Definice
Narození dítěte může vyvolat změť silných emocí, od vzrušení a radosti strachu a úzkosti. Ale také to může mít za následek něco, co byste neměli očekávat - deprese.
Mnoho nových maminky zažít "baby blues", po porodu, které běžně zahrnují změny nálad a plačtivost, že slábnout rychle. Ale některé nové maminky zažít závažnější, dlouhotrvající formu deprese známé jako poporodní deprese. Zřídka, extrémní forma poporodní deprese známé jako poporodní psychóza rozvíjí po porodu.
Poporodní deprese není charakterová vada nebo slabost. Někdy je to prostě komplikace porodu. Pokud máte poporodní deprese, může okamžitá terapie vám pomůže spravovat vaše příznaky - a užijte si dítě.
Viz také
Příznaky
Známky a příznaky deprese po porodu lišit v závislosti na typu deprese.
Baby blues příznaky
Známky a příznaky baby blues -, které trvají jen několik dní na týden nebo dva - mohou zahrnovat:
- Nálady
- Úzkost
- Smutek
- Popudlivost
- Pláč
- Snížená koncentrace
- Problémy se spánkem
Poporodní deprese příznaky
Poporodní deprese se může jevit, že dítě blues zpočátku - ale příznaky jsou intenzivnější a déle trvající, případně narušuje schopnost pečovat o své dítě, a zvládnout další každodenní úkoly. Poporodní deprese příznaky mohou zahrnovat:
- Ztráta chuti k jídlu
- Nespavost
- Intenzivní podrážděnost a hněv
- Převážná únava
- Ztráta zájmu o sex
- Nedostatek radosti v životě
- Pocity studu, viny a nedostatečnosti
- Závažné změny nálady
- Obtížnost propojení s vaším dítětem
- Odstoupení od rodiny a přátel
- Myšlenky na sebepoškozování nebo vaše dítě
Neléčená, poporodní deprese může trvat mnoho měsíců či déle.
Poporodní psychóza
S poporodní psychózy - vzácné onemocnění, které se obvykle vyvíjí v průběhu prvních dvou týdnů po porodu - příznaky a symptomy jsou ještě vážnější. Známky a příznaky poporodní psychózy mohou zahrnovat:
- Zmatenost a dezorientace
- Halucinace a bludy
- Paranoia
- Pokusy poškodit sebe nebo vaše dítě
Kdy navštívit lékaře
Pokud máte pocit, depresi po narození vašeho dítěte, můžete být ochotni, nebo trapné to přiznat. Ale je to důležité, zavolejte svého lékaře, pokud příznaky a symptomy deprese mají některou z těchto vlastností:
- Nevyblednou po dvou týdnech
- Jsou stále horší
- Ať je to pro tebe těžké se starat o vaše dítě
- Ať je to těžké dokončit každodenní úkoly
- Zahrnout myšlenky na sebepoškození nebo vaše dítě
Pokud máte podezření, že vyvíjíte poporodní psychózu, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. Nečekejte a naděje na zlepšení. Poporodní psychóza může vést k život ohrožujícímu myšlenek nebo chování.
Viz také
Příčiny
Neexistuje jediná příčina poporodní deprese. Fyzické, emocionální a faktory životního stylu mohou všichni hrají roli.
- Fyzikální změny. Po porodu může být dramatický pokles hormonů (estrogenu a progesteronu) ve Vašem těle přispívají k poporodní deprese. Ostatní hormony produkované vaší štítné žlázy může také prudce poklesne - což můžete nechat pocit únavy, pomalý a depresivní. Změny krevního objemu, krevní tlak, imunitní systém a metabolismus může přispět k únavě a změny nálady.
- Emocionální faktory. Když jste připraveni spát a ohromený, můžete mít potíže manipulaci i drobné problémy. Můžete být starost o vaší schopnosti pečovat o novorozence. Můžete se cítit méně atraktivní, nebo boj s pocitem identity. Můžete mít pocit, že jste ztratili kontrolu nad svým životem. Některé z těchto faktorů může přispět k poporodní deprese.
- Životní styl vlivy. Mnoho faktorů životního stylu může vést k poporodní deprese, včetně náročné dítě, nebo starší sourozenci, obtížné kojení, finanční problémy a nedostatečná podpora ze strany svého partnera nebo jiné blízké.
Viz také
Rizikové faktory
Poporodní deprese se může vyvinout po narození každého dítěte, a to nejen jako první. Riziko se zvyšuje, pokud:
- Máte v anamnéze depresi, a to buď v průběhu těhotenství nebo v jiné době
- Měl jsi poporodní deprese po předchozím těhotenství
- Vy jste zažil stresující události v průběhu minulého roku, například komplikací v těhotenství, nemoci nebo ztráty zaměstnání
- Máte problémy ve vašem vztahu se svým partnerem nebo s významným jiný
- Máte slabý systém podpory
- Máte finanční problémy
- Těhotenství bylo neplánované nebo nechtěné
Riziko poporodní psychózy je vyšší u žen, které mají bipolární poruchou.
Viz také
Komplikace
Neléčí, může poporodní deprese zasahovat matka-dítě lepení a způsobit problémy rodiny. Děti matek, které nemají neléčené poporodní deprese je více pravděpodobné, že problémy s chováním, jako je například spaní a jedení potíže, záchvaty vzteku a hyperaktivitu. Zpoždění ve vývoji jazyka jsou častější stejně.
Neléčená poporodní deprese může trvat několik měsíců nebo déle, někdy se stane chronickou depresivní porucha. I když se neléčí, poporodní deprese zvyšuje ženské riziko budoucích epizod velké deprese.
Viz také
Příprava na vaše jmenování
Pokud máte příznaky poporodní deprese, vyhledejte lékaře. Nedovolte, aby škoda nebo úzkost zastavit. Poporodní deprese je běžné, a Váš lékař ví, že to není vaše chyba. Chcete-li chránit své zdraví a zdraví svého dítěte, stav třeba léčit co nejdříve.
Po svém prvním jmenování, může Váš lékař vás odkázat na duševní zdraví poskytovatele, který může vytvořit správný léčebný plán pro vás.
Zde je několik informací, které vám pomohou připravit se na jmenování a co očekávat od svého lékaře.
Co můžete udělat
- Zapište si jakýchkoli příznaků jste zažívá, a na jak dlouho.
- Zapište si všechny vaše zdravotní problémy, včetně jiných fyzických nebo duševních nemocí, se kterými jste byl diagnostikován. Informujte svého lékaře, pokud jste byl diagnostikován s jakýmkoliv typem deprese nebo jiné poruchy duševního zdraví v minulosti.
- Udělejte si seznam všech léků, které užíváte, včetně volně prodejných léků, vitamínů a doplňků.
- Najít důvěryhodného člena rodiny nebo přítele, aby se k vám na vaše jmenování, které vám pomohou zapamatovat si všechny projednaného informací.
- Zapište si otázky, zeptejte se svého lékaře.
Otázky, zeptejte se lékaře, který vidí, že případné poporodní deprese patří:
- Jaká je moje diagnóza?
- Jaké typy léčby jsou pravděpodobně pomůže v mém případě?
- Jaké jsou možné vedlejší účinky léčby navrhujete?
- Kolik a za jak dlouho si myslíte, že mé příznaky zlepšení s léčbou?
- Je lék jste předepisování bezpečné, aby se při kojení?
- Jak dlouho budu muset být zacházeno?
- Jaké změny životního stylu mi může pomoci spravovat své příznaky?
- Jak často bych měl být vidět na navazujících návštěv?
- Jsem zvýšené riziko jiných psychických problémů?
- Jsem v nebezpečí této podmínky periodický, pokud mám další dítě?
- Existuje nějaký způsob, aby se zabránilo opakování, pokud mám další dítě?
- Existují nějaké tištěné materiály, které mohu mít? Co webové stránky doporučujete?
Neváhejte požádat o více informací kdykoliv, pokud nerozumíte.
Co můžete očekávat od svého lékaře
Lékař nebo poskytovatel duševního zdraví, kteří vás vidí za případné poporodní deprese může požádat:
- Jaké jsou vaše příznaky, a když jsem se poprvé začít?
- Už se vaše příznaky byly stále lepší nebo horší v průběhu času?
- Jsou vaše příznaky, které postihují schopnost pečovat o své dítě?
- Máte pocit, jako vázané na vaše dítě, jak jste očekávali?
- Jste schopni spát, když máte šanci a dostat se ven z postele, když je čas se probudit?
- Jak byste popsal svou energetickou hladinu?
- Má vaše chuť k jídlu se změnilo?
- Jak často byste řekli, cítíte úzkost, podrážděnost nebo vztek?
- Měl jste nějaké myšlenky na sebepoškození nebo vaše dítě?
- Jak velkou podporu máte na péči o své dítě?
- Kolik stres, které jsou jinak v rámci, jako jsou finanční problémy nebo vztah?
- Už jste byl diagnostikován s jiným onemocněním, včetně duševního onemocnění, jako je deprese nebo bipolární poruchou?
- Už jste byla léčena na jiných psychiatrických symptomů nebo duševní onemocnění v minulosti? Pokud ano, jaký typ léčby pomohl nejvíce?
Co můžete udělat v mezidobí
Během čekání na schůzku s lékařem, pokuste se otevřít lidem, blízko vás a dejte jim vědět, že potřebujete pomoc. Pokud někdo nabízí hlídat, takže si můžete dát pauzu, vzít si na to. Pokud se vám spát, zdřímnout. Chytit film nebo sejít s přáteli. Prolomit izolaci vám mohou pomoci cítit se zase jako člověk.
Pokud se kdykoliv budete mít myšlenky na sebepoškození nebo vaše dítě, okamžitě dát své dítě svého partnera nebo jiného blízkého člověka a zavolejte 911 nebo místní nouzové pomoci číslo.
Viz také
Testy a diagnostika
Diagnostický a statistický manuál duševních poruch (DSM) se domnívá, poporodní deprese a podtyp deprese. DSM, zveřejnila Evropská psychiatrická asociace, je používán duševní zdraví poskytovatelé diagnostikovat duševních stavů a pojišťoven na úhradu za léčbu.
Podle DSM, aby pro poporodní deprese, které mají být diagnostikována, musí být příznaky deprese rozvinout do čtyř týdnů po porodu. Známky a příznaky depresivní epizody zahrnují části:
- Depresivní nálada po většinu dne, téměř každý den
- Snížený zájem a potěšení z aktivit, které jste použili, aby si
- Významná změna v chuti k jídlu nebo neúmyslné změny ve vaší hmotnosti
- Nespavost (insomnie) nebo nadměrné spavosti (hypersomnie)
- Neklid nebo výrazné zpomalil pohyby
- Únava a ztráta energie
- Pocity bezcennosti
- Snížená schopnost myslet, soustředit nebo učinit rozhodnutí
- Opakující se myšlenky na smrt nebo sebevraždu
Rozlišovat mezi krátkodobou případě baby blues a těžší formy deprese, může lékař požádat, abyste dokončit deprese screeningový dotazník. Také lékař pravděpodobně bude provádět krevní testy k určení, zda snížená činnost štítné žlázy se podílí na vaše příznaky.
Viz také
Ošetření a léky
Léčba a zotavení se liší v závislosti na závažnosti deprese a vašich individuálních potřeb.
Dětská blues
Baby-blues obvykle mizet samy během několika dnů jedno-až dvou týdnů. Mezitím, získat co nejvíce odpočinku, jak můžete. Přijmout pomoc od rodiny a přátel. Spojte se s ostatními nové maminky. Vyhněte se alkoholu, který může dělat změny nálad horší. Máte-li snížená činnost štítné žlázy, může lékař předepsat léky štítné žlázy.
Poporodní deprese
Poporodní deprese je často zachází s poradenstvím a léků.
- Poradenství. To může pomoci probrat své obavy s psychiatrem, psychologem nebo jiné duševní zdraví profesionální. Prostřednictvím poradenství, můžete najít lepší způsob, jak se vyrovnat se svými pocity, řešit problémy a stanovit reálné cíle. Někdy rodina nebo vztah terapie také pomáhá.
- Antidepresiv. Antidepresiva jsou osvědčené léčbě poporodní deprese. Pokud jste kojíte, je důležité vědět, že každý lék jste užil vstoupí do vašeho mateřského mléka. Nicméně, některá antidepresiva být používán během kojení s malým rizikem vedlejších účinků pro vaše dítě. Práce s lékařem zvážit potenciální rizika a přínos specifických antidepresiv.
- Hormonální terapie. Estrogeny může pomoci proti rychlému poklesu estrogenu, který doprovází porod, který může zmírnit příznaky a symptomy poporodní deprese u některých žen. Výzkum účinnosti hormonální léčby poporodní deprese je však omezená. Stejně jako u jiných antidepresiv zvážit potenciální rizika a přínosy hormonální terapie se svým lékařem.
Při vhodném ošetření, poporodní deprese obvykle zmizí během několika měsíců. V některých případech je poporodní deprese trvá mnohem déle. Je důležité pokračovat v léčbě po začnete cítit lépe. Přerušení léčby příliš brzy může vést k relapsu.
Poporodní psychóza
Poporodní psychóza vyžaduje okamžitou léčbu, často v nemocnici.
Pokud je zajištěna vaše bezpečnost, kombinace léků - např. antidepresiva, antipsychotika a stabilizátory nálady - může být použit k ovládání příznaky. Někdy elektrokonvulzivní terapie (ECT) se doporučuje také.
Během ECT je malé množství elektrického proudu na váš mozek produkovat mozkové vlny podobné těm, které se vyskytují během záchvatu. Chemické změny vyvolané elektrickými proudy mohou zmírnit příznaky deprese, zvláště když jiné typy léčby selhaly, nebo když budete potřebovat okamžité výsledky.
Léčba poporodní psychózy mohou napadnout matčinu schopnost kojit. Oddělení od dítěte je kojení obtížné, a některé léky používané k léčbě poporodní psychózy se nedoporučuje pro ženy, které kojí. Pokud jste se setkali poporodní psychózu, bude tým poskytovatelů zdravotní péče vám pomohou pracovat prostřednictvím těchto problémů.
Viz také
Životní styl a domácí opravné prostředky
Poporodní deprese není obecně stav, který lze léčit na vlastní pěst - ale můžete to udělat některé věci pro sebe, že stavět na vašem léčebného plánu a pomoci urychlit zotavení.
- Zkontrolujte, zdravý životní styl. Zahrnout fyzickou aktivitu, jako na procházku s dítětem, ve svém každodenním životě. Jíst zdravé potraviny a vyhnout se alkoholu.
- Nastavit realistická očekávání. Nenechte se nutit dělat všechno. Osekat vaše očekávání pro perfektní domácnosti. Dělejte, co můžete, a zbytek nechat. Požádejte o pomoc, když ji potřebujete.
- Udělejte si čas pro sebe. Pokud máte pocit, že svět se blíží dolu vše kolem tebe, věnujte nějaký čas pro sebe. Oblékni se, odejít z domu, a navštívit přítele nebo něco zařídit. Nebo naplánovat nějaký čas o samotě se svým partnerem.
- Reagovat pozitivně., Kdy se potýkají s negativní situaci, zaměřit se na udržení vaše myšlenky pozitivní. I když nežádoucí situace nezmění, můžete změnit způsob, jakým si myslíte a chovat se v reakci na to - krátký kurz kognitivně behaviorální terapie vám může pomoci naučit se, jak to udělat.
- Vyhněte se izolace. Promluvte si s partnerem, rodinou a přáteli o tom, jak se cítíte. Zeptejte se ostatních matek o jejich zkušenostech. Zeptejte se svého lékaře o místních podpůrných skupin pro nové maminky a ženy, kteří mají poporodní deprese.
Pamatujte si, že nejlepší způsob, jak pečovat o své dítě, je postarat se o sebe.
Viz také
Zvládání a podporu
Poporodní deprese může mít dominový efekt, a emocionální zátěž pro každého v blízkosti nové dítě. Při depresi novopečená matka, může být riziko deprese v dětském otce se rovněž zvýšil. A nové tatínky jsou již vystaveni zvýšenému riziku depresí, zda je či není ovlivněna jejich partner.
Již stresující, vysilující období navazující na narození dítěte je mnohem obtížnější, když deprese nastane. Můžete začít nesnášet partnera bojuje s depresí, zvláště když jste přepracovaní a nedostatečně odpočatí sami. Ale pamatujte si: Deprese není nikdy to ničí vina, a to nemůže být stanovena s tuhým horním rtem nebo pozitivní přístup. Deprese je onemocnění, které je třeba lékařské ošetření.
Máte-li potíže vyrovnat se s poporodní depresí ve vaší rodině, mluvit s terapeutem. Deprese je léčitelný stav. Čím dříve se dostanete pomoc, tím dříve budete plně vybavené na pomoc svého partnera a užijte si nové dítě.
Viz také
Prevence
Máte-li v anamnéze depresi - zvláště poporodní deprese - Informujte svého lékaře, jakmile zjistíte, že jste těhotná. Váš lékař bude pozorně sledovat známky a příznaky deprese. Někdy mírné deprese mohou být řízeny s podpůrných skupin, poradenství nebo jiné terapie. V ostatních případech se doporučuje antidepresiva - a to i v průběhu těhotenství.
Poté, co se vaše dítě narodí, může lékař doporučit včasné poporodní vyšetření na obrazovce příznaky poporodní deprese. Čím dříve to detekován, objeví se dříve léčba začne. Máte-li v anamnéze poporodní deprese, může lékař doporučit antidepresivní léčbu ihned po porodu.