Menstruační cyklus: to, co je normální, co není
Váš menstruační cyklus může říct hodně o vašem zdraví. Pochopit, jak začít sledovat menstruační cyklus a co dělat o nesrovnalosti.
Víte, kdy máte poslední menstruace začala a jak dlouho to trvalo? Pokud ne, může to být čas začít věnovat pozornost.
Sledování své menstruační cykly může pomoci pochopit, co je pro Vás normální, čas ovulace a identifikovat významné změny - jako je například zmeškání lhůty nebo nepředvídatelné menstruačního krvácení. Zatímco nepravidelnosti menstruačního cyklu obvykle nejsou závažné, někdy může signalizovat zdravotní problémy.
Co je to menstruační cyklus?
Menstruační cyklus je měsíční série změn ženské tělo prochází v rámci přípravy na možnost těhotenství. Každý měsíc, jeden z vaječníků uvolňuje vajíčko - proces zvaný ovulace. Ve stejné době, hormonální změny připraví dělohy na těhotenství. Pokud dojde k ovulaci a vajíčko není oplodněno, sliznice dělohy vrhá přes vagina. Toto je menstruace.
Co je normální?
Menstruační cyklus, který se počítá od prvního dne jedné menstruace do prvního dne další, není stejná pro každou ženu. Menstruační krvácení může dojít každých 21 až 35 den a v posledních dvou až sedmi dnů. V prvních letech po menstruaci začíná, dlouhé cykly jsou společné. Nicméně, menstruační cykly mají tendenci ke zkrácení a stát se pravidelným, jak jste věku.
Váš menstruační cyklus může být pravidelný - o stejné délce každý měsíc - nebo poněkud nepravidelné a menstruace může být lehké nebo těžké, bolestivé nebo bez bolesti, dlouhé nebo krátké, a přesto být považováno za normální. V širokém rozsahu, "normální" je to, co je pro Vás normální.
Mějte na paměti, že použití některých typů antikoncepce, jako například rozšířené cyklu antikoncepční pilulky, změní Váš menstruační cyklus. Promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče, co očekávat.
Viz také
Menstruační cyklus: to, co je normální, co není
Jak mohu sledovat svůj menstruační cyklus?
Chcete-li zjistit, co je pro Vás normální, začít vést záznamy o menstruačním cyklu, v kalendáři nebo pomocí smartphone aplikace. Začněte tím, že sleduje vaše datum zahájení každý měsíc po dobu několika měsíců v řadě určit pravidelnost menstruace.
Pokud máte obavy o své období, tak také na paměti následující každý měsíc:
- Datum ukončení. Jak dlouho trvá menstruace obvykle trvá? Je to delší nebo kratší, než je obvyklé?
- Flow. Zaznamenejte tíhu svého toku. Vypadá to lehčí nebo těžší než obvykle? Jak často budete potřebovat nový menstruační vložky?
- Abnormální krvácení. Jste krvácení mezi menstruacemi?
- Bolest. Popište žádnou bolest spojenou s vaším období. Má bolest hůř než obvykle?
- Jiné změny. Zaznamenali jste nějaké změny nálady nebo chování? Stalo se něco nového se stalo v době změny ve svých obdobích?
Co způsobuje nepravidelnosti menstruačního cyklu?
Menstruační cyklus nesrovnalostí může mít mnoho různých příčin, včetně:
- Těhotenství a kojení. Zpoždění nebo zmeškání lhůty může být časnou známkou těhotenství. Kojení obvykle zdržuje návrat menstruace po těhotenství.
- Poruchy příjmu potravy, extrémní úbytek hmotnosti nebo nadměrný cvičení Poruchy příjmu potravy -. Jako mentální anorexie - extrémní úbytek hmotnosti a zvýšená fyzická aktivita může narušit menstruace.
- Syndrom polycystických ovarií (PCOS). Tento společný hormonální porucha může způsobit drobné cysty rozvíjet na vaječníky a nepravidelnou menstruaci.
- Předčasné selhání vaječníků. Předčasné selhání vaječníků odkazuje na ztrátu normální funkce vaječníků před dosažením věku 40 let. Ženy, které mají předčasné selhání vaječníků - také známý jako primární ovariální insuficience - může mít nepravidelný nebo občasný období pro roky.
- Pánevní zánětlivé onemocnění (PID). Tato infekce reprodukčních orgánů může způsobit nepravidelné menstruační krvácení.
- Děložní myomy. Děložní myomy jsou rakovinné výrůstky dělohy. Mohou způsobit těžké menstruaci a krvácení mezi obdobími.
Co mohu udělat, aby se zabránilo nepravidelná menstruace?
U některých žen může užívání antikoncepční pilulky pomáhají regulovat menstruační cykly. Nicméně, některé nepravidelná menstruace nelze zabránit.
Pravidelné pánevní zkoušky může pomoci zajistit, že problémy, které ovlivňují vaše pohlavní orgány jsou diagnostikovány co nejdříve.
Kromě toho, obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče, pokud:
- Menstruace náhle zastavit na více než 90 dní - a nejste těhotná
- Vaše zmatené období poté, co byl pravidelně
- Krvácení déle než sedm dní
- Můžete krvácet silněji než obvykle nebo prosakovat více než jednoho bloku nebo tampon každou hodinu nebo dvě
- Vaše období jsou kratší než 21 dní nebo více než 35 dnů od sebe
- Krvácení mezi menstruacemi
- Budete rozvíjet silné bolesti při menstruaci
- Najednou dostanete horečku a špatně po použití tampony
Nezapomeňte, že můžete sledovat vaše menstruační cyklus vám pomůže zjistit, co je pro Vás normální a co ne. Pokud máte dotazy nebo připomínky týkající se menstruačního cyklu, poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče.