Sebevražda a sebevražedné myšlenky

Sebevražda: co dělat, když je někdo sebevražedné

Pokud někdo víte, objeví sebevražedné, nebudete vědět, co dělat. Přečtěte si varovné příznaky, jaké otázky klást a jak získat pomoc.

Když někdo říká, že on nebo ona je přemýšlet o sebevraždě, nebo říká věci, které zvuk, jako kdyby člověk uvažuje o sebevraždě, to může být velmi nepříjemné. Můžete si být jisti, co udělat, aby pomohla, ať už by měla mluvit o sebevraždě vážně, nebo pokud váš zásah může zhoršit situaci. Přijetí opatření je vždy tou nejlepší volbou. Zde je to, co má dělat.

Začněte tím, že klade otázky

Sebevražda a sebevražedné myšlenky. Podporovat osoby, aby vyhledali léčbu.

Prvním krokem je zjistit, zda je daná osoba v nebezpečí, působící na sebevražedné pocity. Buďte citliví, ale zeptejte se přímé otázky, jako například:

• Jak se vyrovnat s tím, co se děje ve vašem životě?
• Máte někdy pocit, že prostě vzdát?
• Uvažujete o umírání?
• Uvažujete o škodili sami sobě?
• Uvažujete o sebevraždě?
• Přemýšleli jste o tom, jak by to udělal?
• Víte, kdy byste to udělat?
• Máte prostředky na to?

Žádat o sebevražedných myšlenek nebo pocitů nebude nutit někoho, aby něco udělali sebedestruktivní. Ve skutečnosti může být nabízí možnost hovořit o pocity snížení rizika působící na sebevražedné pocity.

Podívejte se na varovné signály

Nemůžete vždycky, když milenec nebo přítel zvažuje sebevraždu. Ale tady jsou některé společné znaky:

• Hovoříme-li o sebevraždě - například, dělat prohlášení, jako "Jdu se zabít", "Kéž bych byl mrtvý" nebo "Přeji si, abych byl vůbec nenarodil"
• Jak prostředky k sebevraždě, jako je nákup zbraň nebo hromadit prášky
• Odstoupení od sociálního kontaktu a chce být sám
• S výkyvy nálad, jako je citově vysoce jeden den a hluboce znechucený další
• Být posedlý smrtí, umírá nebo násilí
• Pocit pasti nebo beznaděj o situaci
• Rostoucí užívání alkoholu nebo drog
• Změna obvyklé činnosti, včetně jíst nebo spát vzory
• Dělat riskantní nebo sebedestruktivní věci, jako je užívání drog nebo při jízdě z nedbalosti
• Rozdávání věci, nebo jak se věci do pořádku, když neexistuje jiné logické vysvětlení, proč je to děje
• Loučení s lidmi tak, jako by neměly být viděn znovu
• Rozvoj změny osobnosti nebo je vážně úzkosti nebo neklidu, zejména pokud trpí některé z varovných příznaků uvedených výše

Získejte Nouzová pomoc, v případě potřeby

Pokud si myslíte, že někdo je v nebezpečí spáchání sebevraždy nebo učinil pokus o sebevraždu:

• Nenechávejte osoba sama.
• Volejte 911 nebo místního čísla tísňového volání hned. Nebo, pokud si myslíte, že můžete tak učinit bezpečně vzít osobu do nejbližší nemocnice na pohotovost sami.
• Pokuste se zjistit, zda on nebo ona je pod vlivem alkoholu nebo drog, nebo může vzít předávkování.
• Oslovit člena rodiny nebo přítele hned, co se děje.

Pokud přítel nebo člen rodiny hovoří nebo se chová způsobem, který si myslíte, že on nebo ona by mohla spáchat sebevraždu, nesnažte se zvládnout situaci bez pomoci - získat pomoc od vyškolený profesionální tak rychle, jak je to možné. Osoba může potřebovat být hospitalizován až sebevražedné krize pomine.

Sebevražda: co dělat, když je někdo sebevražedné

Teenageři: pokud někdo víte, že je sebevrah

Pokud jste teenager, který je znepokojen tím, že přítel nebo spolužák může být s ohledem na sebevraždu, je třeba jednat.

• Zeptejte se osoby přímo o jeho nebo její pocity, i když to může být nepříjemné. Poslechněte si, co člověk má říct, a brát vážně. Jen mluvit s někým, kdo opravdu zajímá může udělat velký rozdíl.
• Pokud jste mluvil na osobu a vy jste stále obavy, podělte se o své obavy s učitelem, poradce, někdo v kostele, někdo v místním mládežnickém centru nebo jiné odpovědné dospělé osoby.

To může být těžké říci, zda přítel nebo spolužák je sebevražedný, a vy můžete být strach z přijímání opatření a mýlit se. Pokud něčí chování nebo řeči myslíš, on nebo ona by mohla být sebevražda, osoba může být zápasí s některých zásadních otázkách, i když ne s ohledem na sebevraždu, v tuto chvíli. Můžete pomoci osobě dostat se těmi správnými zdroji - i když on nebo ona nemůže chtít zeptat na to.

Nabídka podpory

Pokud přítel nebo milenec přemýšlí o sebevraždě, on nebo ona potřebuje odbornou pomoc, a to iv případě, sebevražda není bezprostřední nebezpečí. Zde je to, co můžete udělat.

• Podporovat osoby, aby vyhledali léčbu. Někdo, kdo je sebevražedné nebo má těžkou depresi nemusí mít energii nebo motivaci najít pomoc. Pokud váš přítel nebo milenec nechce poradit s lékařem nebo poskytovatel duševního zdraví, naznačují, najít pomoc z podpůrné skupiny, krizové centrum, společenství víry, učitele či jiné důvěryhodné osoby. Můžete pomoci tím, že nabízí podporu a poradenství - ale pamatujte, že to není vaše práce, aby se stal náhradou za duševní zdraví poskytovatele.
• Nabídka pomoci osobě podniknout kroky, aby se pomoc a podporu. Například, můžete si výzkum možností léčby, telefonovat a prohlížet informace o pojistné plnění, nebo dokonce nabízejí jít s osobou, na objednání.
• Podporovat osobu pro komunikaci s vámi. Někým, kdo sebevražedné může být v pokušení potlačit pocity, protože on nebo ona stydí, vinným nebo v rozpacích. Buďte podporu a pochopení, a vyjádřit své názory bez uvedení viny. Poslouchejte pozorně a nedošlo k přerušení.
• Buďte zdvořilí a uznávat člověka pocity. Nesnažte se mluvit osobu z jeho nebo její pocity nebo vyjádřit šok. Pamatujte si, že i když někoho, kdo je sebevražedné nemyslí logicky, emoce jsou skutečné. Nerespektování, jak se člověk cítí lze vypnout komunikaci.
• Nenechte se nadřazeně nebo expertním rozhodování. Například, neříkejte někdo, "co by mohlo být horší" nebo "máte vše, pro co žít." Místo toho, zeptejte se otázky jako: "Co způsobuje, abyste se cítili tak špatně?" "Co by se budete cítit lépe?" nebo "Jak vám mohu pomoci?"
• Nikdy slibují držet něčí sebevražedné pocity tajemství. Buď pochopení, ale vysvětlit, že nemusí být schopen udržet takový slib, pokud si myslíte, že lidský život je v nebezpečí. V tomto bodě, musíte se dostat pomoc.
• Nabídka ujištění, že se to zlepší. Když je někdo zabít, to vypadá, jako kdyby se nic dělat věci lépe. Ujistit osoba, že tyto pocity jsou dočasné, a že při vhodné léčbě, on nebo ona bude cítit lépe o životě znovu.
• Podporovat osoby, aby se zabránilo užívání alkoholu a drog Užívání drog nebo alkoholu může zdát zmírnit bolestivé pocity, ale nakonec to dělá věci horší -. To může vést k bezohledné chování nebo pocity ještě větší deprese. Pokud se člověk nemůže přestat na jeho nebo její vlastní, nabídnout pomoc najít léčbu.
• Odstranění potenciálně nebezpečné předměty od osoby doma, pokud je to možné-li to možné, ujistěte se, že člověk nemá předměty v okolí, které by mohly být použity k sebevraždě -., Jako jsou nože, holicích strojků, zbraně nebo drogy. Pokud je osoba bere léky, které by mohly být použity k předávkování, podporovat jej nebo ji mít někoho chránit a dát to, jak je předepsáno.

Vezměte všechny známky sebevražedného chování vážně

Pokud někdo víte, říká, že on nebo ona myslí na sebevraždu nebo se chová způsobem, který si myslíte, že člověk může být sebevražedný, nehrajte ji nebo ignorovat situaci. Mnoho lidí, kteří spáchají sebevraždu vyjádřila úmysl v určitém okamžiku. Můžete se obávají, že přeháníš, ale bezpečnost vašeho přítele nebo milovaného člověka je nejdůležitější. Nebojte se o namáhání vztah, když něčí život je v sázce.

Nejsi zodpovědný za prevenci někoho přijmout svůj vlastní život - ale váš zásah může pomoci osobě vidět, že další možnosti jsou k dispozici, aby zůstali v bezpečí a dostat léčbu.