Definice
Záchvatovitého přejídání porucha je vážná porucha příjmu potravy, ve které často konzumují neobvykle velké množství potravin. Téměř každý overeats příležitostně, například s sekund nebo třetin rekreační jídla. Ale pro některé lidi, přejídání překročí čáru záchvatovitého přejídání a stává běžným jevem, obvykle provádí v tajnosti.
Máte-li záchvatovitého přejídání, můžete být hluboce stydět cpe a slib zastavit. Ale máte pocit, takový nátlak, že nemůžete odolat nutkání a pokračovat v přejídání. Pokud máte záchvatovitého přejídání, léčba může pomoci.
Viz také
Příznaky
Můžete mít žádné zjevné fyzické příznaky, když máte záchvatovitého přejídání. Můžete být s nadváhou nebo obezitou, nebo může být na normální hmotnosti. Nicméně, budete pravděpodobně mít mnoho chování a emocionální příznaky, jako například:
- Jíst neobvykle velké množství potravin
- Jíst i když jste plný nebo nemá hlad
- Jíst rychle během výskytem případů nárazové nadměrné epizod
- Jíst, dokud jste nepohodlně plná
- Často jíst sám
- Pocit, že vaše stravovací návyky je mimo kontrolu
- Pocit deprese, znechucení, zahanbený, vinným nebo rozrušený o vašem stravování
- Zažívají deprese a úzkosti
- Pocit izolované a potíže mluvit o svých pocitech
- Často diety, případně bez hubnutí
- Ztráta a přibírání na váze opakovaně, také volal jo-jo diety
Po flámu, můžete zkusit dietu nebo jíst normální jídlo. Ale omezit svůj jídelníček může jednoduše vést k větší záchvatovité přejídání, což vytváří začarovaný kruh.
Kdy navštívit lékaře
Pokud máte nějaké příznaky záchvatovitého přejídání, vyhledejte lékařskou pomoc co nejdříve. Záchvatovitého přejídání poruchy obvykle nezlepší samo o sobě, a to může zhoršit, pokud se neléčí.
Promluvte si se svým lékaře primární péče, nebo péče o duševní zdraví poskytovatele o vašich záchvatovitého přejídání příznaků a pocitů. Pokud jste ochotni podstoupit léčení, mluvit s někým, komu důvěřujete, co prožíváš. Přítel, milenec, učitel nebo vůdce víra vám pomůže udělat první kroky k úspěšné léčbě záchvatovitého přejídání poruchy.
Pomoc milovaného člověka, který má příznaky
Osoba s záchvatovitého přejídání poruchou se může stát odborníkem na skrývání chování, takže je těžké pro ostatní problém detekovat. Pokud máte někoho blízkého si myslíte, že může mít příznaky záchvatovitého přejídání, mít otevřené a upřímné diskusi o svých obavách. Můžete nabídnout povzbuzení a podporu a pomoc váš milenec najít kvalifikovaného lékaře nebo poskytovatel duševního zdraví a domluvit si schůzku. Můžete dokonce nabízejí jít spolu.
Viz také
Příčiny
Příčiny záchvatovitého přejídání poruchy jsou neznámé. Ale rodinná anamnéza, biologické faktory, dlouhodobé diety a psychické problémy zvýšit riziko.
Viz také
Rizikové faktory
Faktory, které mohou zvýšit riziko vzniku záchvatovitého přejídání poruchy patří:
- Historie rodiny a biologické faktory. Jsi mnohem větší pravděpodobnost, že poruchy příjmu potravy, pokud vaši rodiče nebo sourozenci mají (nebo měli) poruchy příjmu potravy. Někteří lidé s záchvatovitého přejídání může zdědit geny, které jim náchylnější k rozvoji onemocnění, nebo jejich chemických látek v mozku mohla změnit.
- Psychologické problémy. Většina lidí, kteří mají záchvatovitého přejídání nadváhu, si plně uvědomuje jejich vzhledu, a z toho špatný pocit. Máte-li záchvatovitého přejídání, může jednat impulzivně a cítit nemůžete ovládat své chování. Můžete mít v anamnéze deprese nebo zneužívání návykových látek. A můžete mít potíže vyrovnat se se stresem, strach, hněv, smutek a nuda.
- Dieta. Mnoho lidí s záchvatovitého přejídání poruchou mají v anamnéze diety - někteří dieted nadměrná sahající až do dětství. Dieta může vyvolat nutkání flámu jíst, zvláště pokud máte nízké sebevědomí a příznaky deprese.
- Váš věk. Přestože lidé jakéhokoliv věku mohou mít záchvatovitého přejídání, často začíná v pozdních dospívajících nebo časných 20s.
Viz také
Komplikace
Můžete rozvíjet psychické a fyzické problémy spojené s přejídání. Některé z těchto komplikací vyplývají z nadváha častým záchvatovitého přejídání. Jiné komplikace může nastat, protože nezdravé yo-yo stravovacích návyků - záchvatovitého přejídání následované drsné diety. Navíc potraviny spotřebované během flámu je často vysoký obsah tuku a nízký obsah bílkovin a dalších živin, které by mohly vést ke zdravotním problémům.
Komplikace, které mohou být způsobené nebo spojené s, záchvatovitého přejídání poruchy patří:
- Deprese
- Sebevražedné myšlenky
- Nespavost
- Obezita
- Vysoký krevní tlak
- Diabetem 2. typu
- Vysoká hladina cholesterolu
- Onemocnění žlučníku a další zažívací problémy
- Srdeční choroba
- Některé typy rakoviny
- Bolesti kloubů
- Bolest svalů
- Bolest hlavy
- Menstruační problémy
Viz také
Příprava na vaše jmenování
Léčba záchvatovitého přejídání může vyžadovat týmový přístup, který zahrnuje poskytovatelů zdravotní péče, duševního zdraví a poskytovatelé Dietitians se zkušenostmi poruch příjmu potravy.
Zde je několik informací, které vám pomohou připravit se na schůzky, a co očekáváte od svého týmu zdravotní péče.
Co můžete udělat
- Zapište příznaků, kterou zakoušíte, včetně těch, které se může zdát nesouvisí s důvodem, pro který jste naplánovali schůzku.
- Zapište si klíčové osobní údaje, včetně případných hlavních napětí nebo nedávné životních změn.
- Udělejte si seznam všech léků, které užíváte, stejně jako všechny bylinky, vitamíny či jiné doplňky.
- Zeptejte člena rodiny nebo přítele, aby šel s vámi, pokud je to možné, které vám pomohou zapamatovat si klíčové body a poskytnout úplnější obraz o situaci a váš život.
Zapište si otázky, zeptejte se svého lékaře, jako například:
- Jaké druhy zkoušek potřebuji? Do těchto testů nutná žádná speciální přípravu?
- Je to stav přechodný nebo dlouhodobý?
- Jaké typy léčby jsou k dispozici, a které doporučujete?
- Je-li léčba je součástí léčby, je generický lék k dispozici?
- Existují nějaké brožury nebo jiný tištěný materiál mohu vzít s sebou domů? Co webové stránky doporučujete?
Neváhejte se zeptat kdykoliv, pokud nerozumíte.
Co můžete očekávat od svého lékaře
Váš lékař nebo jiný poskytovatel zdravotní péče je pravděpodobné, že se vás zeptat na několik otázek, jako například:
- Zajímáte se o Vaší hmotnosti a vzhled?
- Už jste se snažil zhubnout? Pokud ano, jak?
- Myslíte si, že o jídle často?
- Myslíte si, jíst, i když jste plný nebo nemá hlad?
- Jíte neobvykle velké množství potravin nebo dokud nebudete nepříjemně plná?
- Máte někdy jíst v tajnosti?
- Myslíte si, že vaše strava je mimo kontrolu?
- Myslíte si, že deprese, znechucení, stydí nebo viny svým jídlem?
- Cvičíte? Jak často cvičíte?
Viz také
Testy a diagnostika
Přejídání se podobá bulimie, další poruchy příjmu potravy. Nicméně, lidé s záchvatovitého přejídání nejsou očistit se z kalorií, které konzumují. To je důvod, proč mnoho lidí s záchvatovitého přejídání poruchy jsou často obézní.
K diagnostice poruchy příjmu potravy, může lékař doporučit:
- Fyzické zkoušky
- Krevní a močové testy
- Psychologické vyšetření, včetně diskuse o své stravovací návyky
Váš lékař může chtít, abyste měli další testy, aby zjistili, zda jsou pro zdravotní důsledky záchvatovitého přejídání poruchy, jako jsou srdeční potíže nebo onemocnění žlučníku.
Kritéria pro diagnózu
Váš lékař určí, pokud splňují kritéria pro poruchy příjmu potravy. Chcete-li být diagnostikován s záchvatovitého přejídání, musí splňovat tato kritéria uvedená v Diagnostický a statistický manuál duševních poruch (DSM) zveřejněných Evropskou psychiatrickou asociací:
- Opakované epizody přejídání, včetně stravování neobvykle velké množství jídla a pocit nedostatku kontroly nad jídlem
- Záchvatovité přejídání, které je spojeno s alespoň tři z těchto faktorů: jíst rychle; jíst, dokud jste se nepříjemně plné výši, jíst velké množství, když nejste hlad jíst sám z rozpaků, nebo pocit znechucení, deprese nebo provinile po jídle
- Obavy o své přejídání
- Přejídání nejméně dvakrát týdně po dobu nejméně šesti měsíců
- Záchvatovité přejídání, že to není spojeno s čištění, jako self-přiměl zvracení
Viz také
Ošetření a léky
Cíle pro léčbu záchvatovitého přejídání je snížení příjmu potravy hýření, zlepšit vaše emocionální pohodu, a pokud je to nutné, jak zhubnout. Vzhledem k tomu, záchvatovité přejídání je natolik propletená se studem, špatné self-image, self-znechucení a jiné negativní emoce, léčba musí řešit tyto a další psychologické problémy. Tím, že pomoc pro přejídání, můžete se naučit, jak správně zhubnout a udržet ji.
Existují čtyři hlavní typy léčby záchvatovitého přejídání poruchy.
Psychoterapie
Psychoterapie, ať už individuálních nebo skupinových sezení může pomoci vás naučí, jak vyměnit nezdravé návyky pro ty zdravé a snížení záchvatovitého přejídání epizod. Příklady psychoterapie patří:
- Kognitivně behaviorální terapie (KBT). CBT vám mohou pomoci lépe se vyrovnat s problémy, které mohou vyvolat epizody záchvatovitého přejídání, jako jsou negativní pocity svého těla nebo depresivní náladou. To může také poskytnout vám lepší pocit kontroly nad chováním a stravovacích návyků. Pokud máte nadváhu, může být nutné snížení hmotnosti poradenství kromě CBT.
- Interpersonální psychoterapie. Interpersonální psychoterapie se zaměřuje na vašich současných vztazích s jinými lidmi. Cílem je zlepšit své interpersonální dovednosti - jak vycházet s ostatními, včetně rodiny, přáteli a kolegy. To může pomoci snížit přejídání, které je vyvolané špatnými vztahy a nezdravé komunikační dovednosti.
- Dialektická behaviorální terapie. Tato forma terapie vám může pomoci naučit behaviorální schopnosti, které vám pomohou snášet stres, regulovat své emoce a zlepšit své vztahy s ostatními, všichni který může snížit chuť k jídlu flám.
Léky
Neexistuje žádný lék speciálně navržen k léčbě záchvatovitého přejídání. Ale může být několik typů léků snížit příznaky, a to zejména v kombinaci s psychoterapií. Příklady zahrnují:
- Antidepresiv. Antidepresiva, známých jako selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI) a tricyklická antidepresiva (TCA), mohou být užitečné. Není jasné, jak to může snížit přejídání, ale to může souviset s tím, jak ovlivňují určité mozkové chemické látky spojené s náladou.
- Antikonvulzivní topiramát (Topamax). Běžně je používán ke kontrole záchvatů, byl topiramát také zjištěno, že snížení záchvatovitého přejídání epizody. Nicméně, potenciálně může způsobit závažné nežádoucí účinky, takže o těchto rizik, se svým lékařem.
Behaviorální hubnutí programy
Mnoho lidí s záchvatovitého přejídání poruchou mají za sebou dlouhou historii neúspěšných pokusech zhubnout na vlastní pěst. Nicméně, typicky hubnutí programy se nedoporučuje, dokud záchvatovitého přejídání poruchy se léčí, protože velmi nízkokalorické diety může vyvolat další epizody záchvatovitého přejídání.
Jsou-li to vhodné, hubnutí programy obecně probíhat pod lékařským dohledem, aby bylo zajištěno, že vaše nutriční požadavky jsou splněny. Váha-ztráta programy, které spouští adresa flám může být zvláště užitečné, když jste také stále kognitivně behaviorální terapie.
Svépomocné strategie
Někteří lidé s záchvatovitého přejídání najít svépomocné knihy, videa, internetových programů nebo skupiny podpory efektivní. Některé poruchy příjmu potravy programy nabízejí svépomocných příruček, které můžete použít na vlastní pěst, nebo s jejím vedením expertů duševního zdraví. Přesto však může být nutné odborné ošetření s psychoterapií nebo léky.
Viz také
Životní styl a domácí opravné prostředky
Typicky léčbě záchvatovitého přejídání na vlastní pěst není efektivní. Ale kromě odbornou pomoc, můžete si vzít tyto self-care kroky k posílení léčebný plán:
- Držte se své léčbě. Nevynechávejte terapeutická sezení. Pokud máte jídlo plán, dělat to nejlepší, držet se ho a nenechte překážky vykolejit vaše celkové úsilí.
- Vyhněte diety. Snažím se stravě může vyvolat další záchvatovité epizod, což vede k bludný kruh, který je obtížné prolomit. Promluvte si s lékařem o vhodné strategie řízení tělesné hmotnosti pro vás - ne, pokud dieta je doporučeno pro poruchy příjmu potravy léčby a pod dohledem lékaře.
- Nasnídat. Mnoho lidí se záchvatovitého přejídání snídaně přeskočit. Ale pokud budete jíst snídani, může vám být méně náchylné k vyšší kalorické jídlo jíst později během dne.
- Nepoužívejte zásobit. Uchovávejte méně jídla ve vaší domácnosti, než obvykle. To může znamenat více, časté výlety do obchodu s potravinami, ale to může také vzít pokušení a schopnost flámu jíst.
- Získejte ty správné živiny. Jen proto, že může jíst hodně během hýření, neznamená, že jste jedli, jaké druhy potravin, které dodávají všechny vaše základních živin. Promluvte si se svým lékařem o vitamíny a minerální doplňky.
- Zůstaňte ve spojení. Nepoužívejte izolovat se od péče o rodinné příslušníky a přátele, kteří chtějí vidět, jak získat zdravé. Pochopte, že mají své nejlepší zájmy na srdci.
- Buďte aktivní. Zeptejte se svého poskytovatele zdravotní péče, jaký druh fyzické aktivity je pro Vás vhodná, zejména pokud máte zdravotní problémy spojené s nadváhou.
Viz také
Alternativní medicína
Některé doplňkové a alternativní terapie, jako jsou ty níže, mohou být užitečné pro dosažení cílů stanovených podle svého zdravotnického týmu.
- Masáže a léčebné dotek může pomoci snížit úzkost často spojován s poruchami příjmu potravy.
- Mysl-tělo terapie, jako je meditace, jóga, biofeedback a hypnóza, může poskytnout pocit bdělosti, které by mohly zvýšit povědomí o své tělo narážek k jídlu a plnost, stejně jako podporovat pocit pohody a relaxace.
- Akupunktura, i když není prokázáno, ukazuje slib ve studiích u úzkosti a deprese.
Rizika bylin a potravinových doplňků
Doplňky stravy a bylinné produkty určené k potlačení chuti k jídlu nebo pomoc při hubnutí může být zneužit lidmi s poruchami příjmu potravy. Doplňky na hubnutí nebo bylin může mít vážné vedlejší účinky a nebezpečně ovlivňovat s jinými léky. Pokud používáte doplňky stravy nebo bylinky, diskutovat o možných rizik se svým lékařem.
Viz také
Zvládání a podporu
Život s poruchou příjmu potravy je obzvlášť obtížné, protože se budete muset vypořádat s jídlem na denní bázi. Zde je několik tipů, které vám pomohou zvládnout:
- Uvolněte se na sebe. Nekupujte na vaše vlastní sebekritika.
- Identifikovat situace, které mohou vyvolat destruktivní chování jíst, takže si můžete vytvořit akční plán, jak se s nimi vypořádat.
- Podívejte se na pozitivních vzorů, které mohou pomoci zvednout sebevědomí, i když to není snadné najít. Připomeňte si, že ultratenké modely nebo herečky vystavený v ženských časopisech často nezastupují zdravé, realistické těla.
- Pokuste se najít důvěrníka, můžete mluvit o tom, co se děje. Společně budete moci přijít s některými možnostmi léčby.
- Pokuste se najít někoho, kdo může být váš partner v boji proti přejídání - někdo můžete volat na podporu místo záchvatovitého přejídání.
- Najít zdravé způsoby, jak pečovat sami tím, že dělá něco, co jen tak pro zábavu nebo k relaxaci, jako je jóga, meditace nebo jednoduše pěšky.
- Zvažte deníku o svých pocitech a chování. Deníku můžete být více vědomi své pocity a činy, a jak oni jsou vzájemně propojeny.
Získejte podporu
Pokud máte záchvatovitého přejídání poruchou, mohou se vy a vaše rodina najít podpůrné skupiny užitečné pro povzbuzení, naději a poradenství v oblasti zvládání. Členové podporují skupiny mohou opravdu pochopit, co prožíváš, protože jsem tam byl sám. Zeptejte se svého lékaře, pokud on nebo ona ví skupiny ve vaší oblasti.
Viz také
Prevence
Ačkoli není tam žádný jistý způsob, jak zabránit záchvatovitého přejídání, pokud máte příznaky přejídání, vyhledejte odbornou pomoc. Váš lékař primární péče nebo jiného poskytovatele zdravotní péče vám poradí, kde získat pomoc.
Pokud znáte někoho, s záchvatovitého přejídání problém nasměrovat je ke zdravějšímu chování a profesionální léčbu dříve, než se situace zhorší. Zde je návod, jak můžete pomoci:
- Pěstovat a posilovat zdravé vnímání těla ve vašich dětí bez ohledu na jejich velikost nebo tvar.
- Promluvte si s Vaším pediatrem. Pediatři může být v dobré pozici pro identifikaci časných ukazatelů poruchou příjmu potravy a pomáhají předcházet jejímu rozvoji.
- Pokud si všimnete, příbuzného nebo přítele, který vypadá, že má jídlo problémy, které by mohly vést nebo indikují poruchy příjmu potravy, zvažte podpůrně mluvit s osobou, o těchto problémech a zeptejte se, jak můžete pomoci.