Císařský řez zotavení: Co očekávat
Těhotenství a porod vyvolat zásadní změny ve vašem těle. Od bolesti břicha na změny nálad, tady je to, co můžete očekávat při c-sekce zotavení.
Pokud plánujete císařským řezem, nebo chcete být připraven v případě, že potřebujete mít císařský řez, možná budete mít dotazy týkající se procesu obnovy. Kolik nepříjemné pocity zažijete? Jak dlouho bude trvat vaše řez léčit? Co kojení pozice může pracovat pro vás nejlepší? Pochopit, jak se postarat o sebe a své dítě během C-sekce zotavení.
Starejte se o své c-sekce řez s péčí
To trvá čtyři až šest týdnů, C-sekce řezem léčit. Během C-sekce procesu obnovy, nevolnost a únava jsou běžné. Pro podporu hojení:
- Take it easy. Rest-li to možné. Snažte se, aby vše, co vás a vaše dítě může potřebovat na dosah. Pro prvních pár týdnů se vyvarujte zvedání nic těžší, než vaše dítě.
- Podpořte své břicho. Používejte správné držení těla, když stát a chodit. Držte břicho blízkosti řezu při náhlých pohybů, jako je kašel, kýchání nebo se smát.
- Vezměte si léky podle potřeby. Váš poskytovatel zdravotní péče může doporučit ibuprofen, paracetamol (Tylenol, ostatní) nebo jiné léky ke zmírnění bolesti. Nejvíce léky úlevu od bolesti, jsou bezpečné pro kojící ženy.
- Pijte hodně tekutin. Pít hodně tekutin může pomoci nahradit ty, kteří ztratili během porodu a kojení, stejně jako pomoci předejít zácpě. Nezapomeňte si vyprázdnění močového měchýře často ke snížení rizika infekce močových cest.
Podívejte se na příznaky infekce
Zkontrolujte C-sekce rány kvůli příznakům infekce. Obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče, pokud:
- Řez je červené, oteklé nebo netěsné vypouštění
- Máte horečku vyšší než 100,4 F (38 C)
- Dochází k větší bolesti kolem vašeho řezu
Viz také
Císařský řez zotavení: Co očekávat
Experimentujte s kojícím pozice
Můžete začít kojit téměř okamžitě po císařský řez. Chcete-li minimalizovat nepohodlí, umístěte polštář přes řezu, zatímco drží své dítě. Kojení pozice, které dobře fungují v C-profilu obnovy jsou:
- Fotbal hold. Držte dítě na vaší straně, s loketní ohýbal. S vaší dlani, podporovat vaše dítě hlavu a postavit se mu nebo jí k prsu. Vaše dítě je zpět bude spočívat na předloktí. To by mohlo pomoci podpořit vaše prsa ve tvaru C držení s druhou rukou. Pro své pohodlí, dát polštář na klíně a použít židli s širokými, nízké zbraní.
- Vleže na boku hold. Lehněte si na bok a čelit své dítě k prsu, podporovat jej nebo ji jednou rukou. Druhou rukou uchopte vaše prsa a bradavky dotknout vašeho dítěte rty. Jakmile je vaše dítě západky, použijte jednu ruku k podpoře vlastní hlavu a jiné pomoci podporovat dítě.
Pokud máte problémy s kojení během svého C-sekce využití nebo potom, kontaktujte laktačního poradce pro pomoc.
Správa další poporodní příznaky
I když jste zotavuje z C-sekce, pamatujte, že vy jste také zotavuje z těhotenství. Zde je to, co vás čeká:
- Výtok z pochvy (lochia). Očekávejte jasně červené, těžký tok krve po dobu prvních několika dnů po císařský řez. To může obsahovat několik malých sraženin. Vypouštění bude postupně kužel off, stále vodnatá a přechodu z růžové nebo hnědé až žluté nebo bílé. Aby se snížilo riziko infekce, používat hygienické ubrousky, spíše než tampony. Obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče, pokud krvácení pohltí hygienické podložky každou hodinu po dobu dvou hodin, předáte sraženiny větší než golfový míček, výboj má zápach, nebo máte horečku 100,4 F (38 C) nebo vyšší.
- Kontrakce. Můžete cítit kontrakce, někdy nazývaný afterpains, během prvních několika dnů po císařský řez. Tyto kontrakce - které často připomínají menstruační křeče - zabránit nadměrnému krvácení stlačením cévy v děloze. Váš poskytovatel zdravotní péče může doporučit over-the-counter léky proti bolestem v případě potřeby. Obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče, pokud máte horečku, nebo pokud vaše břicho je jemná na dotek. To může znamenat infekci dělohy.
- Bolest prsa. Několik dnů po C-části, může být vaše prsa se firma, otok a bolestivost. Toto je známé jako překrvení. Pro usnadnění nepohodlí, zdravotní sestra vaše dítě, použijte odsávačku vyjádřit mléko, nebo použít studené žínky nebo ledové obklady na prsou. Over-the-counter proti bolesti může také pomoci. Pokud si nejste kojit své dítě, noste pevné, podpůrnou podprsenku - například sportovní podprsenky. Komprese prsa vám pomůže zastavit tvorbu mléka. Nečerpejte nebo třít prsa, což způsobí, že vaše prsa produkovat více mléka.
- Unikající mléko. Pokud jsou vaše prsa úniku mezi krmením, nosit kojící polštářky uvnitř podprsenky, které pomohou udržet vaše tričko suché. Změna polštářky po každém krmení a když se dostanou za mokra.
- Vypadávání vlasů a kožní změny. Během těhotenství, zvýšené hladiny hormonů zvýšit růst vlasů a dát normální vypadávání vlasů v pořadí. Výsledkem je často mimořádně svěží hlava vlasů. Po porodu se však růst vlasů a snižuje vaše tělo zbavuje přebytečné chlupy najednou. Vypadávání vlasů se obvykle zastaví do šesti měsíců. Ve stejné době, strie obvykle zmizet z červené na stříbro. Ztmavnutí kůže, které může dojít během těhotenství, jako tmavé skvrny na obličeji (chloasma), se také pomalu slábnout.
- Změny nálady. Porod mohou vyvolat změny nálady, podrážděnost, smutek a úzkost. Mnoho nových maminky zkušenosti mírné deprese, někdy volal baby blues. Baby-blues obvykle vymizí během jednoho až dvou týdnů. Do té doby, vzít dobrou péči o sebe. Zeptejte se svého partnera, blízké nebo přátele pro pomoc a podporu. Jestliže jsou deprese prohlubuje nebo máte pocit, beznaděj a smutné většinu času, obraťte se na svého poskytovatele zdravotnické péče.
- Poporodní deprese. Pokud trpíte silnými výkyvy nálad, ztráta chuti k jídlu, drtivá únava a nedostatek radosti v životě krátce po porodu, můžete mít poporodní depresi. Obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče, pokud si myslíte, že byste mohla být depresivní, zvláště pokud vaše příznaky nezmizí samy o sobě, máte potíže s pečující o své dítě nebo dokončení každodenní úkoly, nebo máte myšlenky na sebepoškození nebo vaše dítě.
- Úbytek hmotnosti. Poté, co váš císařský řez, budete pravděpodobně cítit ve formě. Dalo by se dokonce vypadat, že jste stále těhotná. Neboj se. Toto je normální. Většina žen přijít o více než 10 liber v průběhu porodu, včetně hmotnosti dítěte, placenty a plodové vody. Během svého C-sekce zotavení, budete klesat další váhu, jak vaše tělo zbaví přebytečných tekutin. Za to, že zdravá strava a pravidelné cvičení vám pomůže postupně se vrátit k pre-těhotenství hmotnosti.
Poporodní vyšetření
Asi šest týdnů po porodu, bude váš poskytovatel zdravotní péče zkontrolujte břicha, pochvy, děložního hrdla a dělohy, aby se ujistili, že jste dobře hojí. V některých případech může váš poskytovatel zdravotní péče vás požádat, abyste naplánovat prohlídku dříve, aby on nebo ona může zkontrolovat oddíl C-řez. Váš poskytovatel zdravotní péče může udělat prsa zkoušku a kontrolovat váhu a krevní tlak, příliš. Zvažte použití tohoto vyšetření jako příležitost hovořit o kontrole porodnosti, kojení a jak jste přizpůsobení se životu s miminkem.
Také se ujistěte, že diskutovat o nějaké dotazy nebo připomínky můžete mít o své fyzické a duševní zdraví. Váš poskytovatel zdravotní péče bude pravděpodobně schopen poskytnout vám několik rad a ujištění, jak si přizpůsobit životu se vaše miminko.