Žaludeční bypass stravy: Co jíst po operaci
Definice
Žaludeční bypass stravy je určen pro lidi, kteří se zotavují po žaludeční bypass, aby jim pomohla uzdravit a změnit své stravovací návyky. Váš lékař nebo registrovaná Dietolog vám může pomoci s žaludeční bypass stravy, který provází jídlo plánování.
Žaludeční bypass stravy Určuje, jaký typ a kolik potravin můžete jíst v každém jídle. Těsně po své žaludeční bypass strava vám pomůže zhubnout bezpečně.
Účel
Žaludeční bypass strava má několik účelů:
- Chcete-li povolit běžné linky v žaludku se léčit bez natažené jídla, které jíte
- Chcete-li získat jste zvyklí jíst menší množství jídla, které mohou být stravitelné pohodlně a bezpečně v menším žaludku
- Abychom vám pomohli zhubnout a vyhnout získání nadváhy
- Aby se zabránilo nežádoucí účinky a komplikace
Dieta detaily
Dietní doporučení po žaludeční bypass nebo jiné hubnutí chirurgie se liší v závislosti na typu operace, kde se provádí operace a vaší individuální situaci.
Nejvíce obyčejně, žaludeční bypass dieta má čtyři fáze, které vám pomohou zmírnit zpět do jíst pevnou stravu. Jak rychle se přesunete z jednoho kroku do druhého, závisí na tom, jak rychle se vaše tělo léčí a přizpůsobí se změnou stravovacích návyků. Obvykle můžete začít jíst pravidelně potraviny s pevnější strukturou asi tři měsíce po operaci.
Po žaludeční bypass nebo jiné hubnutí chirurgie, musíte věnovat zvýšenou pozornost znamení, že máte pocit, hlad nebo plné. Ty se mohou vyvinout některé potravinové intolerance či averze.
Fáze 1: tekutá strava
Nebudete moci jíst jeden až dva dny po žaludeční bypass, aby váš žaludek může začít hojit. Za to, že když jste stále v nemocnici, začnete dietu kapalin a polotuhých potravin, jak snášíte potraviny po operaci.
Potraviny budete moci mít ve fázi 1 žaludeční bypass stravy patří:
- Vývar
- Neslazený džus
- Mléko
- Napjatý krém
- Bez cukru želatina
Ve fázi 1, sip tekutiny pomalu a pití pouze 2-3 oz (59 až 89 ml, nebo ml) najednou. Nepijte sycené oxidem uhličitým nebo kofeinové nápoje. A ne jíst a pít současně. Počkejte asi 30 minut po jídle pít nic.
Fáze 2: pyré potraviny
Jakmile jste schopni tolerovat tekuté potraviny na několik dní, můžete začít jíst pyré (kaše nahoru) potraviny. Během této dvou-až čtyřtýdenní dlouhé fázi můžete jíst pouze potraviny, které mají konzistenci hladké pasty nebo husté tekutiny, bez pevných kousků potravin ve směsi.
Chcete-li pyré své potraviny, vyberte pevnou stravu, která se hodí skvěle, jako například:
- Lean pozemní masa
- Fazole
- Ryba
- Vaječné bílky
- Jogurt
- Měkké ovoce a zeleniny
- Tvaroh
Blend pevnou stravu s tekutinou, jako např.:
- Voda
- Odtučněné mléko
- Šťáva bez přidaného cukru
- Vývar
- Bez tuku omáčka
Mějte na paměti, že váš trávicí systém může být stále citlivé na kořeněná jídla či mléčných výrobků. Pokud byste chtěli jíst tyto potraviny v této fázi, přidejte je do svého jídelníčku pomalu a v malých množstvích.
Fáze 3: Měkké, pevné potraviny
Se se svým lékařem je v pořádku, po několika týdnech pyré potravin můžete přidat měkké, pevné potraviny do svého jídelníčku. Pokud si můžete zapařit jídlo vidličkou, je dostatečně měkký, aby v této fázi svého jídelníčku.
Během této fáze může vaše strava obsahovat:
- Země nebo jemně nakrájené maso
- Konzervy nebo měkké, čerstvé ovoce
- Dušená zelenina
Ty obvykle jíst měkká jídla po dobu osmi týdnů před konzumací potravin pravidelného souladu s pevnější strukturou, jak Vám doporučil lékař nebo dietolog.
Fáze 4: pevná strava
Po asi osm týdnů na žaludeční bypass stravy, můžete se postupně vrátit k jíst potraviny pevnější. Možná zjistíte, že máte stále potíže jíst ostřejšího jídla nebo jídla s křupavé textury. Začněte pomalu s běžnými potravinami vidět, jaké potraviny si můžete tolerovat.
Vyvarujte se těchto potravin
I v této fázi po operaci, vyhnout se tyto potraviny:
- Ořechy a semena
- Pražená kukuřice
- Sušené ovoce
- Sodovky a sycených nápojů
- Müsli
- Vláknitý nebo vláknité zeleniny, jako je celer, brokolice, kukuřice nebo zelím
- Tvrdé maso nebo maso s chrupavky
- Chleby
Tyto potraviny jsou odrazováni, protože obvykle nejsou dobře tolerovány v týdnech po operaci a může způsobit gastrointestinální příznaky. Časem budete moci vyzkoušet některé z těchto potravin opět s pokyny svého lékaře.
Návrat do normálu
Tři až čtyři měsíce po hubnutí chirurgie, budete moci začít se vrátit k normální zdravé výživy, v závislosti na situaci a všechny potraviny, které nemusí být schopni tolerovat. Je možné, že potraviny, které zpočátku podrážděné břicho po operaci může být snesitelnější, jak váš žaludek i nadále léčit.
V průběhu fáze
Chcete-li zajistit, že máte dostatek vitamínů a minerálních látek a aby se vaše hubnutí cílů na trati, v každé fázi žaludeční bypass stravy, měli byste:
- Udržujte malé jídla. Během dietního postupu, měli byste jíst několik malých jídel denně a popíjet tekutiny pomalu po celý den (ne s jídlem). Můžete začít s první šesti malých jídel denně, pak se přesunout na čtyři jídla a když konečně po pravidelné stravy, snížit na tři jídla denně. Každé jídlo by mělo obsahovat asi půl šálku na šálek potraviny. Ujistěte se, že budete jíst pouze doporučené množství a přestat jíst, než se cítit plná.
- Vezměte doporučené vitaminové a minerální doplňky. Protože část vašeho tenkého střeva je obejít po operaci, bude vaše tělo není schopno absorbovat dostatek živin z potravy. Budete muset vzít multivitaminový doplněk každý den po zbytek svého života, tak poraďte se se svým lékařem o tom, jaký typ multivitamin může být pro vás to pravé a zda může být nutné přijmout další doplňky, jako například vápníku.
- Pijte tekutiny mezi jídly. Pitné kapaliny s jídlem může způsobit bolest, nevolnost a zvracení, stejně jako dumping syndrom. Také je možné pít příliš mnoho tekutiny v nebo kolem jídla budete cítit přeplněný a zabránit vám jíst dostatek potravin bohatých na živiny. Očekávat, že pít alespoň 6-8 šálků (48-64oz nebo 1,4 až 1,9 litrů) tekutin denně, aby se zabránilo dehydrataci.
- Jezte a pijte pomalu, jíst nebo pít příliš rychle, může dojít k dumpingu syndrom -. Kdy potraviny a tekutiny zadejte tenkého střeva rychle a ve větším množství, než je obvyklé, což způsobuje nevolnost, zvracení, závratě, pocení a nakonec průjem. Chcete-li zabránit dumpingu syndrom vybrat potraviny a tekutiny s nízkým obsahem tuku a cukru, jíst a pít pomalu a počkejte 30 až 45 minut před nebo po každém jídle pít tekutiny. Vezměte si alespoň 30 minut jíst vaše jídlo, 30 až 60 minut vypít 1 šálek (237 ml) tekutiny. Vyhýbejte se potravinám s vysokým obsahem tuku a cukru, jako je soda nondiet, cukroví, sladkosti a zmrzlinu.
- Chew jídlo důkladně. Otevření nové, která vede z žaludku do střeva je velmi malý a větší kusy potravin mohou blokovat otevření. Blokády brání zkažení opuštění žaludku a může způsobit zvracení, nevolnost a bolesti břicha. Vezměte malé kousnutí potravin a žvýkat je do pyré konzistence před polykáním. Pokud nemůžete žvýkat jídlo důkladně, nepolykat ji.
- Zkuste nové potraviny jeden po druhém. Po operaci mohou některé potraviny způsobit nevolnost, bolest a zvracení nebo může blokovat otevření žaludku. Schopnost snášet potraviny se liší od člověka k člověku. Zkuste jeden nový potravin najednou a žvýkat důkladně před polykáním. Pokud se potraviny způsobuje nepohodlí, nejezte to. Jak plyne čas, budete moci jíst toto jídlo. Potraviny a tekutiny, které se běžně způsobují nepříjemné pocity patří maso, chléb, těstoviny, rýže, syrová zelenina, mléko a sycené nápoje. Potravinové textury nejsou dobře tolerovány jsou suché, lepkavé nebo vláknité potraviny.
- Zaměřte se na vysoce obsahem bílkovin. Bezprostředně po operaci, jíst potraviny s vysokým obsahem bílkovin může pomoci léčit své rány, vypěstujte svalů a pokožky, a zabránit vypadávání vlasů. S vysokým obsahem bílkovin, nízkým obsahem tuku zůstává dobrá dlouhodobá dieta možnost po operaci, stejně. Zkuste přidat libové hovězí, kuřecí, vepřové, ryby, fazole do svého jídelníčku. Nízkotučný sýr, tvaroh a jogurty jsou také dobré zdroje bílkovin.
- Vyhýbejte se potravinám, které mají vysoký obsah tuku a cukru. Po operaci, může být obtížné pro váš trávicí systém tolerovat potraviny, které jsou s vysokým obsahem tuku nebo přidaných cukrů. Vyhýbejte se potravinám, které jsou smažené a vyhledat si bez cukru možnosti nealkoholických nápojů a mléčných výrobků.
Výsledky
Žaludeční bypass a jiné bariatrické chirurgie může mít za následek dlouhodobé hubnutí. Výše poklesu tělesné hmotnosti závisí na typu vašeho hubnutí chirurgie a změny, které provedete ve vašem životním stylu návyky. Je možné přijít polovina, nebo dokonce více, své nadváhy do dvou let.
Žaludeční bypass dieta vám pomůže zotavit z operace a vrátit se těší mnoho zdravých potravin před operací. A nezapomeňte, že pokud se vrátíte do nezdravých stravovacích návyků po hubnutí chirurgie, můžete přijít o všechny své nadváhy, nebo můžete případně získat nějakou váhu, že jste se ztratit.
Rizika
Největší rizika žaludeční bypass stravy pocházejí z nesleduje dietu správně. Pokud budete jíst příliš mnoho, nebo jíst jídlo, které byste neměli, mohli byste mít komplikace. Mezi ně patří:
- Dumping syndrom. Tato komplikace se vyskytuje nejčastěji po konzumaci potravin s vysokým obsahem cukru nebo tuku. Tyto potraviny rychle cestovat přes žaludku sáčku a "skládky" do střeva. Dumping syndrom může způsobit nevolnost, zvracení, závratě, pocení a případně průjem.
- Dehydratace. Vzhledem k tomu, že jste neměl pít tekutiny s jídlem, někteří lidé dehydratovaný. Můžete zabránit dehydrataci tím, popíjení 48 až 64 oz (1,4 - 1,9 l) vody nebo jiné nízkokalorické nápoje po celý den.
- Nevolnost a zvracení. Pokud jíte příliš mnoho, jíst příliš rychle nebo nemají žvýkat jídlo dostatečně, může se stát špatně, nebo zvrací po jídle.
- Zácpa. Pokud nechcete sledovat pravidelný plán jíst vaše jídlo, nejedí dostatek vlákniny, nebo nevykonávají, můžete mít zácpu.
- Blokované otevření žaludku sáčku. Je to možné, jídlo, aby se stal podané na otevření žaludku sáčku, i když pečlivě dodržovat dietu. Známky a příznaky zablokovaného žaludku otvorem patří právě probíhající nevolnost, zvracení a bolesti břicha. Zavolejte svého lékaře, pokud budete mít tyto příznaky déle než dva dny.
- Zvýšení tělesné hmotnosti nebo neschopnost zhubnout. Pokud budete pokračovat k přibírání na váze a nedaří zhubnout na žaludeční bypass stravy, je možné, že by mohly být jíst příliš mnoho kalorií. Poraďte se se svým lékařem nebo dietologa o změnách, které můžete udělat, aby vaše strava.