Kocovina

Definice

Kocovina je skupina nepříjemných příznaků a symptomů, které mohou vzniknout po nadměrné pití alkoholu. Jako by cítil hrozné nebylo dost zlé, je kocovina také spojován s patný výkon a po konfliktu při práci.

Jako obecné pravidlo platí, čím více alkoholu vypijete, tím větší je pravděpodobnost, že má kocovinu další den. Ale není zaklínadlo říct, jak moc se můžete bezpečně pít a stále se zabránilo kocovinu.

Nicméně nepříjemné, většina kocovinu odejít na vlastní pěst, i když může trvat až 24 hodin. Pokud se rozhodnete pít alkohol, tím zodpovědně vám pomůže vyhnout se budoucím kocovinu.

Příznaky

Kocovina příznaky se obvykle objevují, když vaše hladina alkoholu v krvi výrazně klesá a je na nebo blízko nule. Jsou to obvykle v plné míře ráno po noci těžkého pití. V závislosti na tom, co jsi vypil a kolik jsi vypil, můžete si všimnout:

• Únava
• Žízeň
• Bolesti hlavy a bolesti svalů
• Nevolnost, zvracení a bolest břicha
• Špatné nebo snížení spánkové
• Zvýšená citlivost na světlo a zvuk
• Závratě nebo pocit na pokoji předení
• Rychlý srdeční tep
• Červené, krví podlité oči
• Třes
• Snížená schopnost soustředit se
• Poruchy nálady, jako jsou deprese, úzkosti a podrážděnosti

Kdy navštívit lékaře
Kocovina odejít na vlastní pěst. Promluvte si s lékařem, pokud máte obavy, že časté, nadměrné pití nebo kocovinu ovlivňují kvalitu vašeho života, včetně vašich osobních vztahů nebo váš výkon v práci. Léčba zneužívání alkoholu nebo závislost je k dispozici.

Více závažnými příznaky, které doprovázejí těžké pití může znamenat otravu alkoholem - život ohrožující stav nouze.

Volejte 911 nebo místního čísla tísňového volání, pokud osoba, která pije stále vyvíjí:

• Zmatenost nebo stupor, jako by v transu
• Zvracení, která přetrvává
• Záchvaty
• Pomalé dýchání (méně než osmi dechů za minutu)
• Při nepravidelném dýchání
• Promodralost nebo bledá kůže
• Nízká tělesná teplota (hypotermie)
• Bezvědomí - "rozdávat"

Příčiny

Kocovina. Alkohol způsobuje vaše tělo produkovat více moči.

Kocovina je způsobena tím, že pije příliš mnoho alkoholu.

Jediný alkoholický nápoj je dost vyvolat kocovinu pro některé lidi, zatímco jiní mohou hodně pít a vyhnout kocovině úplně.

Různé faktory mohou přispět k problému. Například:

• Alkohol způsobuje vaše tělo produkovat více moči zase mohou močení než obvykle vést k dehydrataci -. Se vyznačují často žízeň, závratě a točení hlavy.
• Alkohol vyvolává zánětlivou reakci imunitního systému. Zejména může váš imunitní systém spustit některé látky, které se běžně vyrábějí určité symptomy, jako je neschopnost se soustředit, problémy s pamětí, snížení chuti k jídlu a ztráta zájmu o běžné činnosti.
• Alkohol dráždí sliznici žaludku. Zvyšuje produkci žaludečních kyselin a zpoždění vyprazdňování žaludku. Každý z těchto faktorů může způsobit bolest břicha, nevolnost nebo zvracení.
• Alkohol může způsobit, že hladina cukru v krvi klesá. Pokud vaše poklesy cukru v krvi příliš nízká, můžete zaznamenat únavu, slabost, třes a poruchy nálady, dokonce i záchvaty.
• Alkohol způsobuje vaše rozšíření krevních cév, což může vést k bolestem hlavy.
• Alkohol může udělat ospalý, ale kvalita vašeho spánku sníží. To může nechat omámený a unavený.
• Alkoholické nápoje obsahují látky zvané kongenery, které poskytují mnoho typů alkoholických nápojů, jejich chuť, a které mohou přispět ke kocovině. Kongenery se nacházejí ve větším množství v tmavých likérů, jako brandy a whisky, než v jasných likéry, jako je vodka, gin.

Rizikové faktory

Každý, kdo pije alkohol mohou zažít kocovinu, ale někteří lidé jsou náchylnější ke kocovině, než jsou jiní. Genetická variabilita, která ovlivňuje způsob, jakým je alkohol metabolizován mohou někteří lidé horka, pocení nebo onemocníte po požití i malého množství alkoholu. Výzkum jasně neprokázaly, zda mírnými konzumenty nebo silných pijáků jsou náchylnější na kocovinu. Časté pijáci mohou vybudovat toleranci, které snižuje jejich riziko kocoviny.

Faktory, které mohou dělat kocovina častěji nebo závažné, zahrnují:

• Pití na lačný žaludek. Nemít jídla v žaludku urychluje vstřebávání alkoholu.
• Použití jiných drog, jako je nikotin, spolu s alkoholem. Kouření a pití alkoholu spolu zřejmě zvyšuje pravděpodobnost další den utrpení.
• Nespal dlouho, nebo dost dobře po vypití. Někteří vědci se domnívají, že některé symptomy kocoviny jsou často důsledkem, přinejmenším z části, krátké a nekvalitní spánkového cyklu, který obvykle následuje po noci pití.
• S rodinnou anamnézou alkoholismu., S blízkým příbuzným s anamnézou alkoholismu může naznačovat problém s dědičnou, jak vaše tělo zpracovává alkohol.
• Pití alkoholických nápojů tmavší barevné Tmavší barevné nápoje často obsahují velké množství kongenerů -. Chemické látky používané přidat barvu a chuť na alkohol. Kongenery jsou více pravděpodobný, že produkuje kocovinu.

Nápoje s vysokým obsahem kongeneru zahrnují:

• Bourbon
• Skotská
• Tequila
• Brandy
• Tmavě zbarvené pivo a pivo s vysokým obsahem alkoholu
• Červené víno

Pro srovnání, nápoje s nižším obsahem kongeneru - jako světlejší piva, gin a vodka - jsou poněkud méně pravděpodobné, že způsobí kocovinu. Nicméně, zatímco lehčí barevné nápoje mohou mírně pomoci s kocovinou prevence, pít příliš mnoho alkoholických nápojů na libovolnou barvu ještě se budete cítit špatně ráno po.

Viz také

Komplikace

Když máte kocovinu, budete pravděpodobně potíže s:

• Paměť
• Koncentrace
• Obratnost
• Visual-prostorové schopnosti, nebo vaše schopnost přesně vnímat, jak se objekty se díváte vztahují ke každému jiný v prostoru kolem vás

Alkohol vyvolává zánětlivou reakci imunitního systému. Alkohol dráždí sliznici žaludku.

Není divu, že tato dočasná otupení svými schopnostmi zvyšuje riziko řady problémů při práci, včetně:

• Potíže s plněním své úkoly
• Kritika od vedoucího
• Konflikt se spolupracovníky
• Usínání při práci
• Pracovních úrazů

Ošetření a léky

Čas je pouze, zda lék na kocovinu. Zde je několik věcí, které můžete udělat, aby pomohla se ti ulevilo, do té doby:

• Naplňte láhev s vodou. Doušek vody nebo ovocné šťávy, aby se zabránilo dehydrataci. Odolat všem pokušením k léčbě kocovinu s více alkoholu. Bude to jen cítit hůř.
• Dejte si občerstvení. Příkrmy, jako přípitek a sušenky, může zvýšit hladinu cukru v krvi a usadit se váš žaludek. Hovězí vývar polévka může pomoci nahradit ztracené soli a draslík. Potraviny a nápoje, které obsahují fruktózu, jako med nebo ovocné šťávy, může pomoci vašemu tělu spalovat alkohol rychleji.
• Vezměte si lék proti bolesti. Malé dávky přes-the-counter lék proti bolesti může zmírnit vaše bolesti hlavy. Ale existuje několik námitek. Aspirin může dráždit žaludek. A pokud jste někdy nadměrně požíváte alkohol, paracetamol (Tylenol, ostatní) může způsobit vážné poškození jater i při dávkách dříve myslelo, že je v bezpečí.
• Vraťte se zpět do postele. Máte-li spát dostatečně dlouho, může být vaše kocovina bude pryč, když se probudíš.

Alternativní medicína

Od stimuluje pokožku hlavy s tahání za vlasy na pití šťávy zelí, navrhl alternativní prostředky pro kocoviny přetékají. Studie nebyly nalezeny žádné přírodní prostředky, které trvale zlepšují symptomy kocoviny. Přesto mohou některé vitaminy a byliny pomáhají vaše tělo jasné toxiny, včetně:

• B vitamíny
• Vitamin C
• Olej z pupalky dvouleté
• Ostropestřec mariánský (Silybum marianum)
• Artyčok (Cynara scolymus)

Poraďte se se svým lékařem dříve, než se snaží jakékoli alternativní medicíny. Přírodní neznamená vždy bezpečné. Váš lékař vám může pomoci pochopit možná rizika a přínosy, než si to vyzkoušet na léčbu.

Viz také

Prevence

Přes různé over-the-counter léky a tablety, které tvrdí, aby se zabránilo kocovinu, jediný zaručený způsob, jak zabránit kocovinu je vyhnout se alkoholu. Pokud se rozhodnete pít, učiňte tak s mírou. Méně alkoholu pijete, tím méně je pravděpodobné, že mají mít kocovinu.

To může pomoci:

• Jezte jako první. Alkohol je absorbován mnohem rychleji, pokud váš žaludek je prázdný. To může pomoci něco sníst před pitím alkoholu.
• Vezměte si to pomalu. Pití není soutěž. Přemáhat sám sebe. Neomezujte se jen na jeden nápoj každou hodinu.
• Pečlivě vybírat nápoje s menším počtem kongenerů -. Jako vodku a gin - jsou o něco méně pravděpodobné, že způsobí kocovinu než jsou nápoje s více kongenerů - jako brandy a whisky.
• Doušek vody mezi nápoji. Pití jednu sklenici vody po každém alkoholického nápoje vám pomůže zůstat hydratované. Bude to také pomůže pít méně alkoholu.

Také znát své limity. Rozhodněte se předem, kolik nápoje budete mít - a držet se ho. Necítím se pod tlakem pít.

Někteří lidé se over-the-counter léky proti bolesti, jako je aspirin nebo ibuprofen (Advil, Motrin, aj.), aby se zabránilo symptomy kocoviny. Ale ujistěte se, zeptejte se svého lékaře, jestli je to pro Vás bezpečné dělat a jaké dávkování je pro vás nejlepší. Tyto léky se mohou vzájemně ovlivňovat s jinými léky, av případě acetaminophen (Tylenol, ostatní) může způsobit poškození jater, pokud příliš mnoho konzumace alkoholu.