobře o sobě.
Můžete říct - nebo to říct - koho chcete o vašem ostomie
Je to jen na vás, rozhodnout, kdo říct o své stomické operaci. To může mít smysl říci lidem nejblíže k vám. Tito lidé mohou být obavy o své zotavení, a vysvětluje své ostomie může zmírnit jejich obavy. Mluvit se svými blízkými je také zdravý způsob, jak se vyrovnat se svými emocemi.
Známosti mohou být zvědavý, proč jsi odešel z práce, nebo víte, že jste byli v nemocnici a požádejte o své nemoci. Myslete dopředu, co říci, kdy vyvstávají otázky. Dalo by se říct, že jste měli operaci břicha nebo použijte jiný základní popis aniž by zacházel do detailů, pokud jste nepříjemné projednání své ostomie s lidmi, které dobře neznáte.
Ostatní lidé budou potřebovat vědět o vašem ostomie pro praktické účely. Pokud nechcete mít stůl nebo skříňku v práci ukládat další stomické dodávky, například, možná budete muset odhalit některé detaily vašeho ostomie s někým v práci tak, aby mohl být takový systém provedena.
Někteří lidé, aby jejich stomické chirurgie soukromý a jiní dávají přednost nikomu, kdo se zeptá. Kdo vám říct, je jen na vás, ale můžete najít jste ochotni diskutovat o podrobnosti, jak jste stále pohodlnější péči o vaše ostomie.
Viz také
Stomie: adaptace na život po kolostomie, ileostomie nebo urostomické
Můžete skrýt ostomie
Pro vás, stomické vak k vám, je zcela zřejmé. Když se podíváte do zrcadla, zjistíte, tašku pod oblečením. Můžete si myslet, každý bublání a hluk přicházející z vaší stomie je hlasitý a slyšeli všichni v místnosti.
Většina lidí nebude zjistíte, že vaše ostomie pokud řeknete jim o tom. Jak si zvyknout na své ostomie, budete zjistit, tipy a triky, aby sáček ukrytý a zvuky na minimum. Zde jsou některé nápady, které vám pomohou začít:
- Vyprázdnit ostomické tašku, když se dostane se z jedné třetiny. Tak to nebude boule pod oblečením.
- Práce s stomické sestry najít ostomické pouching systém, který pracuje pro vás nejlepší.
- Pokud máte obavy o zápach při vyprazdňování ostomické tašku, zeptejte se svého ostomické sestru nebo navštivte lékařskou nabídky obchodu pro vak deodorantů či letecké postřiky minimalizovat zápach.
Zeptejte se svého blízkého přítele nebo někoho blízkého, jehož názory důvěřujete, zda je váš stomické taška je vidět pod oblečením nebo pokud zní vaše stomie je jsou tak hlasitě, jak si myslíte, že jsou. Každý tělo vydává zvuky a pachy vyrábí z času na čas. I když to může být nepříjemné, nenechte strach z toho, co se může pokazit, od vás jít o svůj den.
Můžete nosit, co chcete, pokud máte ostomie
Žádné oblečení je zakázaný, pokud máte ostomie. Nicméně, může být vaše individuální tělo obrysy a vaše stomie je poloha činí nějaké oblečení méně pohodlné. Například by mohlo těsné waistbands nebo pásy cítit omezující než na stomii. Buďte otevření experimentovat s různými styly oblečení.
Ale nenechte si stomické od vás nosit těsně padnoucí oblečení nebo dokonce plavkách. Podívejte se do plavek a stomické kmeny, které lze najít prostřednictvím specializovaných prodejců.
Můžete jít kamkoli budete chtít, pokud máte ostomie
Bude to trvat nějakou pre-plánování cest, ale mají ostomie by vám nebude bránit v cestě. Pokud budete cestovat letadlem, přinese další stomické dodávky a balení je v obou svých příručních tašek a kontrolovat.
Zvážit provedení prohlášení od svého lékaře o ostomie. Tato poznámka by mohlo vysvětlovat, proč jste si ostomie a zeptejte se letištní bezpečnostní třídiče respektovat vaše soukromí při pátrání.
Můžete mít sex a intimní vztahy, pokud máte ostomie
Budete potřebovat čas na zotavení po operaci. A v závislosti na tom, jaký typ stomické chirurgie máte, můžete zaznamenat některé dočasné sexuální nežádoucí účinky, jako je erektilní dysfunkce nebo vaginální suchosti. Ale sexuální intimita může pokračovat poté, co jste ostomie.
Pokud máte pocit, méně atraktivní, s ostomie, vezměte si návrat do intimity pomalu. Možná, že nejste připraveni mít sex hned. Poraďte se se svým partnerem. Navrhnout začíná dotýkat a líbat. Váš partner vám může pomoci, abyste se cítili pohodlně a ujistit vás, že jste stejně jako atraktivní s ostomie.
Podniknout kroky před intimita se cítit jistější. Vyprázdněte a vyčistěte ostomické sáčku. Zkontrolujte těsnění, aby se ujistil, že je to těsné. Použijte neprůhledné sáčku nebo zkuste pouzdro kryt. Spodní prádlo a Cummerbunds z zakrýt váček, nebo držet na místě jsou k dispozici speciální prodejců. Zeptejte se svého ostomické sestru o firmách, které prodávají tyto produkty.
Některé aspekty sexu se může změnit ostomie. Možná zjistíte, že některé sexuální pozice tlak na ostomie a jsou nepohodlné. Experimentujte s novými pozic, jako je ležet na boku.
Lidé s ostomies, kteří jsou datování se často obávají o tom, kdy to říct nové společníky o svých ostomies. To záleží na vás. Někteří lidé se cítí pohodlněji dostat to venku hned, zatímco jiní chtějí poznat a věřit potenciální partner jako první. Dělejte to, co cítí, pro vás to pravé. Vězte, že odmítnutí je možné, a dát nový partnerský čas přemýšlet, co stomie znamená váš vztah. Odpovězte na otázky otevřeně a poctivě.
Promluvte si s ostatními s ostomies
Buďte v kontaktu s ostatními lidmi s ostomies - někdy odkazují na sebe jako ostomates. Ať už je to podpůrná skupina ve své komunitě, nebo on-line, dostal radu od lidí, kteří tam byli, je skvělý způsob, jak zvýšit své sebevědomí. Můžete klást otázky, které by mohly být v rozpacích, zeptejte se svého lékaře nebo zdravotní sestru. A můžete získat tipy, které vám pomohou přizpůsobit se životu s ostomie.