Definice
Nespokojenost se vzhledem, je typ chronického duševního onemocnění, ve kterém můžete přestat myslet na chyby ve svém vzhledu - vada, která je buď malý nebo představit. Ale pro vás, váš vzhled se zdá být tak ostudné, že nechcete být viděn kýmkoli.
Máte-li nespokojenost se vzhledem, musíte intenzivně zachvátit přes svůj vzhled a vnímání těla, často mnoho hodin denně. Vaše vnímána chyba způsobí, že významnou úzkost a vaše posedlost ovlivňuje vaši schopnost fungovat v každodenním životě. Můžete hledat řadu kosmetických procedur či nadměrně cvičit, aby se pokusili "opravit" vaše vnímané chybu, ale ty jsi nikdy spokojen. Nespokojenost se vzhledem je také známý jako dysmorphophobia, strach mít deformitou.
Léčba poruchy tělesného dysmorphic může zahrnovat léky a kognitivně behaviorální terapie.
Příznaky
Známky a příznaky onemocnění těla dysmorphic patří:
- Posedlost vašeho fyzického vzhledu s extrémní sebevědomí
- Častá vyšetření na sebe v zrcadle, nebo naopak, vyhýbání zrcátek Celkem bylo
- Silné přesvědčení, že máte abnormality nebo závady na svůj vzhled, který vás ošklivé
- Víra, že ostatní se věnujte svůj vzhled v záporném slova smyslu
- Vyhýbání se sociálním situacím
- Pocit, že je třeba zůstat vázaný doma
- Potřeba hledat ujištění o svůj vzhled od ostatních
- Časté kosmetické procedury s malým spokojenosti
- Nadměrná péče, jako jsou vlasy, škubání nebo trhání kůže nebo nadměrné cvičení v neúspěšném úsilí o zlepšení chybu
- Potřeba nechat si narůst plnovous nebo nosit make-up nebo oblečení nadměrné maskovat vnímané nedostatky
- Porovnání váš vzhled se stavem
- Neochota se zobrazují
Můžete posedlí přes jakoukoli část svého těla, a tělo funkce vám soustředit se na může v čase měnit. Ale společné rysy lidé posedlí zahrnovat:
- Obličeje, jako je nos, pleť, vrásky, akné a jiných skvrn
- Vlasy, jako je vzhled, řídnutí a plešatost
- Kůže a žíly vzhled
- Velikost prsou
- Svalové hmoty a tón
- Genitálie
Můžete být tak přesvědčen o své vnímané nedostatky, které si představujete něco negativního o své tělo, že to není pravda, bez ohledu na to, jak moc se někdo pokusí přesvědčit jinak. Obavy a přemýšlet o vnímané chyby může ovládnout svůj život, což vede k nepřítomnosti na pracovišti, ve škole nebo sociální situací kvůli extrémní sebevědomí.
Kdy navštívit lékaře
Hanba a rozpaky o svůj vzhled, může od vás vyhledali léčbu pro nespokojenost se vzhledem. Ale pokud máte jakékoliv známky nebo symptomy onemocnění těla dysmorphic, navštivte svého lékaře, poskytovatel duševního zdraví nebo jinému zdravotnickému pracovníku. Nespokojenost se vzhledem obvykle nezlepší samo o sobě, a pokud se neléčí, může se zhoršit v průběhu času a vést k sebevražedných myšlenek a chování.
Příčiny
Není známo, co přesně způsobuje nespokojenost se vzhledem. Stejně jako mnoho dalších duševních nemocí, může nespokojenost se vzhledem vyplývat z kombinace příčin, jako jsou:
- Mozkové rozdíly. Abnormality v mozkové struktuře nebo neurochemie může hrát roli při vzniku tělesná nevyváženost.
- Geny. Některé studie ukazují, že nespokojenost se vzhledem, je častější u lidí, jejichž biologický rodinní příslušníci mají také podmínku, což naznačuje, že může existovat alespoň jeden gen spojený s touto poruchou.
- Životní prostředí. Váš životní prostředí, životní zkušenosti a kultura může přispět k nespokojenost se vzhledem, zvláště když jsou spojeny negativní zkušenosti týkající se vašeho těla nebo self-image.
Rizikové faktory
I když přesná příčina poruchy tělesná nevyváženost není známo, některé faktory, se zdá, že zvyšují riziko vzniku či spouštění stav, včetně:
- S biologickými příbuznými se tělesná nevyváženost
- Negativní životní zkušenosti, jako je dětství škádlení
- Osobnostní charakteristiky, včetně nízkým sebevědomím
- Společenský tlak nebo očekávání krásy
- S jinou psychiatrickou poruchou, jako úzkosti nebo deprese
Nespokojenost se vzhledem obvykle začíná v adolescenci. Postihuje muže a ženy.
Komplikace
Komplikace, že nespokojenost se vzhledem mohou vyvolat nebo být spojena s zahrnují:
- Zbytečné léčebné postupy, zejména kosmetické chirurgie
- Sociální fobie a sociální izolace
- Nedostatek blízkých vztahů
- Obtížnost se účastní práce nebo do školy
- Nízké sebevědomí
- Opakované hospitalizace
- Deprese nebo jiné poruchy nálady
- Sebevražedné myšlenky nebo chování
- Úzkostné poruchy
- Obsedantně-kompulzivní porucha
- Poruchy příjmu potravy
- Zneužívání návykových látek
Kosmetické procedury
I když se může zdát, že postup na opravu vnímaný nedostatek je dobrá volba, kůže (kožní) postupy, plastická chirurgie, stomatologie nebo jiné přístupy obvykle nemají zbavit stresu a hanbu nepořádku těla dysmorphic. Nesmíte vnímat výsledky, které doufalo, nebo si může jednoduše začít posedlé jiného aspektu svého vzhledu a hledat další postupy.
Příprava na vaše jmenování
I když můžete začít mluvit se svým poskytovatelem zdravotní péče o vaše obavy, budete pravděpodobně odkazoval se na duševní zdraví poskytovatele, jako psychiatr nebo psycholog, pro vyšetření a léčbu.
Co můžete udělat
Být aktivní účastník ve vaší péči vám pomohou spravovat váš stav. Přemýšlejte o své potřeby a cíle pro léčbu. Také se ujistěte, seznam otázek se zeptat, jako například:
- Proč se nemohu dostat přes nespokojenost se vzhledem na vlastní pěst?
- Jak léčit nespokojenost se vzhledem?
- Bude psychoterapie pomoci?
- Existují léky, které by mohly pomoci?
- Jak dlouho bude léčba trvat?
- Co mohu udělat, aby si pomoct?
- Máte nějaké brožury nebo jiné tiskoviny, že mohu vzít?
- Existují nějaké webové stránky, které můžete doporučit?
Neváhejte a zeptejte se další otázky během svého jmenování.
Co můžete očekávat od svého lékaře
Váš lékař nebo poskytovatel duševního zdraví, je pravděpodobné, že se vás zeptat na několik otázek týkajících se vaší náladě, myšlení a chování, a jak vnímáte svůj vzhled. Tyto otázky mohou zahrnovat:
- Zajímáte se o svůj vzhled?
- Kdy jste poprvé začal starat o svůj vzhled?
- Jak se váš každodenní život ovlivněna vaše příznaky?
- Kolik času trávíte každý den přemýšlet o svém vzhledu?
- Jaké další zpracování, případně jste měli?
- Jaké kosmetické procedury, pokud vůbec, jste měli?
- Co jste se pokusili sami cítit lépe, nebo ovládat své příznaky?
- Jaké věci se budete cítit hůř?
- Už přátelé nebo rodina komentoval na vaší náladě nebo chování?
- Máte nějaké příbuzné, kteří byli diagnostikováni s duševní chorobou?
- Co byste chtěli získat z léčby?
- Jaké léky nebo doplňky stravy, bylinky berete?
Testy a diagnostika
Pokud váš lékař nebo poskytovatel duševního zdraví se domnívá, budete muset nespokojenost se vzhledem nebo jinou duševní chorobu, on nebo ona obvykle spouští celou řadu zdravotních a psychologických testů a zkoušek, jak pomoci určit diagnózu.
Tyto zkoušky a testy obvykle zahrnují:
- Fyzikální vyšetření. Tato zkouška může pomoci objasnit další problémy, které mohou být spojeny s vašimi příznaky.
- Laboratorní testy. Laboratorních testů může být nařízeno lékařem, v závislosti na celkové zdraví nebo jiných problémů souvisejících s příznaků.
- Psychologické vyšetření. Lékař nebo duševní mluví poskytovateli zdravotní péče o vašich příznaků, myšlenek, pocitů a vzorců chování. Můžete také diskutovat o nějaké myšlenky, které můžete mít sebepoškozování.
Zvýraznění jakých podmínek máte
To může být obtížné určit nespokojenost se vzhledem, protože to může být podobné nebo překrývat s jinými psychologickými podmínkami, jako jsou poruchy příjmu potravy nebo obsedantně-kompulzivní poruchy. Také můžete být tak trapně svůj vzhled, že se vyhnete lékařskou pomoc, neukazují své skutečné pocity k lékaři, nebo si ani neuvědomují, že vaše tělo je obraz zdeformován. To může trvat nějaký čas a úsilí, aby si přesné diagnózy, takže můžete získat vhodnou léčbu.
Diagnostická kritéria pro nespokojenost se vzhledem
Chcete-li být diagnostikován s nespokojenost se vzhledem, musíte splňovat symptomů kritéria Diagnostický a statistický manuál duševních poruch (DSM). Tato příručka, vydaná Evropskou psychiatrickou asociací, je používán duševní zdraví poskytovatelé diagnostikovat duševní nemoci a pojišťoven na úhradu za léčbu.
Příznak kritéria požadovaná pro diagnózu poruch tělesná nevyváženost zahrnují:
- Být velmi zaujatý s představit vady nebo menší vadou ve svém vzhledu
- Být tak zaujati, že vzhled způsobí, že významnou úzkost nebo problémy v sociálním životě, v práci, ve škole nebo v jiných oblastech fungování
Ošetření a léky
Léčba poruchy tělesné dysmorphic může být obtížné, zvláště pokud nejste ochotni a aktivním účastníkem ve vaší péči. Ale léčba může být úspěšná. Dva hlavní způsoby léčby poruchy tělesného dysmorphic jsou kognitivně-behaviorální terapie a léky. Často, léčba zahrnuje kombinaci.
Kognitivně behaviorální terapie
Kognitivně behaviorální terapie se zaměřuje na:
- Pomáháme jste se dozvěděli o vašem stavu a vaše pocity, myšlenky, nálady a chování
- Použití poznatky a znalosti získáte v psychoterapii zastavit automatické negativní myšlenky a vidět sebe v realističtější a pozitivním způsobem
- Učení zdravé způsoby zpracování naléhavě žádá nebo rituály, jako je zrcadlo kontroly nebo kůže trhání
- Učil jiné, zdravé chování, například jak se stýkat s ostatními
Vy a váš terapeut může mluvit o tom, jaký typ léčby je pro vás nejlepší, vaše cíle pro terapii, a další problémy, jako je počet relací a délce léčby.
Léky
Ačkoli nejsou tam žádné léky které výslovně neschválila společnost Food and Drug Administration (FDA) pro léčbu nespokojenost se vzhledem, můžete psychiatrické léky užívané k léčbě další podmínky, jako je deprese, být efektivní.
- Selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI). Vzhledem k tomu, nespokojenost se vzhledem je myšlenka být způsoben zčásti problémů souvisejících s serotoninu mozku chemické, jsou SSRI obvykle předepsána. SSRI se zdají být účinnější než ostatní antidepresiva pro poruchy tělesné dysmorphic a může pomoci ovládat své obsese a opakující se chování. Váš lékař může zvýšit Vaši dávku postupně, aby se ujistil, můžete tolerovat léčbu a možné nežádoucí účinky.
- Ostatní léky. V některých případech může mít prospěch z užívání léků vedle primární antidepresivum. Například, může lékař doporučit, abyste si je antipsychotické léky kromě SSRI, pokud máte bludy týkající se tělesná nevyváženost.
Hospitalizace
V některých případech může být vaše nespokojenost se vzhledem příznaky mohou být tak závažné, že budete potřebovat psychiatrickou hospitalizaci. Psychiatrická hospitalizace obecně se doporučuje pouze v případě, že nejste schopni pečovat o sebe správně nebo pokud jste v bezprostředním nebezpečí sebepoškození.
Životní styl a domácí opravné prostředky
Ve většině případů, nespokojenost se vzhledem, je obtížné léčit bez odborné pomoci. Ale můžete udělat nějaké věci pro sebe, že bude stavět na své léčebného plánu, jako například:
- Držte se svého léčebného plánu. Nevynechávejte terapeutická sezení, i když nemáte pocit, že jdu.
- Vezměte si léky podle pokynů. Dokonce i když se necítíte dobře, odolá pokušení přeskočit své léky. Jestliže jste přestal, mohou být příznaky vrátit. Dalo by se také vyskytnout abstinenční příznaky podobné od zastavení léky příliš náhle.
- Další informace o vašem stavu. Vzdělávání o tělesná nevyváženost může pomoci vám a motivovat vás držet se svého léčebného plánu.
- Dávejte pozor na varovné příznaky. Pracujte se svým lékařem nebo terapeutem se dozvíte, co by mohlo vyvolat příznaky. Udělejte si plán, takže víte, co dělat, když se znovu příznaky nemoci. Obraťte se na svého lékaře nebo terapeuta, pokud si všimnete jakýchkoli změnách příznaků, nebo jak se cítíte.
- Buďte aktivní. Fyzická aktivita a cvičení mohou pomoci zvládnout mnoho příznaků, jako jsou deprese, stres a úzkost. Fyzická aktivita může také proti účinkům psychiatrických léků, které mohou způsobit zvýšení tělesné hmotnosti. Zvažte, chůze, běh, plavání, zahradnictví nebo zneškodnění jinou formu fyzické aktivity vás baví.
- Vyhněte se drog a alkoholu. Alkoholu a nelegálních drog může zhoršit příznaky duševní choroby nebo interagovat s léky.
- Získejte pravidelnou lékařskou péči. Nezanedbávejte prohlídky nebo přeskočit návštěvy svým praktickým lékařem, zvláště pokud se necítíte dobře. Můžete mít nový zdravotní problém, který je třeba řešit, nebo může docházet vedlejší účinky léků.
Viz také
Zvládání a podporu
Jak se vyrovnat s tělesná nevyváženost může být náročné. Poraďte se se svým lékařem nebo terapeutem, jak zlepšit své zvládání dovedností, a způsoby, jak se soustředit na identifikaci, monitorování a změnit negativní myšlenky o svůj vzhled.
Vezměme si tyto tipy, které vám pomohou vypořádat se s tělesná nevyváženost:
- Napište v časopise. To vám pomůže vyjádřit svou bolest, hněv, strach či jiné emoce.
- Nenechte se izolovaný. Pokuste se podílet na běžné činnosti a dostat spolu s rodinou nebo přáteli pravidelně.
- Dávej na sebe pozor. Jíst zdravě, zůstat fyzicky aktivní a získat dostatek spánku.
- Přečtěte si renomovaných svépomoc knihy. Uvažujme o nich mluvit se svým lékařem nebo terapeutem.
- Připojte se k podpůrné skupině. Spojte se s ostatními čelí podobným výzvám.
- Soustřeďte se na své cíle. Recovery je probíhající proces. Zůstat motivovaný tím, že drží své obnovy cíle v mysli.
- Naučte relaxace a zvládání stresu. Zkuste například stres-redukční techniky jako meditace, jóga nebo tai-chi.
- Nepoužívejte dělat důležitá rozhodnutí, když máte pocit zoufalství nebo úzkost. Nesmíte myslet jasně a může litovat své rozhodnutí později.
Prevence
Neexistuje žádný známý způsob, jak zabránit tělesná nevyváženost. Nicméně, protože nespokojenost se vzhledem často začíná v dospívání, identifikaci dětí ohrožených stavu a zahájení léčby brzy může být nějaký prospěch. A dlouhodobá udržovací léčba může také pomoci zabránit relapsu nespokojenost se vzhledem příznaků.