Astma u dospělých: vytvoření astma akční plán
Správa astmatu tím, že zůstanete organizované. Zde je pomoci vytvořit pro dospělé astma akční plán.
Zachování dobrého den-to-denní kontroly astmatu je klíčem k udržení příznaků na uzdě a prevenci astmatických záchvatů. S písemnou astma akční plán usnadňuje pro vás změřit, zda vaše astma pod kontrolou - a to vám přesně vědět, jaké kroky provést, když tomu tak není. Použití astma akční plán je obzvláště důležité, pokud máte středně těžkým až těžkým astmatem nebo jste měl vážný astmatický záchvat v minulosti. Zde je návod, jak začít.
Vytvoření astma akční plán
Vzhledem k tomu, astma se liší od člověka k člověku, budete muset spolupracovat s lékařem, aby vypracovaly plán, který je přizpůsoben pro vás. Váš akční plán vám může pomoci:
- Sledujte příznaky astmatu. Plán vám pomůže udržet přehled o astmatu příznaky a provádět záznam, pokud se vaše příznaky v rozporu s každodenní činnosti, jako je práce, cvičení nebo spánku. Budete také muset sledovat, jak často budete používat rychlou úlevu inhalátor (např. salbutamolu) na zmírnění příznaků.
- Rekordní hodnoty maximální průtok. Můžete použít maximální průtokoměr sledovat vaše astma ze dne na den. Toto jednoduché ruční zařízení testy, jak dobře plíce pracují. Měření, které jsou nižší, než je obvyklé ukazují, že plíce jsou nefunguje tak, jak by měly být. To je často první známkou toho, že astma se zhoršuje.
- Soudce kontroly astmatu. Akční plán vám systém dává smysl informací, které jste pořídili. Mnoho astma plánuje použít "semaforu" systém zelených, žlutých a červených zón, které odpovídají zhoršení příznaků. Tento systém vám pomůže rychle zjistit, závažnost astmatu a rozpoznat příznaky astmatického záchvatu. Některé astma plány používají příznaky dotazník s názvem Asthma Control Test (ACT) pro měření závažnost astmatu za poslední měsíc.
- Nastavte léky. Váš plán by měl říci, kdy je třeba provést úpravy léky na základě závažnosti Vašich příznaků astmatu. Astma léky obvykle zahrnují dlouhodobé řízení léky, například inhalačních kortikosteroidů, a dle potřeby, quick-reliéf léky, jako je inhalační salbutamolu. Ujistěte se, že jste pochopili, co léky použít při, jak je používat a co může očekávat.
- Rozpoznat a léčit astmatický záchvat. Sledování denní symptomy a léčbu upravit odpovídajícím způsobem zlepšuje kontrolu astmatu a snižuje riziko astmatický záchvat. Ale pokud se příznaky začnou zhoršovat rychleji, postupujte akčního plánu návod na použití rychlé úlevy léky nebo jiné kroky, aby se vaše příznaky pod kontrolou.
- Vědět, kdy vyhledejte pohotovostní službu. Některé astmatické záchvaty nelze zvládnout doma. Pomocí akčního plánu rozpoznat příznaky rychle zhoršení astmatu. Pokud používáte vrchol průtokoměru bude akční plán také řekne, kdy nízké Špičkový průtok hodnoty signalizovat, že astmatický záchvat se stal nouze.
- Vyhněte se astma spouští. Akční plán může mít místo, kde můžete uvést své astma spouští a poznámky o tom, jak se jim vyhnout. Ty se liší od člověka k člověku - příklady zahrnují cvičení, studený vzduch, pyl, roztoči, plísně, zvířecí alergeny, refluxní choroba jícnu (GERD), nekouřit, včetně pasivnímu tabákovému kouři a infekce dýchacích cest.
Podívejte se na ukázkový plán
Vytiskněte si tento plán a vzít ji na další schůzku. Požádejte lékaře, aby Vám pomohly personalizovat plánu. Nebo může Váš lékař již mají plán pro vás k použití.
Dospělí astma akční plán (PDF soubor vyžaduje Adobe Reader )
Viz také
Astma u dospělých: vytvoření astma akční plán
Udržujte svůj akční plán pro
Jakmile vám i vašemu lékaři vyvinuli své astma akční plán, který ji uschovejte v případě, že máte astma vzplanutí. Podělte se o svůj plán s člena rodiny nebo přítele, který vám může pomoci v případě nouze. Udržujte jej v peněžence v případě, astmatický záchvat dochází daleko od domova. Seznam lékaře, telefonní číslo, nouzových telefonních čísel a umístění nejbližší pohotovost na svém astmatu plánu. Vždy s sebou noste záchrannou inhalátor s vámi stejně. Mějte druhý doma jako zálohu.
Se pravidelně setkávají se se svým lékařem
Práce se se svým lékařem, aby se vaše astma akční plán proudu. Astma se mění v průběhu času, takže váš plán může potřebovat pravidelné úpravy.
- Přejít na každou plánovanou schůzku. Zkontrolujte své astma akční plán při každé návštěvě lékaře. Informujte lékaře o všech problémech máte držet se plánu. Tyto prohlídky jsou také dobrý čas zkontrolovat, že jste sledovat příznaky astmatu a přesně pomocí léků správně.
- Pokud se astma není pod kontrolou, k lékaři. Pokud jste po akčního plánu, ale příznaky stále nejsou pod kontrolou, může být léčba změna nutná. Na druhé straně, je-li vaše astma je dobře kontrolovat po celou dobu, může lékař bude schopen snížit množství léků, které užíváte.
- Zavolejte lékaře, pokud máte obavy. Pokud máte jakékoliv dotazy, nebo jste prostě obavy o své astmatické příznaky, kontaktujte svého lékaře nebo naplánovat schůzku.
- Viz o chřipce. Lékař Vám může doporučit, abyste si pravidelně chřipce.
S astmatem by neměla omezovat činnosti, přerušení spánku nebo nechat neustále starat o astmatický záchvat. Dodržováním pokynů písemný plán, můžete mít vaše astma dobře kontrolované - a minimalizovat narušení trhu, způsobuje.