Couponing a další skromný tipy nákupu potravin
Chcete ušetřit peníze na váš účet s potravinami? zkuste tyto důvtipný nakupování.
Snažím se jíst zdravěji a ušetřit peníze tím, přípravu více jídel doma? To je chytrý tah. Samozřejmě, můžete strávit velké v supermarketu. Ale pomocí kupónů a dalších skromné tipy nákupu potravin, můžete snížit vaše potravinami účet - a stále jíst zdravě.
Skeptický? Nebuďte. Najdete spoustu zdrojů, které vám pomohou stát skromný Shopper jídlo a přitom stále věnovat pozornost výživě. Například ministerstvo zemědělství vytvořila "plán" pro šetrné krmení rodinu čtyři - dva dospělí a dvě děti ve věku 6 a 11 - který splňuje výživová doporučení pro Evropany a stojí jen 105€ týdně.
Říkáte, že nejste skromný typ? Zkuste uvolnění do něj několik tipů skromný nákupu potravin níže. Můžete zjistit, že skromnost není tak těžké - a může být i chutné.
Před odjezdem domů
Skromný nákupu potravin začíná dříve, než narazí na supermarket. Udělejte si čas doma, aby přezkoumaly své sponky a udělat herní plán:
- Clip kupóny. Pokud nepoužíváte kupóny položek, které pravidelně kupují, jste chybět na úspory. Zkontrolujte letáky, které přicházejí do e-mailu nebo s novinami - a nechte si on-line taky.
- Zaregistrujte se. Shopper karty, nazývané také bonusové karty, je nejjistější způsob, jak ušetřit na většině potravinářských řetězců. Zaregistrujte se na supermarketů, které často.
- Vítej v klubu. Sleva kluby mohou ušetřit peníze na hromadné položky. Pokud nemůžete použít až velké množství, zvažte jejich rozdělení - a náklady - s rozšířenou rodinou nebo přáteli.
- Plánovat dopředu. Udělejte si nabídky plán pro tento týden a pak se seznam potravin, které budete potřebovat. Mít seznam vám pomůže vyhnout se drahé impuls nákupy, stejně jako frustrace, jak se dostat domů s potravinami, ale s žádným plánem na jejich použití.
- Změna zaměření. Volejte zpátky na maso. Zkuste jeden nebo dva bezmasých večeře týdně. Sestavit jídlo kolem fazolí, zeleniny a vlákniny - jsou levnější, nižší obsah tuku a vyšší obsah vlákniny, než je maso. Používejte je, aby plnicí polévky, dušená masa a rendlíky.
- Podívejte se na spíž. Spotřebujte vaše potřeby, spíše než nechat je nahromadit prach. Použití konzervy fazole a rajčata, aby chilli nebo vybičovat ovocný salát z několika plechovek ovoce.
- Investovat čas, jak ušetřit peníze. Tvorba čas na nějaké přípravných prací v kuchyni může znamenat velké úspory. Vezměme si tento příklad: Pre-cut růžičky brokolice jsou dvakrát dražší za libru jako celá brokolice.
Viz také
Couponing a další skromný tipy nákupu potravin
Když taháš vozík
I v těžkých ekonomických časech si můžete najít nabídky v obchodě. S těmito tipy a triky, budete mít super spořič když narazí na supermarket:
- Poraďte se se svým seznam a kupony. Nenechte přípravných prací nazmar. Ujistěte se, že vzít si seznam potravin a kupony s sebou do obchodu. Pak držet se svého seznamu.
- Podívejte se za velkých značek. Obchod značky jsou o 25 procent levnější, než odpovídá průměru srovnatelných značkových výrobků. A v mnoha případech se nebudete moci ochutnat žádný rozdíl.
- Buďte rozumní o organické. Organic často znamená drahé. Takže se rozhodnout pouze pro ekologické produkty, které mají tendenci přístavu pesticidů, pokud je pěstována již tradičně, jako jsou broskve, celer a jahody.
- Může nebo pytlů. Pokud čerstvým ovocem a zeleninou hrozí krach svůj rozpočet, pokuste se konzervují nebo zmrazují alternativy. A když zjistíte, prodej, zásobit. Podívejte se také pytlích produkty, jako jsou brambory, které jsou obecně levnější za libru, než je jejich volné protějšky.
- Vyhýbejte se nezdravé potraviny. Prázdné kalorie z čipů a sladkosti nejsou výhodné. Použijte své jídlo dolarů na nákup na živiny bohaté potraviny jako palivo své tělo.
- Dejte do pekárny Store vyrobené zboží jsou často levnější -. A svěžejší - než jsou obchodní značky. Můžete také ušetřit nákupem dny staré chleba. Pokud nemůžete použít celou chléb, dal poloviny do mrazáku na později.
- Podívejte se vysoké a nízké. Maloobchodníci obvykle dát věci, které vás chtějí koupit na prémiové úrovni očí polici, ale můžete najít levnější položek na policích nahoře a dole. Navíc, některé potraviny prodávají stejný výrobek za různé ceny v různých částech obchodech. Například, možná zjistíte, že sýr uváděný na pult s lahůdkami je dostupný pre-plátky v chladničce případě za méně peněz.
- Podívejte se na kartu. Nenechávejte obchod, dokud se zkontrolovat účtenku. Šest procent nakupujících uvádějí, že jsou předražené v supermarketu pokladny.
- Myslíš, že sezónní. Zkontrolujte chovatelské trhy na čerstvých místních produktů. Nákupem v sezóně, dostanete jídlo na svém vrcholu a někdy ušetřete peníze. Zvažte konzervování nebo zmrazení položky pro off-celoroční použití.
Dlouhodobé úspory
V návaznosti na tyto tipy vám pomohou šetřit na jídle účty a zároveň zdravá strava. Ale věděli jste, že jíst zdravě také pomůže vyhnout se nákladné zdravotní péči později? Zdravá strava jako středomořské stravy - která je bohatá na ovoce, zeleninu, luštěniny a celozrnné výrobky, a také omezuje červené maso a zdůrazňuje, že "dobré" tuky - může snížit riziko kardiovaskulárních chorob a dalších chronických onemocnění. Je těžké najít větší zaplacená zábava, než je.