Tito pacienti: odpojovat se svými blízkými po léčbě
Přátelé a rodina představují důležitý kruh podpory onkologických pacientů v remisi. Naučte se, jak pečovat o vztahy, takže se můžete vyhnout společné problémy.
Vaši přátelé a rodina tě miluju a je o tebe strach - ale někdy mají podivné způsoby najevo. Někteří lidé se odvolat a vyhnout se s tebou mluvit. Ostatní udusit vás a s vámi jednat jako s dítětem.
Mnoho Tito pacienti si všimnout, že překážkou pro hladký přechod z léčby rakoviny je reakce, které se od přátel a rodiny. Jedním ze způsobů, Tito pacienti se připravit na vztah obtíží lze očekávat tyto problémy a plán.
Běžné problémy ve vztazích pro onkologických pacientů v remisi
Je pravděpodobné, že jste si všimli, že někteří z vašich vztahů se cítil napjatý, protože jste ukončili svou léčbu rakoviny. Pravděpodobně jste se cítil sám a smutný, jak jste viděli lidi od vás odvrátí nebo jinak s vámi jednat jinak, než jak to bylo předtím. Navigace vztahů je výzvou pro přežili rakovinu, přecházející do života po léčbě.
Můžete rozpoznat některé z těchto běžných situacích:
- Změna odpovědnost. Během léčby, nemusí být schopen zvládnout všechny domácí povinnosti si hrál před diagnózy rakoviny. Například, možná byste měli na starost nakupování a vaření večeře. Pokud léčba rakoviny unavený vás a vy nebyli schopni pokračovat ve své úkoly, může váš partner nebo jiný člen rodiny se vyplní automaticky. Nyní, že vaše léčba rakoviny je u konce, může tato osoba vás očekává pokračovat tehdy - ale možná pocit, že na to ještě. To může být frustrující pro váš rodinný příslušník, a můžete cítit pod tlakem udělat víc, než můžete zvládnout.
- Změna role. Pokud jste byli převzetí poplatek druh člověka před rakovinou, možná zjistíte, že v průběhu léčby váš partner musel převzít tuto roli. Rozhodování o tom, kdy a jak přepnout zpět může být matoucí a nepříjemné.
- Odstoupení od vás. Možná zjistíte, že někteří přátelé a rodinní příslušníci se vyhnout vás. Mohlo by to být jemné nebo zjevné, jako když někdo přestane vracet vaše telefonní hovory. Ať tak či onak, to bolí. Lidé vybrat z několika důvodů. Osoba nemusí vědět, co na to říct, nebo se obává říká něco špatného. On nebo ona nemusí vědět, jak nabídnout podporu. Ostatní nevím, jak reagovat.
- Dát si příliš mnoho pozornosti. Spíše než pocit osamění, možná zjistíte, že by na nás doléhala s dobrými úmysly. Přátelé nebo rodina by mohla dítěti, a trvat na tom, co pro vás, když je potřeba žádná pomoc. Mají vás rádi a chtějí pomoci, ale ve skutečnosti jsou moc užitečné.
- Být zvědavý Někteří lidé se ptají na spoustu otázek -. Možná víc, než vám vyhovuje záznamník.
- Matoucí očekávání. Pokud obnovení není tak dobře, jak jste doufali, můžete být frustrovaný. Můžete očekávat, že vše, co se vrátit k normálnímu hned, ale to není pravda. Snažte se, aby vaše frustraci na lidi kolem sebe. Pokud tak učiníte, můžete tlačit je pryč.
Ať už budete mít problémy se svými vztahy často závisí na síle vztahů předem. Vztahy, které již byly napjaté tendenci pokračovat takhle po rakovině, někdy zcela rozpadá. Silné vztahy mohou být ještě silnější díky zkušenosti s onkologickým onemocněním.
Viz také
Tito pacienti: odpojovat se svými blízkými po léčbě
Co můžete udělat pro rozvoj vztahů s přáteli a rodinou
Před pocity osamělosti a izolace vám dolů, nezapomeňte, že můžete podniknout kroky pro rozvoj vztahů s přáteli a rodinou. Prvním krokem je uvědomit si, že všichni tito lidé na vás záleží, a každý z nich má svůj vlastní způsob, jak reagovat na váš rakovinu.
Tipy pro opravy vztahy patří:
- Zahájit konverzaci. Někteří lidé by mohli chtít zeptat, jak se cítíš, ale nevím, co na to říct. Nebo možná, že si myslí, že si tě naštvat. Zahájit konverzaci sami. Ať lidé vědí, že byste uvítali na jejich otázky - nebo že nechcete mluvit o své rakovině v té době.
- Přijmout pomoc. Přátelé a rodina se tě zeptat, jestli je vše, co může udělat, aby pomohla. Plánujte dopředu a přijít se způsoby, jak pro lidi, aby vám nějakou pomoc, ať už je to pomoc kolem domu, nebo jen, že tam pro vás, když budete muset promluvit. Přátelé a rodina cítit dobře, když mohou pomoci.
- Ať ostatní vědí, co mohou očekávat od vás. Buďte upřímní o tom, co můžete a co nemůžete. Pokud nejste připraveni převzít odpovědnost, které jste měli kolem domu před diagnózy rakoviny, necítí pod tlakem zabírají těchto povinností příliš brzy. Ale řekni svou rodinu, co očekávat, takže nejsou Dumal. Až budete připraveni, aby se vaše předchozí povinnosti, ať vaše rodina vědět, že tyto úkoly vám pomohou cítit normální a pomoc v uzdravení.
- Udržujte přátelství, které záležitost. Někteří lidé mohou ustoupit od vás, a vy budete muset nechat jít. Snažte se vynaložit hodně emocionální energie se snaží urovnat vztahy, které nemusí být silné začít. Investujte svůj čas a energii na přátele, kteří jsou nejblíže k vám.
- Plánovat, co budete říkat. Dostanete otázky týkající se vašeho rakoviny a jeho léčbě. Rozhodněte se, jak budete odpovídat na tyto otázky - zejména pokud se někdo zeptá na otázky nemusíte cítit pohodlně hovorů. V některých situacích můžete nechat osoba vědět, že se necítíte pohodlně odpovědi na tyto otázky. Jindy můžete vyhnout odpovědi na nepříjemné otázky tím, že mění předmět nebo přesměrování hovoru.
- Buď trpělivý s ostatními. Pokud zjistíte, frustrovaný, si uvědomit, že lidé kolem vás mají dobré úmysly. Oni nemusí vědět, co je správné říci nebo udělat, aby jejich slova a činy se může zdát nevhodné nebo kritická. To nešikovnost mohou pocházet z neznalosti situace. S postupem času a trpělivosti, mohou se věci zlepší.
- Zůstaňte zapojeni, když můžete. Někteří přátelé nebo rodina nemusí pozvat dělat věci, protože předpokládají, že ještě nejste připraveni na společenských aktivit. Ať tito lidé vědí, kdy chcete být - nebo se zeptejte někoho jiného relé zprávu.
- Vyhledejte podpůrné skupiny. Budete mít čas, když máte pocit, že lidé, kteří neměli rakovinu nemůže pochopit, co jste procházejí. Diskutovat své pocity s ostatními přežili rakovinu, ať už v podpůrné skupiny ve vaší obci či on-line. Podpůrné skupiny jsou k dispozici také pro své přátele s rakovinou pozůstalostní a rodinné. Navrhnout, že tito lidem nejblíže k vám.
- Získat odbornou pomoc. Požádejte svého lékaře o postoupení poradce nebo terapeut pro další pomoc. On nebo ona může mít nápady na způsoby, jak lépe komunikovat se svými přáteli a rodinou.
Je docela možné, že všichni ve vaší rodině a ve svém kruhu přátel bude podporovat po celou dobu vašeho uzdravení. Ale je pravděpodobné, že se bude pohybovat v několika vztah překážek. Myslete dopředu o tom, jak budete řešit případné problémy.