Přestat kouřit

Seznam článků

Přestat kouřit

Ukončete-kouření základy

• Žvýkací tabák: není bezpečná alternativa k cigaret Žvýkací tabák - Žvýkací tabák a jiné formy bezdýmný tabák představovat řadu zdravotních rizik.
• Přestat kouřit: 10 způsobů, jak odolávat tabákové chutě odvykání kouření - Když udeří tabák toužení, použijte některé z těchto tipů odolat.
• Ukončete-kouření produkty: zvýší vaše šance na odvykání dobré Quit tabákové výrobky - Informace o produktech, které vám pomohou přestat kouřit.
• Závislost na nikotinu závislost na nikotinu - Komplexní přehled zahrnuje symptomy, komplikace a léčba této obtížně rozbít závislosti.
• Zápach z úst Zápach z úst - Komplexní přehled se týká příčiny, léčbu a prevenci.
• Rakovina plic Rakovina plic - Komplexní přehled zahrnuje příznaky, příčiny, léčba non-malá a drobná buněčných typů.
• Masáže: dostat se do kontaktu s mnoha výhod masáž může být mocným nástrojem, které vám pomohou postarat se o své zdraví a pohodu. Uvidíme, jestli je to pro vás to pravé.
• Prevence rakoviny: 7 tipů, jak snížit riziko rakoviny prevence - reální strategie snížit riziko rakoviny.
• Pasivní kouření: Vyhněte se nebezpečí ve vzduchu pasivnímu kouření - Být si vědom nebezpečí a zvážit možnosti pro čištění vzduchu.
• Péče o pleť: 5 tipů pro zdravou kůži triků, péče o pleť je mnoho - ale nepatří k humbuk. Získejte mladší a zdravější vzhled pleti s těmito jednoduchými tipy pro péči o pleť.

Quit smoking akční plán

• Odvykání kouření: vytvoření odvykáním kouření kouření plán odvykání kouření - Postupujte podle tohoto návodu pomoci přestat kouřit navždy.
• Přestat kouřit: osvědčené strategie, které vám pomohou přestat Přestat kouřit - Volat těchto strategií a zdrojů, které vám pomohou dosáhnout svého cíle bez kouře.
• Teen kouření: jak pomoci vaše dítě přestat Teen kouření je velký problém. Přijmout opatření proti dospívající kouření - začíná dnes.
• Stresové symptomy: účinky na vaše tělo a symptomy chování Stres - Naučte se, jak stres může ovlivnit vaše zdraví, takže můžete podniknout kroky.
• Hypnóza Hypnóza - Přehled zahrnuje definice, rizika, výsledky tohoto postupu.

Život bez kouře

• Zvládání stresu: zkoumat reakce na stres zvládání stresu - Identifikovat nezdravé zvládání metod a přijmout nové.
• Podpůrné skupiny: Proveďte zapojení, získat pomoc Podpůrné skupiny spojit lidi čelí podobným výzvám. Členové dělit se o zkušenosti a rady.
• Relaxační techniky: zkuste tyto kroky ke snížení stresu techniky relaxace - Naučte se způsoby, jak snížit stres a přinést větší klid do svého života.