Definice
Návaly horka jsou náhlé pocity tepla, které jsou obvykle nejintenzivnější přes obličej, krk a hruď. Vaše pokožka může zčervenat, stejně jako kdyby jste byli červenat. Návaly horka může způsobit pocení a může nechat chlazené.
Ačkoli jiné hormonální podmínky mohou způsobit jejich, návaly horka, nejčastěji jsou způsobeny menopauze - doba života, kdy žena je menstruační krvácení zastavit.
V závislosti na osobě, se mohou objevit návaly horka několikrát týdně nebo několikrát denně. Návaly horka, které se vyskytují v noci může přerušit spánek. Pokud vaše návaly horka se zvláště obtížné, různé procedury jsou k dispozici.
Viz také
Příznaky
Když jste s horkou blesk, může dojít:
- Pocit tepla šíří horní část těla a obličej
- Zrudl vzhled s červenou, skvrnitý kůže
- Rychlý srdeční tep
- Pot, většinou na horní část těla
- Chlazené pocit, jako horké blesku dotací
Návaly horka se liší co do četnosti - můžete mít mnoho v jeden den, nebo jen málo každý týden. Každý horký blesk obvykle odezní během několika minut. Většina žen, které zažívají návaly horka je bude mít po dobu nejméně jednoho roku.
Kdy navštívit lékaře
Pokud návaly horka se zvláště obtěžující a narušit každodenní rutiny, zvážit schůzku s lékařem probrat možnosti léčby.
Viz také
Příčiny
Přesná příčina návaly není znám, ale příznaky a symptomy poukazují na faktory, které ovlivňují funkci vašeho těla termostatu - hypothalamus. Tato oblast u základu mozku reguluje tělesnou teplotu a další základní procesy. Estrogen snížení narazíte během menopauzy může narušit funkci hypotalamu, což vede k návaly horka.
Nízká estrogen sám o sobě málokdy vyvolat návaly horka, jako jsou děti a ženy s nízkou úrovní estrogenu v důsledku zdravotních podmínek, které obvykle nemají zkušenosti návaly horka. Místo stažení estrogenu, který se stane během menopauzy, se zdá být spoušť.
Viz také
Rizikové faktory
Ne všechny ženy, které procházejí menopauzy horké záblesky zkušenost. I když to není jasné, proč některé ženy se návaly horka a jiné ne, následující faktory zvyšují riziko návaly horka:
- Nekuřácké. Žen, které kouří jsou více pravděpodobné, že se návaly horka.
- Obezita. Vysoký body mass index (BMI) je spojena s vyšší frekvencí návaly horka.
- Fyzická nečinnost. Pokud nemáte cvičení, máte větší pravděpodobnost mít návaly horka během menopauzy.
- Barva pleti. Více afro-evropské ženy nahlásit menopauzy návaly horka, než dělat ženy evropského původu. Návaly horka jsou méně časté u žen v japonské a čínské původu než u bílých žen v Evropě.
Viz také
Komplikace
Problémy se spánkem jsou často komplikace návaly horka. Noční návaly horka (noční pocení) mohou budit ze spánku a po čase může způsobit chronickou nespavostí. Tyto poruchy spánku mohou, podle pořadí, nakonec vést k problémům s pamětí a úzkosti a deprese u některých žen.
Viz také
Příprava na vaše jmenování
Můžete nejprve požádat o radu o svých návalů ze svého rodinného lékaře nebo gynekologa.
Co můžete udělat
Před svým jmenováním, možná budete chtít napsat seznam odpovědí na následující otázky:
- Vyjádřete svůj menstruační krvácení nepravidelné nebo chybějící?
- Co se datum poslední menstruace začít?
- Jak často se vaše návaly horka dochází?
- Existují činnosti, které spouštějí své návaly horka?
- Jaké léky a doplňky berete pravidelně?
Seznam otázek, zeptejte se svého lékaře, může být užitečné:
- Jaké typy léčby jsou k dispozici pro horké záblesky?
- Jaká jsou rizika spojená s těmito léčby?
- Máte nějaké brožury, které pomáhají vysvětlit toto téma?
- Budu potřebovat nějaké testy? Pokud ano, jaké?
Co můžete očekávat od svého lékaře
Váš lékař Vás může požádat některé z následujících otázek:
- Kdy se vaše návaly horka začít?
- Má něco, aby byly lepší nebo horší?
- Už jste měli hysterektomii?
- Už jste někdy měli rakovinu prsu?
Viz také
Testy a diagnostika
Váš lékař může diagnostikovat obvykle návaly horka na základě popisu příznaků jste se setkali. Chcete-li ověřit příčinu vašich návaly horka, může Vám lékař navrhnout vyšetření krve pro kontrolu, zda se blíží menopauze a pokud se vaše štítná žláza funguje správně. Návaly horka může být také způsobena zvýšenou činností štítné žlázy (hypertyreóza).
Viz také
Ošetření a léky
Nejúčinnější léčba pro horké záblesky je estrogen, ale užívání tohoto hormonu může zvýšit riziko vzniku dalších zdravotních problémů v budoucnosti. Léky, jako jsou antidepresiva a anti-zabavení léky mohou také pomoci snížit návaly horka. Diskutujte o výhodách a nevýhodách různých léčebných plánů s lékařem. Pokud návaly horka nejsou v rozporu se svým životem, může být nutné žádné ošetření vůbec. Pro většinu žen, návaly horka slábnout postupně během několika let.
Hormonální terapie
Estrogen a progesteron jsou hormony, které snižují návaly horka. Ženy, které měly hysterektomii může trvat estrogen sám. Ale pokud máte stále dělohu, měli byste se progesteron spolu s estrogenem k ochraně proti rakovině výstelky děložní (endometria). U obou režimu, současná doporučení užívat nejnižší účinnou dávku po co nejkratší dobu potřebnou ke zmírnění příznaků.
Před zahájením estrogenové terapii příznaků menopauzy, zkontrolovat srdečního onemocnění rizikové faktory s lékařem a zvážit výhody úlevy od příznaků proti riziku - dálkové, ale uznává - na vzniku srdečních chorob jako výsledek. Estrogen terapie není dobrá volba, pokud jste někdy měl krevní sraženiny nebo rakovina prsu.
Jako alternativu pro ženy, které nemohou užívat estrogeny, někteří lékaři předepisují progesteron sám ke kontrole návaly horka.
Antidepresiva
Nízké dávky některých antidepresiv může snížit návaly horka. Příklady zahrnují:
- Venlafaxin (Effexor, Pristiq)
- Paroxetin (Paxil, Pexeva)
- Fluoxetin (Prozac, Sarafem)
Nicméně, tyto léky nejsou tak účinné jako hormonální terapie závažných návalů horka a může vyvolat nežádoucí účinky, jako je nevolnost, závratě, přibývání na váze nebo sexuální dysfunkce. Ale mohou být velmi užitečné u žen, které nemohou používat estrogen nebo progesteron pro úlevu návaly horka.
Jiné léky na předpis
- Gabapentin (Neurontin, gralise). Gabapentin je anti-záchvat léky, které je mírně účinný při snižování návaly horka, a to zejména pro ženy, které mají příznaky v noci. Vedlejší účinky mohou zahrnovat ospalost, závratě a bolesti hlavy.
- Klonidin (catapres, jenloga, kapvay, aj.). Klonidin, pilulky nebo náplast obvykle používá k léčbě vysokého krevního tlaku, může poskytnout nějakou úlevu od návalů horka. Nežádoucí účinky patří závratě, ospalost, sucho v ústech a zácpa.
Viz také
Životní styl a domácí opravné prostředky
Pokud vaše návaly horka jsou mírné, může vám být schopni spravovat je s úpravou životního stylu sama. Postupujte podle následujících tipů:
- Uchovávejte v chladu. Mírné zvýšení vašeho teploty tělesného jádra může vyvolat návaly horka. Šaty ve vrstvách, takže můžete odstranit svrchní oděv, když se cítíte příliš teplá. Otevřete okno nebo použijte ventilátor nebo klimatizaci, aby proudění vzduchu. Snižte teplotu v místnosti, pokud je to možné. Pokud máte pocit, horkou blesk nástup, popíjet chlazené nápoje.
- Sledujte, co jíte a pijete. Teplé a kořeněná jídla, kofein nápoje a alkohol může vyvolat návaly horka. Naučte se rozpoznat své vlastní triggery a vyhnout se potraviny nebo nápoje, které přinášejí na návaly horka.
- Relax. Některé ženy najít úlevu od mírné návaly horka skrze jógu, meditace, relaxace nebo jiných redukujících stres techniky. I když tyto přístupy nejsou v potlačit své návaly horka, mohou poskytovat další výhody, jako například zmírnění poruch spánku, které se v přírodě vyskytují s menopauzou.
- Nekouřím. Kouření je spojována se zvýšenou návaly horka. Tím, že kouření, můžete snížit návaly horka, stejně jako riziko mnoha závažných zdravotních podmínek, jako jsou srdeční choroby, mrtvice a rakoviny.
Viz také
Alternativní medicína
Mnoho žen se obrátil na různých potravinových doplňků pomoci omezit návaly horka, někdy s mylné víře, že "přírodní" produkty může způsobit žádnou škodu. Všechny doplňky mají potenciálně škodlivé vedlejší účinky, a doplňků může také vzájemně ovlivňovat s léky užíváte pro jiné onemocnění. Vždy si, co bereš s lékařem.
Doplňky stravy běžně používané pro příznaky menopauzy patří:
- Rostlinné estrogeny. Ženy v asijských zemích, kde sója je pravidelnou součástí jídelníčku, je méně pravděpodobné nahlásit návaly horka a další příznaky menopauzy, než jsou ženy v jiných částech světa. Jedním z důvodů může být ve vztahu k požití estrogen-jako látek v sóji, jetel a mnoho dalších rostlin. Nicméně, studie dává sóji pro ženy s návaly horka obecně nalezen žádný užitek.
- Černá cohosh. Černá cohosh byl populární mezi mnoha žen s příznaky menopauzy. Ale je tu málo důkazů, že černý cohosh je efektivní a doplněk může být škodlivé pro játra.
- Ženšen. Zatímco ženšen může pomoci příznaků poruchy nálady a nespavost, nezdá se snížit návaly horka.
- Dong Quai. Výsledky studie ukazují, že dong Quai není efektivní pro horké záblesky. Doplněk může zvýšit účinnost léků na ředění krve, což může způsobit problémy s krvácením.
- Kava. Kava může zmírnit úzkost, ale ne návaly horka. To může také poškodit játra.