Definice
Téměř každý bojuje s tím, že unavený nebo přepracovaný čas od času. Takové případy dočasného únavy mají obvykle zjistitelné příčiny a pravděpodobného nápravu.
Chronická únava, na druhé straně, trvá déle a je hlubší. Je to téměř konstantní stav únavy, která se vyvíjí v průběhu času a snižuje svou energii a duševní kapacitu. Únava na této úrovni ovlivňuje vaše citové a psychické pohody, taky.
Únava není totéž jako ospalost, ačkoli to je často doprovázen touhou spát - a nedostatek motivace dělat něco jiného.
V některých případech, únava je příznakem základní zdravotní problém, který vyžaduje lékařské ošetření. Ve většině případů však může únava vysledovat do jedné nebo více ze svých návyků a rutin.
Příčiny
S rychlou soupis věcí, které by mohly být zodpovědný za své únavy, je prvním krokem k úlevě. Obecně platí, že ve většině případů únavy přičíst třech oblastech: faktory životního stylu, zdravotní stav nebo psychické problémy.
Faktory životního stylu
Pocity únavy, mají často zřetelnou příčinu, jako například:
- Užívání alkoholu nebo zneužití
- Kofein použití
- Nadměrná fyzická aktivita
- Nečinnost
- Nedostatek spánku
- Léky, jako jsou antihistaminika, léky proti kašli a nachlazení
- Nezdravé stravovací návyky
Zdravotní podmínky
Neústupné vyčerpání může být příznakem onemocnění nebo základní nemoci, jako například:
- Akutní jaterní selhání
- Anémie
- Rak
- Chronický únavový syndrom
- Chronické selhání ledvin
- CHOPN
- Dušnost
- Srdeční choroba
- Hypertyreóza (funkci štítné žlázy)
- Hypotyreóza (snížená činnost štítné žlázy)
- Léky, jako je předepisování léků proti bolesti, srdeční léky, léky na krevní tlak a některá antidepresiva
- Obezita
- Syndrom neklidných nohou
- Spánková apnoe
- Diabetes mellitus 1. typu
- Diabetem 2. typu
Psychologické podmínky
Únava je častým příznakem psychických problémů, jako například:
- Úzkost
- Deprese (deprese)
- Smutek
- Stres
Příčiny zde uvedené jsou obyčejně spojené s tímto příznakem. Práce se svého lékaře nebo jiného zdravotnického pracovníka pro přesné diagnózy.
Kdy navštívit lékaře
Naplánovat návštěvy lékaře
Výzva na schůzku s lékařem, pokud vaše únava přetrvává po dobu dvou týdnů nebo i déle přes vyvíjí úsilí k odpočinku, snižuje stres, vyberte si zdravou stravu a pít hodně tekutin.
Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc
Někoho, aby vás na pohotovost nebo neodkladné péče, pokud únava je doprovázena:
- Abnormální krvácení, včetně krvácení z konečníku nebo zvracení krve
- Silné bolesti břicha, pánve nebo zad
- Silné bolesti hlavy
Volejte 911 nebo místní pohotovostní lékařská služba
Získejte Nouzová pomoc, pokud vaše únava je spojena s duševní poruchou a vaše příznaky patří:
- Myšlenky na sebepoškozování nebo sebevraždu
- Obavy, které mohou poškodit někoho jiného
Také získat pohotovostní službu, pokud vaše únava je doprovázena některou z následujících akcí:
- Bolest na hrudi
- Dušnost
- Nepravidelný nebo rychlý tep
- Pocit, že byste mohla omdlít