Definice
Bolest kolena se odkazuje na bolest, která se vyskytuje v okolí kolenního kloubu. Bolest kolena mohou být způsobeny problémy s kolenním kloubu sám, nebo to může být způsobeno tím, onemocnění postihující měkké tkáně - vazy, šlachy nebo burz -, které obklopují koleno.
Závažnost bolesti kolena mohou značně lišit. Někteří lidé se mohou cítit jen mírné bodnutí, zatímco jiní mohou mít oslabující bolest kolena, který brání jejich den-to-day činnosti. Ve většině případů může self-péče opatření pomůže vyrovnat se s bolestí kolene.
Příčiny
Příčiny Bolest kolena patří:
- ACL zranění
- Avaskulární nekróza
- Bakerova cysta
- Zlomená noha
- Chondromalacia čéška
- Vazu zranění
- Vykloubení
- Fibromyalgie
- Dna
- Hyperextended koleno
- Iliotibial kapela syndrom
- Kolenní burzitida
- Mediální zajištění zranění vazů
- Menisku cysta
- Osgood-Schlatter nemoc
- Osteoartróza
- Osteochondritis dissecans
- Tendinitidě čéšky
- Peroneal tendosynovitida
- Zadního zkříženého vazu zranění
- Pseudodny
- Přenesená bolest z oblasti boků
- Revmatoidní artritida
- Septická artritida
- Sarkom měkkých tkání
- Podvrtnutí a natažení
- Zánět šlach
- Torn meniskus
- Voda na koleně
Příčiny zde uvedené jsou obyčejně spojené s tímto příznakem. Práce se svého lékaře nebo jiného zdravotnického pracovníka pro přesné diagnózy.
Kdy navštívit lékaře
Bolest kolena, která přichází na pomalu, nebo jako výsledek činnosti, který je náročnější než obvykle, mohou být řízeny doma. Bolest kolena, ke kterému dochází z relativně malé zranění může často být bezpečně pozorovat na den nebo dva, aby zjistili, zda self-péče opatření bude užitečné.
Dlouhodobá bolest kolena s artritidou je často pomáhal hubnutí a cvičení na posílení svalů kolem kloubu. Ostatní péče o vlastní možnosti patří:
- Rest. Vyhněte více, namáhavé a bolestivé aktivity, ale být aktivní. Zkuste alternativní aktivity, které způsobují menší nepohodlí - plavání místo jogging, jízda na kole místo tenisu. U akutních poranění, budete možná muset zůstat mimo vaše nohy co nejvíce, nebo dokonce použít berle na krátkou dobu.
- Ice. Dejte led na kolenou po dobu 15 až 20 minut několikrát denně. Použijte ledové kostky nebo pytlík mražené zeleniny zabalené v ručníku.
- Komprese. Zabalte elastický obvaz kolem kolena ke kontrole otok. Make obvaz fit těsně kolem kolena, ale ne dostatečně hustá, způsobit bolest.
- Nadmořská výška. Vleže s kolenem opřený o polštáře mohou pomoci kontrolovat bolest a otok.
- NSA. Over-the-counter nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), může pomoci zmírnit bolest, otok a zánět. Mezi ně patří ibuprofen (Advil, Motrin IB, ostatní) a naproxen sodný (Aleve). Tyto typy léků může způsobit žaludeční nevolnost.
Naplánovat návštěvy lékaře
Domluvte si schůzku s lékařem, pokud vaše bolest kolena byla způsobena zejména prudkému nárazu, nebo pokud je doprovázen:
- Výrazný otok
- Červeň
- Něha a teplo kolem kloubu
- Značná bolest
- Horečka
Pokud jste měli menší bolesti v koleně na nějakou dobu, domluvte se se svým lékařem, pokud se bolest zhoršuje do té míry, že to zasahuje do vašich obvyklých činností nebo spánku.
Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc
Požádejte někoho, aby tě odvezl k neodkladné péče nebo na pohotovost, pokud vaše bolest kolena je způsobena zranění a je doprovázen:
- Kloub, který se objeví deformované
- Objevovat hluk v době, koleno byl zraněn
- Neschopnost používat společné
- Intenzivní bolest
- Náhlý otok