Deprese (deprese)

Definice

Deprese je nemoc, která způsobuje zdravotní trvalý pocit smutku a ztráty zájmu. Deprese může způsobit fyzické příznaky, taky.

Také se nazývá deprese, depresivní poruchy a klinické deprese, ovlivňuje, jak se cítíte, myslet a chovat se. Deprese může vést k různým emocionální a fyzické problémy. Můžete mít potíže dělá normální den-to-denní aktivity a deprese se můžete cítit, jako kdyby život nestojí za to žít.

Více než jen záchvat blues, deprese není slabost, ani to není něco, co můžete jednoduše "snap" z. Deprese je chronické onemocnění, které obvykle vyžaduje dlouhodobou léčbu, jako je cukrovka nebo vysoký krevní tlak. Ale nechápu odradit. Většina lidí s depresí cítí lépe s léky, psychologické poradenství nebo jiné úpravě.

Viz také

Příznaky

Deprese (deprese). Biologické rozdíly.
Deprese (deprese). Biologické rozdíly.

Deprese příznaky patří:

  • Pocity smutku a neštěstí
  • Podrážděnost nebo frustrace, dokonce i přes malé věci
  • Ztráta zájmu nebo potěšení z běžné činnosti
  • Snížená sexuální touha
  • Nespavost nebo nadměrné spaní
  • Změny v chuti k jídlu - deprese často způsobuje snížení chuti k jídlu a úbytek na váze, ale u některých lidí způsobuje zvýšenou chuť na jídlo a přibývání na váze
  • Agitovanost nebo neklid - například stimulace, lomení rukama, nebo neschopnost sedět
  • Podrážděnost nebo výbuchům vzteku
  • Zpomalené myšlení, mluvení a pohyby těla
  • Nerozhodnost, roztěkanost a snížení koncentrace
  • Únava, únava a ztráta energie - dokonce i malé úkoly mohou vypadat, že vyžaduje hodně úsilí
  • Pocity bezcennosti nebo viny, fixační na minulé neúspěchy nebo obviňovat, když věci nejsou přímo
  • Problémy myšlení, soustředění, rozhodování a pamatovat věci
  • Časté myšlenky na smrt, umírání, nebo sebevražda
  • Plačtivost bez zjevného důvodu
  • Nevysvětlitelné fyzické problémy, jako jsou bolesti zad nebo bolesti hlavy

Pro některé lidi, příznaky deprese jsou tak závažné, že je zřejmé, něco není v pořádku. Ostatní lidé se cítí celkově nešťastný nebo nešťastný, aniž by vlastně věděl proč.

Deprese postihuje každého člověka různými způsoby, takže příznaky způsobené depresí se liší od člověka k člověku. Zděděné vlastnosti, věk, pohlaví a kulturní zázemí všichni hrají roli v tom, jak deprese může mít vliv na Vás.

Příznaky deprese u dětí a dospívajících
Běžné příznaky deprese může být trochu odlišná u dětí a dospívajících než u dospělých jsou.

  • U mladších dětí, mohou být příznaky deprese patří smutek, podrážděnost, beznaděj a strach.
  • Příznaky u adolescentů a mládež mohou zahrnovat úzkost, hněv a vyhýbání sociální interakce.
  • Změny v myšlení a spánku jsou běžné příznaky deprese u dospívajících a dospělých, ale nejsou tak časté u mladších dětí.
  • U dětí a dospívajících, deprese se často vyskytuje spolu s poruchami chování a dalších duševních nemocí, jako je úzkost nebo soustředění a hyperaktivita (ADHD).
  • Školní mohou trpět u dětí, které jsou k poklesu.

Příznaky deprese u starších dospělých
Deprese není normální součástí stárnutí, a většina senioři spokojeni se svým životem. Nicméně, deprese a nedochází u starších dospělých. Bohužel, často to vede diagnostikováno a neléčí. Mnoho dospělých s depresí cítí zdráhají vyhledat pomoc, když máte pocit, dolů.

  • Ve starších dospělých, deprese může jít diagnostikováno, protože příznaky - například únava, ztráta chuti k jídlu, problémy se spánkem nebo ztráta zájmu o sex - se může zdát, že je způsoben jinými chorobami.
  • Starší lidé s depresí mohou mít méně viditelných příznaků. Mohou cítit nespokojeni s životem obecně, znuděný, bezmocná nebo bezcenné. Mohou vždy chtějí zůstat doma, než jít ven k socializaci nebo dělat nové věci.
  • Sebevražedné myšlenky nebo pocity u starších osob je příznakem vážné deprese, která by nikdy neměla brát na lehkou váhu, a to zejména u mužů. Ze všech lidí s depresí, starší dospělí muži jsou na nejvyšší riziko sebevraždy.

Kdy navštívit lékaře
Pokud máte pocit, depresi, domluvte si schůzku se svým lékařem co nejdříve to půjde. Příznaky deprese nemusí dostat lepší na vlastní pěst - a deprese může zhoršit, pokud není léčena. Neléčená deprese může vést k další psychické a fyzické zdravotní problémy nebo problémy v jiných oblastech svého života. Pocity deprese může také vést k sebevraždě.

Pokud jste ochotni, aby vyhledali léčbu, poraďte se s přítele nebo někoho blízkého, zdravotník, víra vůdce, nebo někdo jiný vám věřit.

Pokud máte sebevražedné myšlenky
Pokud vy nebo někdo víte, že má sebevražedné myšlenky, získat pomoc hned. Zde jsou některé kroky, které můžete podniknout:

  • Obraťte se na člena rodiny nebo přítele.
  • Vyhledejte pomoc od svého lékaře, duševní zdraví poskytovatele nebo jiný zdravotnický pracovník.
  • Zavolejte sebevraždu horké číslo řádku - v Evropě, můžete se dostat na bezplatné, 24-hodinovou horkou linku National Suicide Prevention Lifeline na 800-273-8255 mluvit s vyškoleným poradcem.
  • Obraťte se na ministra, duchovní vůdce nebo někdo ve vašem společenství víry.

Když se dostat Nouzová pomoc
Pokud si myslíte, že může ublížit nebo pokus o sebevraždu, volejte 911 nebo místního čísla tísňového volání okamžitě. Pokud máte někoho blízkého, který poškodil sám sebe, nebo se vážně uvažuje o tom, ujistěte se, že někdo pobyty s touto osobou. Vezměte si ho, aby nemocnice nebo volat záchrannou pomoc.

Viz také

Příčiny

Není přesně známo, co způsobuje deprese. Stejně jako u mnoha duševních nemocí, se zdá, celá řada faktorů, mohou být zapojeny. Mezi ně patří:

  • Biologické rozdíly. Lidé s depresí se mají fyzické změny v jejich mozku. Význam těchto změn je stále nejistý, ale nakonec může pomoci určit příčiny.
  • Neurotransmitery. Tyto přirozeně se vyskytujících chemických látek v mozku spojené s náladě zřejmě hrají přímou roli v depresi.
  • Hormony. Změny v těle v rovnováze hormonů se mohou podílet na vzniku deprese nebo spouštění. Hormonální změny mohou mít za následek problémy se štítnou žlázou, od menopauzy nebo řada dalších podmínek.
  • Zděděné vlastnosti. Deprese je častější u lidí, jejichž biologický rodinní příslušníci mají tuto podmínku. Výzkumníci se snaží najít geny, které mohou být zapojeny do způsobuje deprese.
  • Životní události. Některé události, jako je úmrtí nebo ztráty milovaného člověka, finanční problémy, stres a vysoké, může vyvolat deprese u některých lidí.
  • Rané dětství trauma. Traumatických událostí v dětství, například zneužití nebo ztrátě jednoho z rodičů, může způsobit trvalé změny v mozku, které se budete náchylnější k depresi.

Viz také

Rizikové faktory

Deprese často začíná v 20. letech dospívající nebo 30s, ale to se může stát v každém věku. Dvakrát tolik žen s diagnózou deprese jako muži, ale to může být způsobeno částečně proto, že ženy jsou více pravděpodobné, aby vyhledali léčbu pro depresi.

I když přesná příčina deprese není známa, výzkumníci identifikovat některé faktory, které vypadají, že zvyšují riziko vzniku či spouštění deprese, včetně:

  • S biologickými příbuznými s depresí
  • Být ženou
  • S traumatizující zážitky jako dítě
  • S členy rodiny nebo přátele, kteří byli v depresi
  • Prožívání stresující životní události, jako je úmrtí blízkého člověka
  • S pár přáteli nebo jiné osobní vztahy
  • V poslední době, které porodily (poporodní deprese)
  • Poté, co byla v depresi dříve
  • S vážnou nemoc, jako je rakovina, cukrovka, srdeční choroby, Alzheimerovy choroby nebo HIV / AIDS
  • S jistými osobnostními vlastnostmi, jako například s nízkým sebevědomím a je příliš závislá, sebekritický, nebo pesimistický
  • Zneužívání alkoholu, nikotinu nebo nedovolených drog
  • Užívání některých léků vysoký krevní tlak, prášky na spaní a některé další léky (poraďte se svým lékařem před zastavením léky si myslíte, že může ovlivňovat náladu.)

Viz také

Komplikace

Deprese je závažné onemocnění, které může mít hroznou daň na jednotlivce a rodiny. Neléčená deprese může vést k emocionální, behaviorální a zdravotní problémy, které ovlivňují všechny oblasti vašeho života. Komplikace spojené s depresí mohou zahrnovat:

  • Zneužívání alkoholu
  • Zneužívání návykových látek
  • Úzkost
  • Práci nebo ve škole problémy
  • Rodinné konflikty
  • Vztah problémy
  • Sociální izolace
  • Sebevražda
  • Sebepoškozování, jako je řezání
  • Předčasná úmrtí z jiných zdravotních podmínek

Viz také

Příprava na vaše jmenování

Budete pravděpodobně začít tím, že vidí svou primární péči lékaře. Nicméně, v některých případech, když budete volat nastavit schůzku, může být odkazoval přímo na poskytovateli zdravotní péče, který se specializuje na diagnostiku a léčbu duševních nemocí (psycholog nebo psychiatr).

Vzhledem k tomu, schůzky mohou být krátké, a protože tam je často hodně země ke krytí, je to dobrý nápad, aby byli připraveni na vaše jmenování. Zde je několik informací, které vám pomohou se připravit na schůzku, a víte, co očekávat od vašeho poskytovatele zdravotní.

Co můžete udělat

  • Zapište si všechny příznaky, které jste měli, včetně těch, které se může zdát nesouvisí s důvodem, pro který jste naplánovali schůzku.
  • Zapište si klíčové osobní údaje, včetně případných hlavních napětí nebo nedávné životních změn.
  • Udělejte si seznam všech léků, vitamínů a doplňků, které užíváte.
  • Take člena rodiny nebo přítele spolu, pokud je to možné. Někdy to může být obtížné pamatovat si všechny informace, které vám byly poskytnuty během jmenování. Někdo, kdo vás doprovází může pamatovat něco, co jste vynechal nebo zapomněl.
  • Zapište si otázky, zeptejte se svého poskytovatele zdravotní.

Váš čas s poskytovateli zdravotní péče je omezená, takže připravuje seznam otázek dopředu vám pomohou co nejvíce ze svého času. Seznam vaše dotazy od nejdůležitějších po nejméně důležité v případě vyprší čas. V případě problémů souvisejících s depresí, některé základní otázky, zeptejte se svého poskytovatele zdravotní patří:

  • Deprese je nejpravděpodobnější příčinou mé příznaky?
  • Jiné než nejpravděpodobnější příčinou, jaké jsou další možné příčiny pro mé příznaky nebo stav?
  • Jaké druhy testů budu potřebovat?
  • Jaká léčba bude pravděpodobně pracovat pro mě nejlepší?
  • Jaké jsou alternativy k primární přístup, který co navrhuješ?
  • Mám tyto jiné zdravotní podmínky. Jak mohu nejlépe spravovat je společně?
  • Existují nějaká omezení, které musím dodržovat?
  • Mám navštívit psychiatra nebo jiného duševního zdraví poskytovatele?
  • Existují nějaké nežádoucí účinky nebo jiné problémy jsem měli být vědomi s léky budete doporučovat?
  • Existuje obecný alternativa k léku jste předepisující?
  • Existují nějaké brožury nebo jiný tištěný materiál, že mohu vzít s sebou domů? Jaké webové stránky se vám doporučujeme navštívit?

Kromě otázky, které jste připravena se zeptat svého poskytovatele zdravotní, neváhejte se zeptat nějaké další otázky, které mohou nastat na vás během svého jmenování.

Co můžete očekávat od vašeho poskytovatele zdravotní
Váš poskytovatel zdravotní péče je pravděpodobné, že se vás zeptat na několik otázek. Být připraveni zodpovědět si mohou vyhradit čas jít přes všechny body, které chcete trávit více času na. Váš poskytovatel zdravotní péče může požádat:

  • Pokud jste vy nebo vaši blízcí první zjistíte, že vaše příznaky deprese?
  • Jak dlouho jste se cítil v depresi? Myslíte si obecně vždy cítit dolů, nebo se vaše nálada mění?
  • Má vaše nálada někdy houpat se člověk cítí pocit euforie a plný energie?
  • Máte někdy máte sebevražedné myšlenky, když máte pocit, dolů?
  • Jak závažné jsou příznaky? Myslíte, že zasahovat do vašeho každodenního života a vztahů?
  • Máte nějaké biologické příbuzné s depresí nebo jiné poruchy nálad?
  • Jaké další duševní či fyzické zdravotní stav máte?
  • Pijete alkohol nebo užíváte nelegální drogy?
  • Kolik si v noci spát? Má to v průběhu času mění?
  • Co, pokud vůbec něco, zdá se, zlepšit vaše příznaky?
  • Co, pokud vůbec něco, zdá se zhoršovat příznaky?

Viz také

Testy a diagnostika

Protože deprese je běžné a často jde diagnostikováno, někteří lékaři a poskytovatelé zdravotní péče klást otázky týkající se vaší náladě a myšlenky při běžné lékařské návštěvy. Mohou dokonce požádat, abyste vyplnit krátký dotazník na pomoc šek na příznaky deprese.

Když lékaři podezření, že někdo má depresi, oni obecně klást řadu otázek a může dělat lékařské a psychologické testy. Ty mohou pomoci vyloučit jiné problémy, které by mohly být příčinou příznaků, určit diagnózu a také zkontrolovat případné komplikace spojené. Tyto zkoušky a testy obvykle zahrnují:

  • . Fyzikální vyšetření To může zahrnovat změření výšky a váhy, kontrolu vašich životních funkcí, jako je srdeční frekvence, krevního tlaku a teploty, poslech srdce a plic, a zkoumání břicha.
  • Laboratorní testy. Například, může lékař provést krevní test, nazvaný kompletní krevní obraz (CBC), nebo vyzkoušet své štítné žlázy, aby se ujistil, že to funguje správně.
  • Psychologické vyšetření. Chcete-li zkontrolovat známky deprese, lékař nebo poskytovatel duševního zdraví s vámi mluvit o své myšlenky, pocity a vzorců chování. On nebo ona bude ptát na vaše příznaky a zda jste měli podobné epizody v minulosti. Budete také diskutovat o nějaké myšlenky, které můžete mít na sebevraždu nebo sebepoškození. Váš lékař může mít vyplníte dotazník písemnou pomoci odpovědět na tyto otázky.

Diagnostická kritéria pro depresi
Chcete-li být diagnostikována deprese, musíte splňovat symptomů kritérii uvedenými v Diagnostický a statistický manuál duševních poruch (DSM). Tato příručka je publikován Evropskou psychiatrickou asociací a je používán duševní zdraví poskytovatelé diagnostikovat duševních stavů a ​​pojišťoven na úhradu za léčbu.

Chcete-li být diagnostikována deprese, musíte mít pět nebo více z následujících příznaků během dvou týdnů. Alespoň jeden z příznaků, musí být buď depresivní nálada nebo ztráta zájmu nebo potěšení. Příznaky mohou být na základě své vlastní pocity, nebo mohou být založeny na pozorování někoho jiného. Patří mezi ně:

  • Depresivní nálada po většinu dne, téměř každý den, jako je například pocity smutku, prázdná nebo uplakaný (u dětí a dospívajících může objevit depresivní nálada jako konstantní podrážděnost)
  • Zmenšený zájem nebo pocit žádnou radost ve všech - nebo téměř všichni - aktivity po většinu dne, téměř každý den
  • Výrazný úbytek hmotnosti bez diety,, přibývání na váze, nebo snížení nebo zvýšení chuti k jídlu téměř každý den (u dětí, může selhání k přibírání na váze, jak se očekávalo být příznakem deprese)
  • Nespavost nebo zvýšená touha spát téměř každý den
  • Buď neklid nebo zpomalil chování, které lze pozorovat ostatními
  • Únava a ztráta energie téměř každý den
  • Pocity bezcennosti nebo nadměrné nebo nepřiměřené viny téměř každý den
  • Problémy při rozhodování, nebo problémy myšlení nebo soustředění téměř každý den
  • Opakující se myšlenky na smrt nebo sebevraždu nebo pokus o sebevraždu

Chcete-li být deprese:

  • Vaše příznaky nejsou způsobeny smíšené epizody - simultánní mánie a deprese, které mohou nastat u bipolární poruchy
  • Symptomy musí být natolik závažné, že způsobí znatelné problémy v den-to-day činnosti, například práci, ve škole, společenských činností nebo vztahů s ostatními
  • Příznaky nejsou způsobeny přímým účinkům něco jiného, ​​jako je zneužívání drog, přičemž léky nebo mají zdravotní problémy, jako je hypotyreóza
  • Příznaky nejsou způsobeny smutku, jako dočasný smutek po ztrátě milovaného člověka

Ostatní podmínky, které způsobují příznaky deprese
Existuje několik dalších podmínek s příznaky, které mohou zahrnovat deprese. Je důležité, aby si přesné diagnózy, takže můžete získat vhodnou léčbu pro vaše konkrétní podmínky. Váš lékař nebo duševní zdraví poskytovatele hodnocení pomůže určit, zda vaše příznaky deprese jsou způsobeny jedním z následujících podmínek:

  • Porucha přizpůsobení. Porucha přizpůsobení je těžké emocionální reakce na složité události ve vašem životě. Je to typ stresem duševní nemoci, které mohou mít vliv na vaše pocity, myšlenky a chování.
  • Bipolární porucha. Tento typ deprese je charakterizována změnami nálad, které sahají od maxima do minima. Někdy je obtížné rozlišit mezi bipolární poruchy a deprese, ale je důležité, aby si přesné diagnózy, takže můžete získat správné ošetření a léky.
  • Cyclothymia. Cyclothymia (Si-klo-THI-me-uh), také volal cyclothymic poruchou, je mírnější forma bipolární poruchou.
  • Dysthymie. Dysthymie (dis-THI-me-uh) je méně závažné, ale chronická forma deprese. I když je to většinou není zákaz, může dysthymia zabránit funguje normálně ve svém každodenním životě az žít život naplno.
  • Poporodní deprese. Jedná se o běžný druh deprese, která se vyskytuje v nových matek. Často dochází mezi dvěma týdny a šest měsíců po porodu.
  • Psychotická deprese. To je těžká deprese doprovázena psychotickými příznaky, jako jsou bludy a halucinace.
  • Sezónní afektivní porucha. Tento typ deprese souvisí se změnami v ročním období a snížené vystavení slunečnímu záření.

Ujistěte se, že jste pochopili, jaký typ deprese máte, takže se můžete dozvědět více o vaší konkrétní situaci a její léčby.

Viz také

Ošetření a léky

Četné deprese léčby jsou k dispozici. Léky a psychologické poradenství (psychoterapie) jsou velmi účinné pro většinu lidí.

V některých případech může být primární péče lékař předepsat léky na zmírnění příznaků deprese. Nicméně, mnoho lidí je třeba navštívit lékaře, který se specializuje na diagnostiku a léčbu duševních nemocí (psychiatr). Mnoho lidí s depresí také těžit z vidět psychologa nebo jiné duševní zdraví poradce. Obvykle nejúčinnější léčba deprese je kombinace léků a psychoterapie.

Pokud trpíte závažnou depresí, lékař, milenec nebo opatrovník může třeba řídit vaši péči, dokud nebudete dost dobře k účasti na rozhodování. Možná budete muset pobyt v nemocnici, nebo se můžete zapojit do programu ambulantní léčby, dokud Vaše příznaky zlepší.

Příprava na vaše jmenování. Rané dětství trauma.
Příprava na vaše jmenování. Rané dětství trauma.

Zde je bližší pohled na své možnosti léčby deprese.

Léky
Počet antidepresiv jsou k dispozici pro léčbu deprese. Existuje několik různých typů antidepresiv. Antidepresiva jsou obecně rozděleny do kategorií podle toho, jak ovlivňují přirozeně se vyskytující chemické látky v mozku změnit náladu.

Druhy antidepresiv patří:

  • Selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI). Mnozí lékaři zahájit léčbu deprese předepsáním SSRI. Tyto léky jsou bezpečnější a všeobecně způsobují méně otravné vedlejší účinky, než dělat jiné typy antidepresiv. SSRI patří fluoxetin (Prozac), paroxetin (Paxil), sertralin (Zoloft), citalopram (Celexa) a escitalopramu (Lexapro). Mezi nejčastější nežádoucí účinky patří snížení sexuální touhy a opožděný orgasmus. Další nežádoucí účinky mohou odejít, jak vaše tělo přizpůsobí léky. Mohou zahrnovat zažívací potíže, nervozita, neklid, bolesti hlavy a nespavost.
  • Serotonin a noradrenalin reuptake inhibitory (SNRI). Tyto léky zahrnují podávání přípravku Cymbalta (), venlafaxinem XR (Diskusní fórum) a desvenlafaxine (Pristiq). Nežádoucí účinky jsou podobné těm, které v důsledku SSRI. Tyto léky mohou způsobit zvýšené pocení, sucho v ústech, zrychlený tep a zácpa.
  • Noradrenalinu a dopaminu inhibitory zpětného vychytávání (ndris). Bupropion (Wellbutrin) spadá do této kategorie. Je to jedna z mála antidepresiv, která nezpůsobuje sexuální nežádoucí účinky. Při vysokých dávkách se může bupropion zvyšuje riziko záchvaty.
  • Atypické antidepresiva. Tyto léky se nazývají atypické protože nezapadá do jiné antidepresivum kategorie. Patří mezi ně trazodonem (Oleptro) a Mirtazapin (Remeron). Obě antidepresiva jsou sedativní a jsou obvykle užitá večer. V některých případech, je jeden z těchto léků společně s jinými antidepresivy na pomoc při spánku. Nejnovější léky v této třídě drog je vilazodone (Viibryd). Vilazodone má nízké riziko sexuálních nežádoucích účinků. Mezi nejběžnější vedlejší účinky spojené s vilazodone jsou průjem, nevolnost, zvracení a nespavost.
  • Tricyklická antidepresiva. Tyto se používají antidepresiva let a jsou obecně stejně účinné jako novější léky. Ale protože mívají početnější a závažné až závažné nežádoucí účinky, tricyklická antidepresiva obecně není předepsán, pokud jste se pokusili SSRI nejprve bez zlepšení deprese. Vedlejší účinky mohou zahrnovat sucho v ústech, rozmazané vidění, zácpa, retence moči, rychlý srdeční tep a zmatek. Tricyklická antidepresiva jsou také známo, že způsobují zvýšení hmotnosti.
  • Inhibitory monoaminooxidázy (IMAO). IMAO - např. tranylcypromin (Parnate) a fenelzinem (Nardil) - jsou většinou předepsány jako poslední možnost, kdy jiné léky nefungují. To proto, že MAO může mít vážné škodlivé vedlejší účinky. Oni vyžadují přísnou dietu, protože nebezpečných (nebo i smrtelné) interakcí s potravinami, jako jsou některé sýry, nakládané zeleniny a vína, a některé léky snižující překrvení, včetně. Selegilin (Emsam) je novější MAOI, že se budete držet na kůži jako náplast spíše než polykání. Mohlo by dojít k méně vedlejších účinků než jiné inhibitory MAO. Tyto léky nelze kombinovat s SSRI.
  • Ostatní léky strategie. Lékař vám může navrhnout jiné léky k léčbě deprese. Ty mohou zahrnovat stimulanty, náladu stabilizující léky, léky proti úzkosti nebo antipsychotika. V některých případech může lékař doporučit kombinaci dvou nebo více antidepresiva nebo jiné léky pro lepší efekt. Tato strategie je známá jako augmentace.

Nalezení správné léky
Každý je jiný, takže najít tu správnou léčbu nebo léky pro vás bude pravděpodobně trvat trochu pokusů a omylů. To vyžaduje trpělivost, protože některé léky potřebovat osm týdnů nebo déle, plnou účinnost a vedlejší účinky zmírnit, jak vaše tělo přizpůsobí. Pokud máte nepříjemné nežádoucí účinky, nepřestávejte užívat antidepresiva bez předchozí porady s lékařem. Některá antidepresiva může vyvolat abstinenční příznaky, pokud si pomalu Kužel z vašeho dávce a přestat najednou může způsobit náhlé zhoršení deprese. Nevzdávejte se, dokud nenajdete antidepresivní nebo léky, které je vhodné pro vás - budete pravděpodobně najít ten, který funguje a který nemá nesnesitelné vedlejší účinky.

Pokud antidepresivy nezdá být funkční, může lékař doporučit krevní test pro kontrolu specifických genů, které ovlivňují jak vaše tělo používá antidepresiva. Cytochromu P450 (CYP450) genotypizaci je jedním z příkladů tohoto typu zkoušky. Genetické testování tohoto druhu může pomoci předpovědět, jak dobře vaše tělo může nebo nemůže zpracovat (metabolizovat) na léky. To může pomoci určit, které antidepresivum může být dobrou volbou pro vás. Tyto genetické testy nemusí být široce dostupné, takže jsou volby jen pro lidi, kteří mají přístup na kliniku, která nabízí jim.

Antidepresiva a těhotenství
Pokud jste těhotná nebo kojíte, některá antidepresiva mohou představovat zvýšené zdravotní riziko pro Vaše nenarozené dítě nebo kojené dítě. Promluvte si se svým lékařem, pokud jste těhotná nebo plánujete otěhotnění.

Antidepresiva a zvýšené riziko sebevraždy
Ačkoli většina antidepresiva jsou obecně bezpečné, buďte opatrní při jejich přijetí. Food and Drug Administration (FDA) nyní vyžaduje, aby všechny antidepresiv provádět Black Box varování. Jedná se o nejpřísnější varování, že FDA mohou vydávat za léky na předpis.

Antidepresivní varování na vědomí, že v některých případech, děti mohou mladiství a mladí dospělí do 25 let se nárůst sebevražedných myšlenek nebo chování při užívání antidepresiv, a to zejména v prvních několika týdnech po zahájení antidepresivní nebo je-li dávka se změní. Vzhledem k tomuto riziku, musí lidé v těchto věkových skupinách bude důsledně monitorována blízkých, poskytovatelů péče a poskytovatelům zdravotní péče, přičemž antidepresiva. Pokud jste vy - nebo někdo, koho znáte - máte sebevražedné myšlenky, když se vezme antidepresivum, ihned kontaktujte svého lékaře nebo pohotovostní pomoc.

Opět se ujistěte, že jste pochopili rizika různých antidepresiv. Pracujme společně, můžete vy a váš lékař prozkoumat možnosti, jak dostat své příznaky deprese pod kontrolou.

Psychoterapie
Psychologické poradenství je další klíčovou léčby deprese. Psychoterapie je obecný termín pro způsob léčby deprese, když mluví o svém stavu ao souvisejících otázkách s mentálním poskytovateli zdravotní péče. Psychoterapie je také známý jako terapie, talk terapie, poradenství a psychosociální terapie.

Prostřednictvím těchto diskusních setkání se dozvíte o příčinách deprese, takže si můžete lépe pochopit. Dozvíte se také, jak identifikovat a provést změny v nezdravé chování nebo myšlenek, zkoumat vztahy a zkušenosti, najít lepší způsob, jak se vyrovnat a řešit problémy, a stanovit reálné cíle pro svůj život. Psychoterapie může pomoci znovu nabýt pocitu štěstí a kontroly ve svém životě a pomůže zmírnit příznaky deprese, jako je beznaděj a zlost. To může také pomoci přizpůsobit se krize nebo jiné běžné potíže.

Existuje několik typů psychoterapie, které jsou účinné při depresi. Kognitivně behaviorální terapie je jedním z nejčastěji používaných terapií. Tento typ terapie pomáhá identifikovat negativní přesvědčení a chování, a nahradit je zdravé, ty pozitivní. Je založen na myšlence, že vaše vlastní myšlenky - to ostatní lidi nebo situace - určit, jak se cítíte, nebo se chovat. I když nežádoucí situace nezmění, můžete změnit způsob, jakým si myslíte a chovat se pozitivním způsobem. Interpersonální terapie a psychoterapie psychodynamic jsou jiné typy poradenství běžně používané k léčbě deprese.

Elektrokonvulzivní terapie (ECT)
V ECT, elektrické proudy prošel mozku. Tento postup je, že ovlivňuje hladiny neurotransmiterů v mozku. Ačkoli mnoho lidí jsou pochybují, zda se ECT a jejích vedlejších účinků, obvykle nabízí okamžitou úlevu i těžké deprese, kdy jiná léčba nefungují. Je to jasné, jak tato terapie zmírňuje příznaky deprese. Nejčastějším nežádoucím účinkem je zmatek, který může trvat od několika minut do několika hodin. Někteří lidé také mají ztrátu paměti, který je obvykle přechodný.

ECT se obvykle používá pro lidi, kteří nemají lepší s léky, a pro ty s vysokým rizikem sebevraždy. ECT může být možnost, pokud trpíte závažnou depresí, když jste těhotná, a nemůže si vzít své pravidelné léky. To může také být efektivní léčba pro starší dospělé, kteří mají těžkou depresi a nemůže si vzít antidepresiva ze zdravotních důvodů.

Hospitalizace a programů rezidenční léčby
U některých lidí deprese je natolik závažná, že pobyt v nemocnici je nutná. Hospitalizaci může být nezbytné, pokud nejste schopni pečovat o sebe správně nebo pokud jste v bezprostředním nebezpečí sebepoškození nebo někoho jiného. Jak psychiatrickou léčbu v nemocnici může pomoci udržet si klid a bezpečí, dokud vaše nálada zlepší. Dílčí hospitalizaci nebo denní léčebné programy jsou také užitečné pro některé lidi. Tyto programy poskytují podporu a poradenství, které potřebujete, když máte příznaky pod kontrolou.

Ostatní léky k léčbě deprese
Pokud je standardní léčba deprese nebyla účinná, může psychiatr zvážit, zda byste mohli mít prospěch z méně běžně používaný postup, jako například:

  • Vagus nervová stimulace. Tato léčba využívá elektrické impulsy s chirurgicky implantovaný generátor pulsů ovlivnit náladu center mozku. To může být možnost, pokud trpíte chronickým, léčbě rezistentní deprese.
  • Transkraniální magnetická stimulace. Tyto procedury využívají silné magnetické pole ke změně činnosti mozku. Velký elektromagnetická cívka je držena proti své hlavě blízkosti na čelo k výrobě elektrického proudu ve vašem mozku. Transkraniální magnetická stimulace může být volba pro ty, kteří nereagovali na antidepresiva.

Viz také

Životní styl a domácí opravné prostředky

Deprese je obecně není nemoc, že ​​můžete léčit na vlastní pěst. Ale můžete udělat nějaké věci pro sebe, které vám pomohou. Kromě profesionálního ošetření, postupujte self-care kroky:

  • Držte se svého léčebného plánu. Nevynechávejte psychoterapie sezení nebo události, i když nemáte pocit, že jdu. I když se cítíte dobře, odolá pokušení přeskočit své léky. Jestliže jste přestal mohou příznaky deprese vrátit, a můžete také zažít stažení-jako symptomy.
  • Další informace o depresi. Vzdělávání o vašem stavu může pomoci vám a motivovat vás držet se svého léčebného plánu.
  • Dávejte pozor na varovné příznaky. Pracujte se svým lékařem nebo terapeutem se dozvíte, co se může spouštět vaše příznaky deprese. Udělejte si plán, takže víte, co dělat, když se vaše příznaky zhorší. Obraťte se na svého lékaře nebo terapeuta, pokud si všimnete jakýchkoli změnách příznaků, nebo jak se cítíte. Zeptejte se členy rodiny nebo přátele na pomoc pozor na varovné příznaky.
  • Získejte cvičení. Fyzická aktivita snižuje příznaky deprese. Zvažte, chůze, běh, plavání, zahradnictví nebo zneškodnění jinou činnost vás baví.
  • Vyhněte se alkoholu a nelegálních drog. Může se to zdát jako alkoholu nebo drog, snížit příznaky deprese, ale v dlouhodobém horizontu obecně zhoršovat příznaky deprese a dělat těžší je léčit. Poraďte se se svým lékařem nebo terapeutem, pokud budete potřebovat pomoci s alkoholem a zneužívání návykových látek.
  • Dopřejte si dostatek spánku. Spací dobře, je důležité jak pro vaše fyzické i duševní pohody. Pokud máte problémy se spánkem, poraďte se se svým lékařem o tom, co můžete udělat.

Viz také

Alternativní medicína

Možná vás bude zajímat ve snaze zmírnit příznaky deprese s komplementárními nebo Alternativní medicína strategií. Mezi ně patří doplňky a mysli a těla techniky. Ujistěte se, chápete rizika, stejně jako je to možné výhody před prováděním alternativní terapie. Nenechte si ujít konvenční léčbu nebo psychoterapie pro alternativní medicíny. Pokud jde o depresi, alternativní způsoby léčby nejsou náhražkou za lékařskou péči.

Zde jsou některé běžné alternativní způsoby léčby, které se používají k léčbě deprese.

Bylinné léky a doplňky
Řada bylinných a doplňky byly použity k léčbě deprese. Několik obyčejné zahrnují:

  • Třezalka tečkovaná. Známý jako vědecky Hypericum perforatum, je to bylina, která se používá po staletí k léčbě různých neduhů, včetně deprese. To není schválen FDA pro léčbu deprese v Evropě. Spíše, je to klasifikováno jako doplněk stravy. Nicméně, je to populární zákrok v Evropě mírnou nebo středně těžkou depresí. Ale může to kolidovat s jinými deprese léky, stejně jako některé léky používané k léčbě osob s onemocněním srdce, křeče, rakovina a transplantaci orgánů.
  • Stejné. Sbíráme nahrávky "Sammy," tohle je syntetická forma chemické látky, která se přirozeně vyskytuje v lidském těle. Název je zkratka pro S-adenosylmethionine. To není schválen FDA pro léčbu deprese v Evropě. Spíše, je to klasifikováno jako doplněk stravy. Nežádoucí účinky jsou obvykle minimální, ale totéž lze vyvolat mánii u lidí s bipolární poruchou.
  • Omega-3 mastné kyseliny. Jíst stravu bohatou na omega-3s nebo s omega-3 doplňky mohou pomoci zmírnit deprese, zejména při použití kromě standardních deprese léčby. Tyto zdravé tuky se nacházejí ve studené vodě ryby, lněné semínko, len olej, ořechy a některé další potraviny.
  • Kyselina listová. Nízké hladiny kyseliny listové, vitamínu B, může vyvolat zpomalenou reakci na některých antidepresiv. Užívání kyseliny listové doplňky (kyselina listová) mohou být užitečné při použití spolu s antidepresivy. Zeptejte se svého lékaře, jaké množství je pro vás to pravé.

Mějte na paměti, že výživy a dietní výrobky nejsou sledovány FDA stejný cesta léky jsou. Ne vždy můžete být jisti, co jste se dostal, a pokud je to bezpečné. Také být vědomi toho, že některé rostlinné a potravinové doplňky mohou interferovat s léky na předpis nebo způsobit nebezpečné interakce. Abyste měli jistotu, poraďte se se svým lékařů a dalších poskytovatelů zdravotní péče, než užijete jakýkoli rostlinný nebo potravinových doplňků.

Mysl-tělo připojení
Spojení mezi myslí a tělem byla studována po staletí. Komplementární a alternativní medicína praktici věří, že mysl a tělo musí být v souladu pro vás zůstat zdravý.

Mysl-tělo techniky, které mohou být se snažili zmírnit příznaky deprese patří:

  • Akupunktura
  • Jóga
  • Rozjímání
  • Prohlídky snímky
  • Masážní terapie

Stejně jako u potravinových doplňků, starat se při použití těchto technik. Ačkoli oni mohou představovat menší riziko, spoléhat pouze na tyto terapie nestačí k léčbě deprese.

Viz také

Zvládání a podporu

Jak se vyrovnat s depresí může být náročné. Poraďte se se svým lékařem nebo terapeutem, jak zlepšit své zvládání dovedností a zkuste tyto tipy:

  • Zjednodušte svůj život. Střih zpět na závazky pokud je to možné, a stanovit přiměřené cíle pro sebe. Dejte si svolení dělat méně, když máte pocit, dolů.
  • Zvažte psaní v časopise. Deníku může zlepšit náladu tím, že umožňuje vyjádřit bolest, hněv, strach či jiné emoce.
  • Přečtěte si renomovaných svépomoc knihy a webové stránky. Váš lékař nebo terapeut může být schopen doporučit knihy ke čtení.
  • Připojte se k podpůrné skupině. Spojení s ostatními potýkají s podobnými problémy, vám může pomoci zvládnout. Místní podpůrné skupiny pro deprese jsou k dispozici v mnoha komunitách, a podpůrné skupiny pro deprese jsou také nabízeny on-line.
  • Nenechte se izolovaný. Zkuste účasti na společenských aktivitách, a dostat se spolu s rodinou nebo přáteli pravidelně.
  • Dávej na sebe pozor. Jezte zdravě, pravidelně cvičit a získat dostatek spánku.
  • Naučte způsoby, jak relaxovat a zvládat stres. Příklady zahrnují meditaci, jógu a tai chi.
  • Struktura svůj čas. Naplánujte si den a aktivity. Možná zjistíte, že je užitečné, aby se seznam denních úkolů, použijte poznámek k připomenutí nebo použít plánovač zůstat organizované.
  • Nepoužívejte dělat důležitá rozhodnutí, když jsi dole. Vyhněte se rozhodování, kdy se cítíte velmi depresivní, protože nemusíte myslet jasně.

Viz také

Prevence

Neexistuje žádný jistý způsob, jak zabránit depresi. Nicméně, podniká kroky ke kontrole stresu, zvýšit svou odolnost a posílit nízké sebevědomí může pomoci. Přátelství a sociální podpory, a to zejména v době krize, může pomoci přečkat hrubé kouzla. Kromě toho může být léčba při nejbližší znamení problému zabránit depresi ze zhoršení. Dlouhodobá udržovací léčba může také pomoci zabránit recidivě příznaků deprese.

Viz také