Definice
Křeče noční etapy, označované také jako noční křeče v nohách, jsou bolestivé, nedobrovolné křeče, bolesti nebo kontrakce svalů na nohou. Ve většině případů, křeče noční etapy zapojit své lýtkové svaly, ale svaly na nohou a stehnech mohou být křeče stejně.
Příčiny
Většinu času, křeče noční etapy dojít bez známých důvodů, a oni jsou většinou neškodné. Obecně platí, křeče noční etapy budou pravděpodobně souvisí s svalové únavě a nervové problémy.
Riziko, že křeče noční etapy se zvyšuje s věkem. Těhotné ženy mají také vyšší pravděpodobnost výskytu křečí noční etapy.
Ve výjimečných situacích může křeče noční etapy být spojeno s základním onemocněním, jako je periferní onemocnění tepen - v níž zúžené tepny, snížení průtoku krve do vašich končetin - diabetes nebo spinální stenóza.
Některé léky, zejména intravenózní železo, estrogeny a naproxen, které byly spojeny s křečemi noční etapy.
Syndrom neklidných nohou (RLS) je někdy zaměňován s křečemi noční etapy, ale je to zvláštní podmínku. Obecně platí, že bolest není hlavním rysem RLS, ale RLS může být příčinou křečí noční etapy.
Další podmínky, které mohou být někdy spojené s křečemi noční etapy mohou zahrnovat:
Strukturální poruchy
Metabolické problémy
Léky a postupy
- Léky krevního tlaku
- Diuretika
- Perorální antikoncepce
- Cholesterol-snižující léky (statiny)
- Dialýza
Další podmínky
- Dehydratace
- Průjem
- Svalová únava
- Poškození nervů, od léčby rakoviny
- Osteoartróza
- Parkinsonova nemoc
- Těhotenství
Příčiny zde uvedené jsou obyčejně spojené s tímto příznakem. Práce se svého lékaře nebo jiného zdravotnického pracovníka pro přesné diagnózy.
Kdy navštívit lékaře
Pro většinu lidí, křeče noční etapy jsou pouze nepříjemnost - něco, co jsi vzhůru blbci zřídka. Ale v některých případech může být nutné navštívit lékaře.
Vyhledejte okamžitě lékařskou pomoc, jestliže:
- Postihne vážné a trvalé křeče
- Už křeče noční etapy poté, co byl vystaven toxinu, jako je olovo
Naplánovat návštěvu úřadu, jestliže:
- Mají problémy fungování během dne, protože křeče v nohách přerušit spánek
- Rozvíjet svalová slabost a atrofie s křečí v nohou
Self-care
Aktivity, které by mohly pomoci zabránit křeče noční etapy patří:
- Pít hodně tekutin, aby se zabránilo dehydrataci
- Protahování svalů nohou, nebo jízda na stacionárním kole za pár minut předtím, než jdete do postele
- Untucking postel se vztahuje na úpatí postele
Aktivity, které by mohly pomoci zmírnit křeče noční etapy patří:
- Protahování nohou až k hlavě
- Masáž stísněné svaly s rukama nebo s ledem
- Chůze nebo vrtění nohu
- Vezmeme si horkou sprchu nebo teplou koupel
Přestože byla široce používán, léky chininu již není doporučeno, protože jeho účinnost nebyla prokázána v pečlivě provedených studií lidí s křečemi noční etapy.