CPAP stroje: 10 tipů pro zamezení společných problémů
CPAP je důležitá léčba obstrukční spánkové apnoe, ale to není bez jeho frustrace. Naučte se, jak se vyhnout nepříjemným masky a další běžné CPAP problémy.
Kontinuální pozitivní tlak v dýchacích cestách (CPAP) terapie je obyčejná léčba obstrukční spánkové apnoe. Obsahuje malý stroj, který dodává konstantní a stabilní tlak vzduchu, hadice a masky nebo nosní nástavec. Běžné problémy s CPAP je děravé masku, potíže s usínáním a sucho v ústech nebo nosu.
Dobrou zprávou je, že pokud jeden CPAP maska nebo zařízení nebude pracovat pro vás, máte další možnosti. A většina CPAP masky jsou nastavitelné, díky nimž je pohodlnější pro vás. Zde je 10 CPAP společné problémy a co můžete udělat o nich.
1.. Nesprávný formát nebo styl CPAP maska
Úzce spolupracovat s lékařem a CPAP dodavatelem, aby se ujistil, že máte CPAP masku, která vyhovuje vašim potřebám, a vám vyhovuje. Každý má jiné potřeby a obličejů, takže správný styl a velikost masky pro někoho jiného nemusí pracovat pro vás.
- Mnoho maska stylů jsou k dispozici. Řada CPAP masky jsou k dispozici. Například, některé mají celoobličejové masky, které zakrývají nos a ústa, s pásky, které se táhnou přes čelo a tváře. Ty mohou někteří lidé pociťovat klaustrofobii, ale dobře pracovat zajišťujícím stabilní polohu, pokud se pohybujete hodně v spánku. Ostatní masky mají nosní polštáře, které se vejdou pod nosem a popruhy, které pokrývají méně obličeje. Ty mohou cítit méně těžkopádné. A může dobře fungovat, pokud nosíte brýle nebo číst s maskou na fakt, že některé nosní polštář systémy brání vizi méně než dělat celoobličejovou masku. Mohou však nebude fungovat, pokud se pohybujete hodně ve vašem spánku nebo spát na vaší straně.
- Věnujte pozornost velikosti. Většina masek v různých velikostech. Jen proto, že jste určité velikosti v jedné masce neznamená, že budete mít stejnou velikost v jiném. CPAP masky jsou obvykle nastavitelná. Poraďte se se svým lékařem nebo CPAP dodavatele vám ukázat, jak nastavit masku získat co nejlepší kondici. Pokyny Výrobce může rovněž pomoci ukázat, jak to udělat.
2.. Problém zvyknout si na sobě CPAP zařízení
To může pomoci začít cvičit na sobě jen CPAP masky na krátkou dobu, když jste vzhůru, například při sledování televize. Pak zkuste nosit masku a hadice s tlakem vzduchu na stále během dne, když jste vzhůru. Jakmile jste si zvykli na to, jak to cítí, posun k používání CPAP ¹ pokaždé, když spí - v noci a spánek. Nekonzistentně sobě CPAP zařízení může dojít ke zpoždění zvykat. Držet se ho na několik týdnů nebo déle, zda je maska na tlak a nastavení máte bude pracovat pro vás.
3.. Obtížnost toleruje nucenou cirkulací vzduchu
Můžete být schopni překonat pomocí "ramp" funkci na stroji. Tato funkce umožňuje začít s nízkým tlakem vzduchu, následuje automatické, postupné zvyšování tlaku na předepsanou nastavení, jak usnout. Sazba této rampy funkce lze upravit lékařem.
Pokud to nepomůže, poraďte se se svým lékařem o přechodu na jiný typ zařízení, které automaticky nastavuje tlak, zatímco vy spíte. Například jednotky, které dodávají bi-úrovni pozitivní tlak v dýchacích cestách (BiPAP), nebo zařízení, které mají variabilní tlakové kontury jsou k dispozici. Tyto poskytují větší tlak při nádechu a méně, když vydechujeme.
4. Čištění, ucpaný nos
CPAP zařízení, které nabízí vyhřívaný zvlhčovač vzduchu, který přikládá ke stroji tlaku vzduchu, může pomoci. Úroveň zvlhčování je nastavitelná. Použití nosní sprej solný před spaním může rovněž pomoci. Váš lékař může předepsat nosní steroidy sprej, pokud vaše sucho nereaguje na vyhřívaném vlhkosti. Je také důležité, aby vaše maska dobře sedí. Děravý Maska může vysušovat nos.
5. Pocit klaustrofobie
I když jste vzhůru, praxe nejprve jen drží masku na vaší tváři, aniž by některý z dalších dílů. Jakmile jste spokojeni s, zkuste nosit masku s popruhy. Další, pokusit zorganizovat na masku a hadice, bez pásky, s hadicí připojené k CPAP stroj na nízké nastavení tlaku (zapnutí funkce rampy na). A, konečně, nosí masku s popruhy a se strojem tlaku vzduchu zapnutý v bdělém stavu. Poté, co jste spokojeni s, zkuste spát s ním dál.
Relaxační cvičení, jako je progresivní svalové relaxace, může také pomoci snížit úzkost. Pokud jste ještě pocit klaustrofobie, poraďte se se svým lékařem nebo CPAP dodavatelem. To může pomoci získat jiné velikosti masku nebo zkusit jiný styl, jako je ten, který používá nosní polštáře.
Viz také
CPAP stroje: 10 tipů pro zamezení společných problémů
6. Vyzařovací maska, podráždění kůže nebo otlaky
Děravé nebo špatně padnoucí maska znamená, že jste nedostal plnou tlak vzduchu, které potřebujete, a může dráždit kůži. To může také uvolnit vzduch do vašich očí, přimět je, aby se stal suché nebo zarmoutit. Zkuste seřizovací podložky a popruhy získat lepší kondici. Pokud se zařízení vejde přes nos, ujistěte se, že nesedí příliš vysoko na mostě nosu, které mohou směrovat vzduch do vašich očí.
Možná budete muset požádat svého dodavatele, které vám pomohou najít jinou velikost masky, zvláště pokud vaše váha výrazně změní, nebo zkusit jiný styl zařízení, jako nosní polštáři nebo maska s nafukovacím polštářem, který kontury obličeje. Pokud se u Vás objeví kožní poškození nebo vředy, jako na nose, ihned informovat svého lékaře.
7. Potíže s usínáním
To je normální, dočasný problém. Nosit masku sám nějakou dobu během dne vám může pomoci zvyknout si na to, jak to je. Pomocí funkce rampy, který poskytuje automatické, postupné zvyšování tlaku vzduchu předepsanou nastavení tlaku, jak usnout, může také pomoci. A uplatňují dobré obecné spánkový režim - pravidelně cvičit, vyhýbat se kofeinu a alkoholu před spaním, a snaží se uvolnit. Například vykoupat v teplé vodě předtím, než jdete do postele. Vyhněte se jít spát, dokud jsi unavený.
8.. Sucho v ústech
Pokud máte dýchat ústy v noci nebo ve spánku s otevřenými ústy, mohou některé přístroje CPAP zhoršovat sucho v ústech. Podbradník může pomoci udržet jazyk za zuby a snížení úniku vzduchu, pokud budete nosit nosní masku. Celoobličejová maska ve stylu zařízení, které se vztahuje na ústa a nos může také fungovat dobře pro vás. CPAP vyhřívaný zvlhčovač, který se připojuje k počítači tlaku vzduchu mohou také pomoci.
9.. Neúmyslně odstranění CPAP zařízení během noci
Je normální, že občas probudí najít jste odstranili masku ve spánku. Pokud se pohybujete hodně spánku, možná zjistíte, že celoobličejová maska zůstane na vaší tváři lépe. Můžete být sundal masku, protože nos je přetížené. Pokud ano, může zajistit dobrou masku fit a přidáním CPAP vyhřívaný zvlhčovač pomoci. Podbradník může také pomoci udržet zařízení na vaší tváři. Pokud je to v souladu problém, zvažte nastavení alarmu pro někdy v noci, zkontrolujte, zda je zařízení stále. Dalo by se postupně nastavit budík na později v noci, pokud zjistíte, že jste udržet zařízení na delší dobu.
10.. Jste otráveni hlukem
Většina nových modelů CPAP zařízení jsou téměř tiché, ale pokud zjistíte, že je to zařízení je hluk je obtěžující, nejprve zkontrolujte, zda je přístroj vzduchový filtr je čistý a neblokovaný. Něco v jeho cestě může přispívat ke hluku. Pokud to nepomůže, požádejte lékaře nebo CPAP dodavatele Zkontrolujte zařízení, aby bylo zajištěno, že funguje správně. Pokud zařízení pracuje správně a zůstává šum, zkuste nosit špunty do uší nebo pomocí bílého šumu Sound Machine maskovat hluk.
Čas a trpělivost klíčem k úspěchu
Použití CPAP zařízení může být frustrující, jak jste se snažit, aby si na to zvyknete, ale je důležité, se budete držet s ním. Léčba je nezbytná k zamezení obstrukční spánkové apnoe související komplikace, jako jsou srdeční problémy a denní únava. Práce s lékařem a CPAP dodavatelem k zajištění nejlepší kondici a zařízení pro vás a zkuste dělat úpravy, pokud jste zažívá některé společné problémy CPAP. To může trvat i několik měsíců najít správné nastavení pro vás a přizpůsobit masku. S postupem času a trpělivosti, mohou CPAP pozitivně ovlivnit kvalitu vašeho života a zdraví.