College deprese: to, co rodiče potřebují vědět,
College deprese je běžný problém. Pochopit, proč se přechod na vysokou školu, je mladé dospělé citlivé k depresi - a co můžete dělat.
Pomáháme vaše dítě, aby emocionální přechod na vysokou školu může být hlavní úkol. Víte, jak zjistit, zda vaše dítě má problém s příjmem této nové etapě života - a co můžete udělat, aby pomohla.
Co je to vysoká škola deprese a proč jsou vysokoškoláci citlivé na to?
Deprese je nemoc, která způsobuje přetrvávající pocit smutku a ztráty zájmu. College deprese není klinická diagnóza. Místo toho, kolej deprese je, že začíná během vysoké školy.
Vysokoškoláků čelí mnoha výzvám, tlaky a úzkosti, které mohou způsobit, aby se cítili přemoženi. Mohou žít na vlastní pěst poprvé a cítit stesk po domově. Jsou také pravděpodobné, že přizpůsobení se novým plánem a pracovní zátěž, přizpůsobit se životu s spolubydlící, a přijít na to, jak se patří. Peníze a intimní vztahy mohou také sloužit jako hlavní zdroje stresu. Práce s těmito změnami při přechodu z dospívání do dospělosti mohou vyvolat nebo odhalení deprese během vysoké školy v některých mladých dospělých.
Jaké jsou dopady vysoké školy deprese?
Deprese během vysoké školy byl spojen s:
- Porucha studijní výsledky
- Kouření
- Rizikové chování spojené s alkoholem, jako mají nechráněný sex
Jaké jsou příznaky, že se student vysoké školy, které se zabývají depresí?
Mnoho univerzitních studentů občas smutno nebo úzkosti, ale tyto emoce projít během několika dnů. Neléčená deprese přetrvává a narušuje běžné činnosti.
Známky a symptomy, které student může docházet deprese během vysoké školy patří:
- Pocity smutku a neštěstí
- Podrážděnost nebo frustrace, dokonce i přes malé věci
- Ztráta zájmu nebo potěšení z běžné činnosti
- Nespavost nebo nadměrné spaní
- Změny v chuti k jídlu nebo hmotnosti
- Agitovanost nebo neklid
- Rozzlobený výbuchy
- Zpomalené myšlení, mluvení a pohyby těla
- Nerozhodnost, roztěkanost a snížení koncentrace
- Únava, únava a ztráta energie
- Pocity bezcennosti nebo viny, fixace na minulé neúspěchy, nebo sebeobviňování, když věci nejsou přímo
- Problémy myšlení, soustředění, rozhodování a pamatovat věci
- Časté myšlenky na smrt, umírání, nebo sebevražda
- Plačtivost bez zjevného důvodu
- Nevysvětlitelné fyzické problémy, jako jsou bolesti zad nebo bolesti hlavy
Viz také
College deprese: to, co rodiče potřebují vědět,
Co mám dělat, když mám podezření, mé dítě zažívá vysokoškolské deprese?
Známky a příznaky deprese může být obtížné zaznamenat, pokud je Vaše dítě již žijící doma. Vysokoškoláci také může mít obtíže vyhledaly pomoc v depresi z rozpaků nebo strach z nehodí palců
Pokud máte podezření, že vaše dítě by mohlo být jednání s depresí, mluvit s ním nebo jí o tom, co se děje a poslouchat. Povzbuzujte své dítě mluvit o jeho nebo její pocity. Také, požádejte jej, aby si schůzku s lékařem co nejdříve. Mnohé školy nabízejí péči o duševní zdraví.
Pamatujte si, že by příznaky deprese není lepší na vlastní pěst - a deprese může zhoršit, pokud není léčena. Neléčená deprese může vést k další psychické a fyzické zdravotní problémy nebo problémy v jiných oblastech života. Pocity deprese může také zvýšit pravděpodobnost zneužívání návykových látek a rizikem sebevraždy.
Jak mohu pomoci mé dítě vyrovnat se s depresí během vysoké školy?
Kromě vyhledávají léčbu, může Vaše dítě kroky se cítit lépe. Například, povzbuzovat žáky k:
- Vezmi si to jeden krok v době. Povzbuzujte své dítě, aby nedošlo k tomu zásadní rozhodnutí, jako je změna majorů, nebo dělat příliš mnoho věcí najednou. Místo toho, rozbít velké úkoly na menší.
- Podílet se na činnosti. Nutkání své dítě zapojit do aktivit, které on nebo ona má, což by mohlo pomoci snížit nebo přesunout pozornost od jeho nebo její negativní pocity. Fyzická aktivita může být zvláště užitečné.
- Hledat podporu. Povzbuzujte své dítě poznat lidi v jeho ložnici a tříd. Přátelé mohou pomoci vaše dítě cítit pohodlně v novém prostředí. Rodina může být velkým zdrojem podpory, taky.
Jak mohu zabránit vysokoškolské depresi?
Neexistuje žádný jistý způsob, jak zabránit depresi během vysoké školy. Nicméně, může pomoci vaše dítě zvyknout na jeho nebo její kampusu vysoké školy před začátkem školního roku se zabránilo vaše dítě cítit zahlceni přechodu. Povzbuzujte své dítě navštívit areál a mluvit s ostatními studenty, peer poradce nebo učitele o tom, co očekávat a kam se obrátit pro podporu.
Pokud je vaše dítě na vysokou školu, má rizikové faktory nebo depresí v anamnéze, poraďte se se svým dětským lékařem o tom, jakou poradenských možností by mohlo být nejlépe pomoci svému dítěti s přechodem na vysokou školu. Kromě pomoci vašemu dítěti seznámit se s prostředky areálu poradenství.
Pamatujte si, že dostat ošetření v nejbližší znamení problému může zmírnit příznaky deprese zabránit v návratu a pomoci studentům uspět na vysoké škole.