DHEA: důkaz proti stárnutí pohledávek je slabý
Pokud uvažujete užívání DHEA, si fakta. Výzkum nemusí nutně podporovat dodatku anti-aging tvrzení.
DHEA je často nabízený jako anti-aging terapie, který se používá k odvrácení chronické nemoci a udržovat energii a vitalitu. Nicméně, většina výzkumů nezálohuje těchto tvrzení. Zde, K. Sreekumaran Nair, MD, Ph.D., endokrinolog na univerzitě v Minnesotě, Rochester, odpovídá na otázky týkající se DHEA.
Co je DHEA?
Vaše tělo přirozeně produkuje hormon DHEA (dehydroepiandrosteron) v nadledvinách. Na druhé straně, DHEA pomáhá vytvářet další hormony včetně testosteronu a estrogenu. Syntetická verze DHEA je k dispozici ve formě tablet. To je prodáváno jako doplněk stravy v USA, ale je k dispozici pouze na lékařský předpis ve většině ostatních zemí.
Co musíte udělat, DHEA se stárnutím?
Přírodní DHEA úrovně špičku v rané dospělosti a pak pomalu klesat, jak jste věku. Někteří lidé myslí, že nízké hladiny DHEA způsobit nebo přispět k běžné změny spojené s věkem, jako je snižující svalové hmoty, snížení hustoty kostí a kognitivní poruchou. Teoreticky by s DHEA doplňky k udržení hladiny DHEA zpomalit proces stárnutí. Výzkum neprokázal že je to pravda, nicméně.
Některé výzkumy naznačují, že DHEA může zlepšit hipbone denzitu u mužů i žen, jakož i páteře kostní denzity, koncentraci a paměť u žen. Navíc malá studie zjistila, že přidáním DHEA cvičit starší, křehké ženy pomohly zlepšit funkci svalů. Jiné výzkumy však nepodporuje tyto závěry.
Například, 2006 lékařské studie zkoumala použití DHEA doplňků ve starších dospělých více než dva roky a nezjistil žádné účinky proti stárnutí. Zatímco DHEA úrovně vzrostl na stejné úrovni zjištěných u mladších lidí, nebyly zjištěny žádné rozdíly mezi těmi, kteří se DHEA, a ti, kteří ne ve složení těla, fyzickou výkonnost, citlivost k inzulínu a kvalitu života. 2008 lékařské studie také ukázala, DHEA ani doplňující výhody u žen po menopauze, které vykonávají. Další výzkum na vliv DHEA na svalové síly a fyzické funkce u starších dospělých zůstává neprůkazné.
Viz také
DHEA: důkaz proti stárnutí pohledávek je slabý
Jaké jsou vedlejší účinky DHEA?
Některé studie DHEA spojili doplněk:
- Snížené high-density lipoprotein (HDL), nebo "dobré", hladinu cholesterolu v krvi
- Zvýšená vousů u žen
- Akné
Dlouhodobé nepříznivé účinky DHEA jsou stále předmětem výzkumu. Vzhledem k tomu, DHEA může teoreticky zvýšit testosteron a estrogen úrovně, je tu určité obavy, že dlouhodobé a nadměrné užívání doplňků DHEA může zvýšit riziko vzniku rakoviny prostaty, prsu nebo jiné hormonálně citlivé rakoviny.
Co řeknete lidem, kteří chtějí vyzkoušet DHEA?
DHEA suplementace nemá prokázané přínosy u starších osob a může způsobit nežádoucí vedlejší účinky. Neužívejte DHEA, aby se předešlo zpoždění nebo vzad věkem změny ve vašem těle. Místo toho si uvědomte, že neexistuje žádná náhrada pro zdravý životní styl. Udržet si zdravou váhu, jíst vyváženou stravu, fyzickou aktivitu patří do vašeho každodenního života, a usiluje o pravidelné zdravotní projekce.