Ischemická choroba srdeční u žen: pochopit příznaky a rizikové faktory
Všechny ženy čelit hrozbě onemocnění srdce. Ale stále si vědom symptomů a rizik specifických pro ženy, stejně jako jíst srdce zdravé stravy a cvičení, může pomoci ochránit.
I když onemocnění srdce je často myšlenka jako problém pro muže, více žen než mužů umírá na srdeční choroby ročně. Jedním z problémů je, že příznaky onemocnění srdce u žen se může lišit od příznaků u mužů. Naštěstí, ženy mohou podniknout kroky k pochopení jejich jedinečné příznaky onemocnění srdce a začít snížit riziko srdečních onemocnění.
Příznaky srdečního infarktu u žen
Nejčastějším příznakem infarktu u žen je nějaký druh bolesti, tlak nebo nepříjemné pocity na hrudi. Ale není to vždy těžké, nebo dokonce nejvýraznějším příznakem, a to zejména u žen. Ženy jsou častěji než muži mít příznaky infarktu nesouvisející bolesti na hrudi, jako například:
- Krk, ramena, horní část zad nebo bolesti břicha
- Dušnost
- Nevolnost nebo zvracení
- Pocení
- Točení hlavy či závratě
- Neobvyklá únava
Tyto příznaky jsou jemnější než zřejmé krutá bolest na hrudi často spojené s infarkty. To může být proto, že ženy mají tendenci mít blokády nejen v jejich hlavních dopravních tepen, ale také v menších tepen, které zásobují krví do srdce - tento stav se nazývá malé plavidlo onemocnění srdce nebo mikrovaskulární onemocnění.
Mnohé ženy mají tendenci vykazovat v pohotovosti po hodně poškození srdce již došlo, protože jejich příznaky nejsou ty typicky spojena s infarktem. Pokud se u Vás tyto příznaky, nebo myslíte, že jste infarkt, zavolejte rychlou lékařskou pomoc. Nejezděte se na pohotovost, pokud nemáte žádné jiné možnosti.
Srdeční onemocnění rizikové faktory pro ženy
Přestože tradiční rizikové faktory ischemické choroby srdeční - například vysoká hladina cholesterolu, vysoký krevní tlak a obezita - ženy a muže, další faktory hrát větší roli v rozvoji srdečních onemocnění u žen. Například:
- Metabolický syndrom - kombinace tuku kolem břicha, vysoký krevní tlak, vysoká hladina krevního cukru a vysoké hladiny triglyceridů - má větší dopad na ženy než na muže.
- Duševní stres a deprese ovlivňují srdce žen více než mužů. Deprese je obtížné udržovat zdravý životní styl a postupujte Doporučená léčba, takže se poraďte se svým lékařem, pokud máte příznaky deprese.
- Kouření je větší rizikový faktor pro onemocnění srdce u žen než u mužů.
- Nízké hladiny estrogenu po menopauze představují významný rizikový faktor pro rozvoj kardiovaskulárních onemocnění v menších cévách (malé plavidlo choroba srdeční).
Je onemocnění srdce něco, co jen starší ženy by se měly bát?
Počet žen ve věku do 65 let, kteří mají v rodinné anamnéze srdeční onemocnění by měly věnovat pozornost zejména na srdce faktory rizika onemocnění. Ženy všech věkových kategorií by měly onemocnění srdce vážně.
Co mohou ženy udělat pro to, snížit riziko onemocnění srdce?
Existuje několik změny životního stylu můžete udělat snížit riziko srdečních onemocnění:
- Cvičení 30 do 60 minut denně po většinu dní v týdnu.
- Udržet si zdravou váhu.
- Odpadnutí nebo nezačínejte kouřit.
- Jezte stravu, která je s nízkým obsahem nasycených tuků, cholesterolu a soli.
Budete také muset vzít předepsané léky odpovídajícím způsobem, jako léky krevní tlak, léky na ředění krve a kyseliny acetylsalicylové. A budete muset lépe řídit další podmínky, které jsou rizikové faktory pro srdeční choroby, jako je vysoký krevní tlak, vysoká hladina cholesterolu a diabetes. Některé ženy s vysokým rizikem srdečních onemocnění může být také těžit z použití doplňků, jako jsou omega-3 mastných kyselin.
Viz také
Ischemická choroba srdeční u žen: pochopit příznaky a rizikové faktory
Cvičení na snížení rizika onemocnění srdce u žen
Obecně platí, že byste měli dělat mírné cvičení, jako je chůze svižným tempem, za 30 - 60 minut po většinu dní v týdnu. Pokud se nemůžete dostat všechny vaše akce dokončena v jednom sezení, to je v pořádku rozbít svou fyzickou aktivitu do několika 10 - až 15-ti minutových sezeních. Stále budete mít stejné srdce zdravotní výhody.
Existují i další drobné změny, které můžete udělat pro zvýšení vaší fyzické aktivity po celý den. Můžete si vzít po schodech místo výtahu, pěšky nebo jezdit na kole a dělat pochůzky, nebo vyzkoušet nějaké sklapovačky nebo push-up při sledování televize.
Co je zdravé váhy?
Co je považováno za zdravé váhy se liší od člověka k člověku, ale mají normální body mass index (BMI) je užitečná. Tento výpočet vám pomůže zjistit, zda máte zdravé nebo nezdravé procento tělesného tuku. BMI 25 nebo vyšší mohou být spojeny se zvýšeným rizikem srdečních onemocnění. Ztráta pouhých 10-15libra může pomoci snížit krevní tlak a snižuje riziko vzniku cukrovky - oba který může zvýšit riziko onemocnění srdce.
Je léčba onemocnění srdce u žen než u mužů různých?
U některých žen, plakety vybudovat jako rovnoměrně rozloženy podél vrstvy cévní stěny, která není léčitelná pomocí postupů, jako je angioplastika a stentu určené ke zploštění objemné, nepravidelné plakety v tepnách některých mužů. Pro některé ženy, pro léčbu drogových závislostí - spíše než angioplastika nebo stentu - může být lepší volba.
Některé srdeční léky, jako je krevní sraženina, mlátit drog (trombolytika), mají tendenci být účinnější u žen než u mužů. Výhody léčba aspirinem muži i ženy, ale je tu také rozdíl mezi muži a ženami v účincích léčby aspirinem. U žen, aspirin terapie Zdá se, že snížení rizika cévní mozkové příhody více než u mužů, zatímco u mužů se snižuje riziko infarktu více než snižuje zdvih.
Užívání aspirinu k prevenci srdečních onemocnění u žen
Pokyny z evropských žen Heart Association nutkání být více agresivní o snížení jejich srdeční onemocnění a mrtvice rizika. Denně aspirin může mít řadu výhod pro ženy, jako prevence infarktu myokardu a mozkové mrtvice a snižuje riziko onemocnění srdce.
Pokyny doporučí to ženy považují užívání aspirinu - což znamená, že se diskutuje se svým lékařem o rizicích a přínosech užívání aspirinu na základě své vlastní individuální mrtvice a srdečního infarktu riziko. Nezačínejte užívání aspirinu pro prevenci srdečních onemocnění na vlastní pěst. Čím vyšší je riziko srdečního infarktu nebo mrtvice, tím více je toto riziko snížit užívání aspirinu, ale čím vyšší je vaše riziko krvácení.